結婚2ヶ月目…夫とのセックスレスに悩む19歳妻が幸せを取り戻すには？【専門家が徹底解説】
結婚2ヶ月目…夫とのセックスレスに悩む19歳妻が幸せを取り戻すには？【専門家が徹底解説】
こんにちは、ひめちゃん。結婚2ヶ月目、そしてお腹には4ヶ月のお子さんがいるとのこと、おめでとうございます。幸せな新婚生活を送っているように見えるかもしれませんが、旦那さんとのセックスレスに悩み、一人で抱え込んでいるとのこと、とても苦しい状況ですね。今回は、あなたの抱える悩みを理解し、少しでも心が軽くなるような解決策を一緒に考えていきましょう。
こんにちは、私のことは気軽にひめちゃんとお呼びください…。私には結婚してまだ2ヶ月の旦那がいます。旦那と知り合ったのは去年の夏で、私が働いている飲食店にたまたま来店したお客さんでした。月に2回来店するかしないかくらいの方だったので初めの頃は私もドギマギしてあまり親しげには話し出せない感じでしたが、去年の秋に母が過度のストレスで倒れてから彼はよく店に顔をだすようになったので急速に距離が近くなり付き合いだし、最初の頃は凄く頼っていたのですが…。
最近なんだか彼の心が読めなくて疲れてきています。
私は、まだまだ未熟な19歳です。彼は13コも上の32歳です。結婚2ヶ月目そしてお腹に4ヶ月の子どもがいます。
ここまでだけ聞いたらなんて幸せそうな家庭なんだと思われるかと思います。とゆうか周りにも言われています。
…で、です。彼の何がわからないのかとゆうと、結婚してから心が少し離れて行っているのではないか？と考えたくないのですが思うのです…。別に浮気をしてるようなそぶりも無いし暴力をふるってくるようなことも無い。穏やかな性格の持ち主で結構お互い言いたいことは普通にさらりと言い合える仲なのですが。
男女の営みのほうが結婚前より激減してて…。前は週に6日くらいのペースだったのですが今じゃ2日←(渋々)くらいに減ってしまって…。いかんせん私も自分で言うのはアレなんですけど一応年頃の女の子なのでそれ相応の性欲がある訳で。いきなり激減してしまったら結構肌を重ねてくる人なので(後ろからぎゅー。っとか頭なでなでとか)ムラァッとくる時が多々あり、我慢っ……。とゆう日々が2ヶ月くらい続いており苦に感じていまして…でもそんな事彼には恥ずかしくて相談出来なくて…。
私なんてもういらないのかな？とかもう妊娠したから用済みなのかな？とか…。卑屈になって行ってしまってる今日この頃です…。
1人えっちしても物凄い虚しさでいっぱいになります。。
…どうしたらいいのでしょうか……もっと新婚生活。みたいな感じになりたくて仕方が無いです…。
ただただ、仕事で疲れているのかさてはカラダだけの関係がいるのか私に性欲がわかないのか
もうなにがなんだか…。
結構真剣に悩んでいるので解決法を教えてください。
私は旦那の事、凄く大好きです。
1. なぜセックスレスに？原因を探ることから始めよう
まず、旦那さんとの間に起こっているセックスレスの原因を探ることから始めましょう。原因は一つとは限りません。いくつかの可能性を考え、一つずつ検証していくことが大切です。
1-1. 妊娠・出産への不安やプレッシャー
妊娠中は、女性の体調やホルモンバランスが大きく変化します。つわりや体調不良、出産への不安などから、性欲が減退することは珍しくありません。旦那さんも、あなたへの気遣いや、これから父親になることへの責任感から、積極的にアプローチできなくなっている可能性も考えられます。
1-2. 仕事の疲れやストレス
旦那さんの年齢を考えると、仕事で責任のある立場だったり、プレッシャーを感じていたりするかもしれません。男性は、仕事のストレスが原因で性欲が減退することがあります。また、共働きであれば、家事や育児の負担が増えることで、疲労が蓄積し、性的な欲求が薄れることも考えられます。
1-3. コミュニケーション不足
お互いの気持ちを伝え合えていないと、すれ違いが生じやすくなります。特に、性的な悩みは、パートナーに話しにくいと感じることが多いものです。しかし、コミュニケーション不足は、関係悪化の大きな原因となります。
