「皿洗い」のプロが活路を見出す！発達障害・吃音を抱える40代後半男性が、無理なく働ける仕事の見つけ方
「皿洗い」のプロが活路を見出す！発達障害・吃音を抱える40代後半男性が、無理なく働ける仕事の見つけ方
この記事では、中国地方在住の40代後半で、発達障害（ASD/ADHD）と吃音を抱え、就労継続支援B型事業所に通いながら、今後の働き方を模索している男性からのご相談にお答えします。これまでの経験や適性、そして抱える課題を踏まえ、無理なく、そして得意なことを活かせる仕事を見つけるための具体的なアドバイスをさせていただきます。
中国地方在住の、４０代後半の、『発達障がい』のASD（自閉症スペクトラム）とADHD（注意欠陥多動性障害）を併発している男性です。
『吃音（言葉のどもり）』・『ひきこもり』・『転職』を繰り返していまして、４０代半ばくらいから、障がい者のための『就労継続支援Ｂ型事業所』に、週４日、通所して、働いております。
『障害者職業センター』で、数年前に、『適職診断検査』を受けたことがあるのですが、検査結果は、『品出し・仕分け・梱包・ピッキングの職業が向いています。」というものでした。
『ネット検索』で調べまくったのですが、『品出し・仕分け・梱包・ピッキング』の求人は、もう、９割以上が、『人材派遣会社』に登録しての、『派遣』としての採用でした。
『派遣』の印象が、「仕事を失敗したら、即、クビに！。」ですので、『登録』・『応募』する気になれません。
学生時代のアルバイトから、『飲食店でのキッチンスタッフ・調理補助スタッフ・洗い場スタッフ』を選択することが、非常に多いです。
現在、働いている、『就労継続支援Ｂ型事業所』は、『総菜屋風事業所』で、私は、『洗い場担当』係として働き、７０代前半の健常者の女性パート職員さんから、『洗い物のプロ』、と、呼ばれています。 『皿洗い』・『調理器具洗い』・『流し台のシンク洗浄』・『調理台＆ＩＨ調理器の汚れ拭き』・『米研ぎ』・『後日、使用する、弁当箱＆惣菜用パックの数量チェック・セッティング』などは、得意で、健常者並みに仕事が出来ます。 『調理』が、若干、苦手なので、今、求人誌（求人サイト）を見ると、『調理補助』＋『皿洗い』がセットになって、募集を行なっていますよね。 『ランチタイム』・『ディナータイム』の、あの、嵐のような忙しさの厨房を考えると…。 私に、適したアルバイト・パートの『職種』は、何が向いていると思いますか？。 就労継続支援Ｂ型事業所で働きながら、休憩時間・帰宅後・休日などに、悩んでおります。 どうぞ、よろしく、お願い致します。
はじめに：現状の整理と課題の明確化
ご相談ありがとうございます。40代後半で、発達障害（ASD/ADHD）と吃音を抱えながら、就労継続支援B型事業所で働き、今後の働き方を模索されているのですね。これまでの経験から、得意なことと苦手なことが明確になっていること、そして、ご自身の特性を理解した上で、無理なく働ける仕事を探されている姿勢は素晴らしいと思います。
まず、現状を整理しましょう。これまでの経験から、以下の点が強みとして挙げられます。
- 「皿洗い」のプロとしての高いスキル： 皿洗い、調理器具洗い、シンク洗浄、調理台の清掃など、一連の作業を高いレベルでこなせる。
- ルーティンワークへの適性： 弁当箱や惣菜用パックの準備など、決まった作業を正確に行うことができる。
- 飲食店での経験： キッチンスタッフとしてのアルバイト経験があり、ある程度の業務知識がある。
一方、課題としては、以下の点が挙げられます。
- 調理への苦手意識： 調理業務への苦手意識があり、調理補助との兼務に不安を感じている。
- 「派遣」への不安： 派遣での仕事に対する不安があり、応募に踏み切れない。
- コミュニケーションの課題： 吃音があり、コミュニケーションに困難を感じることがある。
これらの強みと課題を踏まえ、今回の相談者様に適したアルバイト・パートの職種を検討していきます。
ステップ1：自己分析を深める
まずは、ご自身の強みと弱みをさらに深く理解するために、自己分析を深めていきましょう。具体的には、以下の3つの視点から自己分析を行います。
1. 興味関心：
