離婚問題とキャリアの再構築：40代男性が抱える苦悩と解決策
離婚問題とキャリアの再構築：40代男性が抱える苦悩と解決策
この記事では、離婚問題に直面し、キャリアや将来への不安を抱える40代の男性が、どのように問題解決へと向かい、新たな一歩を踏み出せるのかを、具体的なアドバイスと共にお伝えします。
離婚問題についてのご相談です。45歳男 サービス業に従事する会社員で今年春 高校生になる長男一人 嫁の家族構成です。
私は28歳で結婚し30歳で長男が生まれ小学校3年生までは3人家族で約10万円前後の賃貸マンションを借りています。当時私はサービス業の中間管理職（調理師）だったこともあり土日も関係なく早朝も深夜も働くことが普通の勤務体制 給料は家賃の倍ぐらいしかなく共働きを余儀なくされました。長男が保育園から一年生に上がるときに小学校に近くて安全だという理由で、嫁が物件を探してきてもちろん私名義の賃貸契約をし今もなお2人だけはそこに住んでいます。当時から共働きで経理職の嫁になんの心配もなく家計を委ねていました。
でも私の給与と事務員をしている嫁の給料を足しても子供の為だとは言えマンションの月々の支払いが一番圧迫していきます。（その他車の駐車場代、光熱費も含み）
家庭生活では長男ができてから私は家計が苦しいながらにも兄弟（妹）を つくってあげたいと思っていましたが全くのセックスレスになり
どこのご家庭にもあるあるナノでしょうか？家に私が帰ってくるなり、臭い 夜中仕事から帰ってきたら 物音がうるさい 寝室で私の携帯が鳴ったら 内心嫁を起こして申し訳ないと思ってましたが ヒステリックにキレられたり 携帯のライトがまぶしい！など 物を投げつけられたり
へとへとで帰ってきた私は家に帰るのも億劫になっていきました。本来癒されるべき空間が日々日々に なくなっていき
今は働き方改革など 法で勤務体制も整備されてきましたが 7～8年前は長時間労働でも当たり前 で精神的にも肉体的にもへとへとでした。自分のおこづかいともいいますか。。 （その時に必要な分もらう制） 2,000円単位で月に分割で ６,000円から多い時で10,000円ほど
当初はこれがサラリーマンの性だと 認知していましたが、正直会社の関係の 飲み会やカフェでの打ち合わせなどが 毎日ではないが頻繁にあり 部下には立場上出させるわけにもいかず 支払いがギリギリかもしくはカード払いでした。嗜好品も喫煙をしていたのでお金がかかっていました。健康の為、何よりおかねが掛かるため 煙草はすっぱりやめましたがそれでも 余裕がありません。
カードを使うことにより 嫁はやはりいい顔をしません。子供に真っ当なお金を費やすのは親心として許せますが しかし、嫁は洋服やバッグなど 自分の好きなものを手に入れ 自分で稼いだお金で買ったと言います。家計のことでこのころからずっと 揉めていましたが 私が言うと 銀行の通帳を突き出し じゃあ全部自分で管理しろ！ と渡してきます。
私は会社でも家庭でも 自分の存在意義がわからなくなり 将来に対する 不安と恐怖で睡眠がとれなく次第に うつ状態になり 精神科を受診し 様々な睡眠薬を処方され 人と接することが苦しく 一言も家族とも話すことがなくなります
お金を入れないと子供の居場所がなくなると思い 人と接さなくていい完全防護服の コンビニ惣菜工場などで必死に働きました。
隙間を見ては現実逃避するために 強い酒をあおりマンションでの空き部屋に いることが多くなりました。睡眠薬をオーバードーズし自殺しようとも しましたが、睡眠薬が効かず 猛烈な吐き気を催して失敗しました。
私は3人姉弟の長男に生まれ 実家を継ぐのを条件に 嫁と私が４０代になったらの約束で 一緒に実家に帰る予定でした。しかし、子供の将来の為とか言って 田舎には帰らず 今の住居に居ると言います。私は約束が違うと離婚してくれと 離婚届を書いて要求しましたが 断固としてサインしません。
離婚には 私の身内も賛同していて 話し合いもしましたし 法的調停も2回しました。嫁は権利放棄し 一回だけ出てきてすべて不成立 口論を避けるため 私を外した 身内だけでの話し合いの中 嫁が私の身内に言った言葉です 「愛情なんて彼には当初からありませんお金だけくれればそれでいいんです。」 と言ったそうです。