どのような仕事に興味があるのか、どんなことにやりがいを感じるのかを考えます。例えば、「黙々と作業をすること」「綺麗にすること」「誰かの役に立つこと」など、具体的なキーワードを書き出してみましょう。今回の相談者様の場合、「綺麗にすること」「誰かの役に立つこと」に興味があると考えられます。
2. スキル：
これまでの経験から得たスキルを具体的に洗い出します。皿洗いのスキルはもちろんのこと、時間管理能力、集中力、正確性などもスキルとして評価できます。また、就労継続支援B型事業所での経験から、チームワークや報連相のスキルも身についている可能性があります。
3. 価値観：
仕事を通じて何を大切にしたいのかを考えます。例えば、「安定した収入」「自分のペースで働けること」「人間関係が良いこと」「社会貢献できること」など、優先順位をつけながら、自分の価値観を明確にしましょう。今回の相談者様の場合、「自分のペースで働けること」「人間関係が良いこと」を重視していると考えられます。
自己分析を行うことで、自分に合った仕事の条件が明確になり、求人を探す際の軸ができます。この自己分析は、今後のキャリアプランを立てる上でも非常に重要なステップとなります。
ステップ2：適職の選定と求人情報の収集
自己分析の結果を踏まえ、具体的な職種を検討していきます。今回の相談者様の強みと課題を考慮すると、以下の職種が候補として挙げられます。
1. 厨房内での仕事（皿洗い専門、調理補助中心）：
これまでの経験を活かせる職種です。皿洗いのスキルを活かしつつ、調理補助の割合が少ない、または、調理業務が少ない職場を選ぶことで、苦手意識を克服できます。例えば、以下のような求人を探してみましょう。
- レストラン、ホテル、病院、介護施設などの厨房： 皿洗い専門の求人がある場合があります。調理補助の割合が少ない職場を選ぶことで、負担を軽減できます。
- 弁当屋、惣菜屋： 皿洗いの他に、盛り付けや簡単な調理補助の仕事があります。調理のスキルアップを目指すことも可能です。
- 学校給食： 大量の食器を洗う仕事があり、ルーティンワークが得意な方に向いています。
2. 清掃・クリーニング関連の仕事：
綺麗好きで、黙々と作業することが得意な方に適した職種です。清掃の仕事は、比較的、コミュニケーションが少なく、自分のペースで作業できることが多いです。例えば、以下のような求人を探してみましょう。
- オフィスビル、商業施設、病院などの清掃： 決められた場所を清掃する仕事です。
- ハウスクリーニング： 個人宅の清掃を行う仕事です。
- コインランドリーの清掃・管理： コインランドリーの清掃や、洗濯機のメンテナンスなどを行う仕事です。
3. 軽作業・ピッキング関連の仕事：
障害者職業センターでの適職診断の結果を参考に、軽作業やピッキングの仕事も検討してみましょう。ただし、人材派遣会社だけでなく、直接雇用の求人を探すことが重要です。例えば、以下のような求人を探してみましょう。
- 倉庫内でのピッキング、梱包、仕分け： 黙々と作業することが得意な方に適しています。
- 工場での軽作業： 製品の組み立てや検査などを行う仕事です。
- データ入力： パソコンを使って、データを入力する仕事です。
求人情報を収集する際には、以下の点に注意しましょう。
- 求人サイトの活用： 障害者向けの求人サイトや、アルバイト・パート専門の求人サイトを活用しましょう。
- ハローワークの利用： ハローワークには、障害者向けの求人情報が豊富にあります。
- 企業のホームページの確認： 企業のホームページで、直接募集している求人を探してみましょう。
- 就労移行支援事業所の活用： 就労移行支援事業所では、求人情報の提供や、就職活動のサポートを受けることができます。
ステップ3：応募書類の作成と面接対策
応募する際には、ご自身の強みと、これまでの経験をアピールすることが重要です。特に、以下の点を意識して、応募書類を作成しましょう。
1. 履歴書：
これまでの職務経歴や、スキルを具体的に記載します。皿洗いのスキルや、就労継続支援B型事業所での経験をアピールしましょう。また、自己PR欄では、ご自身の強みや、仕事に対する意欲を具体的に伝えましょう。