うちの姉はこれを「サイコパス」「パラサイト」と表現しました。私がずーっと夫として気づかなかった事でした。もちろん私も愛情はもうありません。引っ越しするお金がないということで ずるずるともう10年もなります。
実家には障害者の父と 80歳近い母が住んでいます。面倒を看るために私自身はその年齢に なったので すでに実家に 帰り、地元の会社勤めをしています。
ちなみに、嫁の両親はすでに他界し 2人の姉妹だけが身内でいますが 身寄りがない理由もあるのですが 離婚を切り出したのは私自身 将来実家に帰ることを前提だったので マンションは分譲よりも最初は同意し 賃貸を選びましたが私には高額でもう 限界が来ています。私名義で払わないと私がブラックリストに 載るのでしぶしぶ生活費も含め払っています。
解決させるにはどのような手段で すすめればいいでしょうか？
ご相談ありがとうございます。40代で離婚問題に直面し、キャリアや経済的な不安を抱えながらも、将来を見据えて解決策を探されているのですね。これまでの経緯を拝見すると、心身ともに大変なご苦労をされてきたことが伝わってきます。この状況を乗り越え、より良い未来を築くために、具体的なステップとアドバイスを提供させていただきます。
1. 現状の整理と問題の明確化
まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることが重要です。ご相談内容から、主な問題点は以下の通りです。
- 離婚の意思： 離婚を望んでいるが、相手が同意しない。
- 経済的な問題： 賃貸マンションの家賃負担、生活費の支払い、経済的な余裕のなさ。
- 精神的な問題： 夫婦関係の悪化、孤独感、うつ状態、自殺未遂。
- 将来への不安： キャリア、実家への帰省、老後の生活への不安。
これらの問題を一つずつ整理し、優先順位をつけながら解決策を検討していく必要があります。まずは、ご自身の置かれている状況を正確に把握し、何が最も重要なのかを見極めましょう。
2. 離婚に向けた具体的なステップ
離婚を希望されているとのことですので、まずは離婚に向けた具体的なステップを検討しましょう。
- 弁護士への相談： 離婚問題に詳しい弁護士に相談し、法的アドバイスを受けましょう。弁護士は、離婚の手続き、財産分与、養育費、慰謝料など、様々な問題について専門的な知識と経験を持っています。弁護士に相談することで、ご自身の権利を守り、有利に進めるための戦略を立てることができます。
- 離婚協議： 弁護士のアドバイスを受けながら、相手との離婚協議を進めます。協議がまとまらない場合は、調停や裁判へと進むことになります。
- 財産分与： 婚姻期間中に夫婦で築き上げた財産を分与します。マンションの所有権、預貯金、退職金などが対象となります。
- 養育費： 離婚後も、お子さんの養育費を支払う必要があります。養育費の金額は、双方の収入や子どもの年齢などを考慮して決定されます。
- 慰謝料： 離婚の原因を作った側に、慰謝料を請求することができます。精神的な苦痛に対する賠償として、金額が決定されます。
これらのステップを、弁護士と協力しながら進めていくことが重要です。法的知識や手続きに不安がある場合は、専門家のサポートを受けることで、安心して離婚を進めることができます。
3. 経済的な問題への対策
経済的な問題は、離婚後の生活を左右する重要な要素です。以下の対策を検討しましょう。
- 家計の見直し： 現在の家計を詳細に分析し、無駄な支出を削減します。固定費の見直し（携帯電話料金、保険料など）や、食費、光熱費などの節約を検討しましょう。
- 収入の確保： 現在の仕事に加え、副業や転職など、収入を増やす方法を検討しましょう。サービス業での経験を活かせる仕事や、手に職をつけるための資格取得なども有効です。
- 住居の確保： 離婚後の住居について、賃貸マンションを継続するか、実家に戻るか、新たな住居を探すかなど、具体的なプランを立てましょう。
- 生活費の確保： 離婚後の生活費をどのように確保するか、具体的な計画を立てましょう。養育費、自身の収入、公的支援などを考慮し、現実的な生活設計を立てることが重要です。
経済的な問題を解決するためには、現状を把握し、具体的な対策を立て、計画的に実行することが重要です。専門家（ファイナンシャルプランナーなど）に相談し、アドバイスを受けることも有効です。