2. 職務経歴書：
これまでの職務内容を詳細に記載します。皿洗いの具体的な作業内容や、調理補助の経験、そして、そこから得られたスキルを具体的に説明しましょう。また、自己PR欄では、ご自身の強みと、仕事に対する意欲を具体的に伝えましょう。
3. 面接対策：
面接では、ご自身の言葉で、誠実に答えることが大切です。吃音があることを事前に伝えておくことで、面接官も理解を示してくれるでしょう。また、以下の点に注意して、面接対策を行いましょう。
- 自己紹介の準備： 自分の強み、経験、そして、仕事への意欲を簡潔に伝えられるように練習しましょう。
- 志望動機の準備： なぜその会社で働きたいのか、具体的に説明できるように準備しましょう。
- 想定される質問への回答準備： 苦手なことや、困難に直面した時の対処法など、面接でよく聞かれる質問への回答を準備しておきましょう。
- 面接練習： 家族や友人、または、就労支援機関の人に協力してもらい、面接練習を行いましょう。
ステップ4：就労支援機関の活用
今回の相談者様のように、発達障害や吃音などの特性を持つ方が、就職活動を成功させるためには、就労支援機関のサポートが不可欠です。就労支援機関では、以下のサポートを受けることができます。
- 就職相談： キャリアプランの相談や、適職診断を受けることができます。
- 求人情報の提供： 障害者向けの求人情報を紹介してくれます。
- 応募書類の作成支援： 履歴書や職務経歴書の作成をサポートしてくれます。
- 面接対策： 面接練習や、模擬面接を行ってくれます。
- 職場定着支援： 就職後も、職場での悩みや困りごとを相談できます。
就労支援機関には、様々な種類があります。ご自身の状況や、希望するサポート内容に合わせて、最適な機関を選びましょう。主な就労支援機関としては、以下のものがあります。
- 障害者職業センター： 専門的な職業相談や、職業評価、職業リハビリテーションなどを行っています。
- ハローワーク： 障害者向けの窓口があり、求人情報の提供や、職業相談を行っています。
- 就労移行支援事業所： 就職に向けた訓練や、就職活動のサポートを行っています。
- 就労継続支援B型事業所： 雇用契約を結ばずに、就労に必要な訓練や、作業を行います。
これらの機関を積極的に活用し、専門家のアドバイスを受けながら、就職活動を進めていきましょう。
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ステップ5：働き方の多様性
今回の相談者様は、就労継続支援B型事業所で働きながら、今後の働き方を模索されています。働き方には、様々な選択肢があります。ご自身の状況や、希望する働き方に応じて、最適な働き方を選択しましょう。
1. アルバイト・パート：
今回の相談者様が、現在検討されている働き方です。自分のペースで働けること、そして、様々な職種にチャレンジできることがメリットです。ただし、収入が不安定になる可能性があること、そして、雇用条件によっては、社会保険に加入できない場合があることに注意が必要です。
2. 正社員：
安定した収入を得られること、そして、社会保険に加入できることがメリットです。ただし、仕事内容や、人間関係によっては、負担を感じる可能性があります。正社員を目指す場合は、就労支援機関のサポートを受けながら、じっくりと就職活動を進めていくことが大切です。
3. 障害者雇用：
障害のある方を対象とした雇用枠です。障害への理解のある企業で働くことができます。また、合理的配慮を受けながら、働くことができます。障害者雇用枠での求人を探す場合は、ハローワークや、障害者向けの求人サイトを活用しましょう。
4. 在宅ワーク：
自宅で仕事ができるため、自分のペースで働けること、そして、通勤の負担がないことがメリットです。ただし、自己管理能力が必要であること、そして、収入が不安定になる可能性があることに注意が必要です。在宅ワークを探す場合は、クラウドソーシングサイトや、在宅ワーク専門の求人サイトを活用しましょう。
5. 副業：