4. 精神的な問題への対処
精神的な問題は、離婚問題において非常に重要な要素です。以下の対処法を試してみてください。
- 専門家への相談： 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。うつ状態の治療や、心のケアを受けることで、精神的な負担を軽減することができます。
- 休息とリラックス： 十分な睡眠を取り、心身を休ませる時間を確保しましょう。趣味やリラックスできる活動（散歩、音楽鑑賞、入浴など）を取り入れ、ストレスを解消しましょう。
- サポートシステムの構築： 家族、友人、または支援団体など、頼れる人に相談し、サポートを求めましょう。一人で抱え込まず、周囲の人々に助けを求めることが重要です。
- 自己肯定感を高める： 自分の良い点や強みを見つけ、自己肯定感を高めましょう。小さな目標を達成し、自信をつけることも有効です。
精神的な問題を解決するためには、専門家のサポートを受けながら、自分自身を大切にし、心身の健康を保つことが重要です。
5. キャリアの再構築と将来への展望
離婚を機に、キャリアを見つめ直し、将来への展望を描きましょう。以下のステップを参考にしてください。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観などを分析し、自分に合ったキャリアプランを考えましょう。これまでの経験やスキルを活かせる仕事や、新しい分野への挑戦も検討しましょう。
- 情報収集： 転職市場の動向や、興味のある職種に関する情報を収集しましょう。求人サイト、転職エージェント、企業のウェブサイトなどを活用し、情報を集めましょう。
- スキルアップ： キャリアアップに必要なスキルを習得するために、資格取得や研修への参加を検討しましょう。
- 転職活動： 履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、転職活動に必要な準備を行いましょう。
- キャリアプランの策定： 長期的なキャリアプランを立て、将来の目標に向かって計画的に進んでいきましょう。
キャリアの再構築は、離婚後の生活を支えるだけでなく、自己実現の機会にもなります。積極的に行動し、自分の可能性を広げていきましょう。
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6. 実家への帰省と親の介護
実家への帰省と親の介護は、今後の重要な課題です。以下の点を考慮して、計画を立てましょう。
- 親との話し合い： 親の介護について、事前に話し合い、具体的なサポート体制を検討しましょう。介護保険サービスの利用、施設の検討なども視野に入れましょう。
- 住居の確保： 実家に戻る場合、住居の準備が必要です。リフォームや改築、新たな住居の確保など、具体的な計画を立てましょう。
- 経済的な準備： 介護費用や生活費など、経済的な準備も必要です。介護保険、貯蓄、収入などを考慮し、現実的な計画を立てましょう。
- 家族との連携： 兄弟姉妹など、家族と協力し、親の介護を分担しましょう。
実家への帰省と親の介護は、時間的、精神的、経済的な負担が大きくなる可能性があります。事前に準備し、周囲のサポートを受けながら、無理のない範囲で取り組むことが重要です。
7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
離婚問題は、人生における大きな転換点です。しかし、それは同時に、新たなスタートを切るチャンスでもあります。現状を客観的に分析し、問題点を明確にし、一つずつ解決策を実行していくことで、必ず未来を切り開くことができます。
今回の相談者様は、長年苦しい状況に耐え、心身ともに疲弊していることと思います。しかし、諦めずに問題解決に向けて行動することで、必ず状況は好転します。弁護士、カウンセラー、ファイナンシャルプランナーなど、専門家のサポートを受けながら、自分自身の心と体を大切にし、未来への希望を持ち続けてください。
この困難な時期を乗り越え、より良い未来を築くために、応援しています。
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