本業を持ちながら、別の仕事を行う働き方です。収入を増やせること、そして、様々なスキルを身につけられることがメリットです。ただし、本業との両立が難しい場合があること、そして、体力的な負担が増える可能性があることに注意が必要です。副業を探す場合は、クラウドソーシングサイトや、副業専門の求人サイトを活用しましょう。
これらの働き方を参考に、ご自身の状況や、希望する働き方に応じて、最適な働き方を選択しましょう。就労支援機関に相談し、専門家のアドバイスを受けることも有効です。
ステップ6：吃音への対策
今回の相談者様は、吃音（言葉のどもり）を抱えています。吃音は、仕事をする上で、コミュニケーションに困難を感じることがあります。しかし、適切な対策を行うことで、吃音による影響を軽減し、スムーズなコミュニケーションを図ることができます。
1. 吃音治療：
言語聴覚士による、吃音治療を受けることで、吃音の症状を改善することができます。吃音治療には、発声練習、呼吸法、そして、吃音のメカニズムを理解することなどが含まれます。言語聴覚士は、全国各地の医療機関や、言語聴覚士の専門機関に所属しています。
2. コミュニケーションスキル：
吃音があっても、コミュニケーションスキルを磨くことで、スムーズなコミュニケーションを図ることができます。具体的には、以下のスキルを身につけましょう。
- 話すスピード： 落ち着いて、ゆっくりと話すことを意識しましょう。
- 間： 話す間に、適度な間を置くことで、吃音が出にくくなります。
- アイコンタクト： 相手の目を見て話すことで、コミュニケーションが円滑になります。
- 質問力： 相手に質問をすることで、会話を広げることができます。
- 傾聴力： 相手の話をしっかりと聞くことで、信頼関係を築くことができます。
3. 周囲への理解：
周囲の人に、吃音について理解してもらうことも重要です。事前に、吃音があることを伝えておくことで、周囲の人も、あなたの話し方を理解し、協力してくれるでしょう。また、吃音について、オープンに話すことで、周囲の理解を深めることができます。
4. 自己肯定感を高める：
吃音があることに対して、自己肯定感を高めることも大切です。吃音は、あなたの個性の一部であり、決して恥ずかしいことではありません。自分の強みや、得意なことに目を向け、自信を持って、仕事に取り組むようにしましょう。
吃音は、適切な対策を行うことで、克服することができます。言語聴覚士のサポートを受けながら、コミュニケーションスキルを磨き、周囲の理解を得て、自己肯定感を高め、自信を持って仕事に取り組んでいきましょう。
ステップ7：まとめと今後のアクションプラン
今回の相談者様は、発達障害（ASD/ADHD）と吃音を抱えながら、就労継続支援B型事業所で働き、今後の働き方を模索されています。これまでの経験や、ご自身の特性を理解し、無理なく、そして得意なことを活かせる仕事を見つけるために、以下のステップで行動していくことをおすすめします。
- 自己分析の深化： 興味関心、スキル、価値観を改めて整理し、自分に合った仕事の条件を明確にする。
- 適職の選定と求人情報の収集： 厨房内での仕事（皿洗い専門、調理補助中心）、清掃・クリーニング関連の仕事、軽作業・ピッキング関連の仕事など、これまでの経験を活かせる職種を検討し、求人情報を収集する。
- 応募書類の作成と面接対策： 履歴書、職務経歴書を作成し、面接対策を行う。
- 就労支援機関の活用： 障害者職業センター、ハローワーク、就労移行支援事業所などを活用し、専門家のアドバイスを受ける。
- 働き方の多様性： アルバイト・パート、正社員、障害者雇用、在宅ワーク、副業など、様々な働き方を検討し、自分に合った働き方を選択する。
- 吃音への対策： 言語聴覚士による治療、コミュニケーションスキルの習得、周囲への理解、自己肯定感を高めるなど、吃音への対策を行う。
これらのステップを踏むことで、今回の相談者様は、自身の強みを活かし、無理なく、そして、やりがいを感じながら働ける仕事を見つけることができるでしょう。焦らず、一歩ずつ、着実に進んでいくことが大切です。応援しています。
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