1-4. 性的価値観の違い
性的な価値観は、人それぞれ異なります。結婚前に、お互いの性的な好みや頻度について十分に話し合っていなかった場合、結婚後にギャップを感じることがあります。また、妊娠・出産を機に、女性の性的欲求が変化することもあります。
2. 旦那さんと話し合うための準備
原因を特定するためには、旦那さんとじっくり話し合うことが不可欠です。しかし、デリケートな話題だけに、どのように切り出すか悩むかもしれません。ここでは、話し合いをスムーズに進めるための準備について解説します。
2-1. 落ち着いて話せる時間と場所を選ぶ
まずは、リラックスして話せる時間と場所を選びましょう。子どものいない時間帯や、周囲に人がいない空間など、落ち着いて話せる環境を整えることが大切です。また、お互いがリラックスできるような雰囲気作りも心がけましょう。
2-2. 自分の気持ちを整理する
話し合いの前に、自分の気持ちを整理しておきましょう。具体的に何が不安なのか、何をしてほしいのかを明確にしておくことで、スムーズに話を進めることができます。また、感情的にならないように、冷静さを保つことも重要です。
2-3. 相手の気持ちを尊重する姿勢を持つ
相手の気持ちを尊重する姿勢を持つことは、円滑なコミュニケーションの基本です。一方的に自分の気持ちを押し付けるのではなく、相手の意見にも耳を傾け、理解しようと努めましょう。相手を責めるような言い方は避け、優しく、穏やかな口調で話すことを心がけてください。
3. 旦那さんと効果的に話し合うための具体的なステップ
準備が整ったら、いよいよ旦那さんと話し合いを始めましょう。ここでは、具体的なステップと、効果的なコミュニケーションのポイントを紹介します。
3-1. 感謝の気持ちを伝える
まずは、旦那さんへの感謝の気持ちを伝えましょう。「いつもありがとう」「頼りになるね」といった言葉は、相手の心を和ませ、話しやすい雰囲気を作ります。感謝の気持ちを伝えることで、相手も心を開きやすくなります。
3-2. 悩みを打ち明ける
次に、自分の悩みを打ち明けましょう。具体的に何が不安なのか、どのように感じているのかを正直に伝えます。例えば、「最近、二人の時間が減って少し寂しいと感じています」「もっと一緒にいたい気持ちはあるんだけど、どうしたらいいかわからなくて…」など、自分の気持ちを素直に伝えることが大切です。
3-3. 相手の意見を聞く
自分の気持ちを伝えたら、旦那さんの意見を聞きましょう。旦那さんが、なぜ性的な関係が減ってしまったのか、何か悩みがあるのかなど、じっくりと話を聞いてあげてください。相手の話を遮らず、最後まで聞くことが大切です。
3-4. 解決策を一緒に考える
お互いの気持ちを理解し合えたら、具体的な解決策を一緒に考えましょう。例えば、「週に一度は二人だけの時間を作る」「週末は一緒に趣味を楽しむ」「お互いの体のことをもっと知るために、スキンシップを増やす」など、具体的な提案を出し合い、二人で取り組めることを決めましょう。
3-5. 継続的なコミュニケーションを心がける
一度話し合っただけで、問題が全て解決するわけではありません。継続的にコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを伝え合うことが大切です。定期的に話し合いの場を設けたり、日々の会話の中で、感謝の気持ちや愛情を伝えたりすることで、関係を良好に保つことができます。
4. 妊娠中の性生活について
妊娠中は、性生活に様々な変化が起こります。ここでは、妊娠中の性生活に関する注意点や、より良い関係を築くためのヒントを紹介します。
4-1. 妊娠中の性行為の注意点
妊娠中は、性行為を控えるべき時期や、注意すべき点があります。医師の指示に従い、安全な性行為を心がけましょう。一般的に、妊娠初期は流産の可能性が高いため、性行為を控えるように言われることがあります。妊娠後期は、子宮収縮を誘発する可能性があるため、注意が必要です。また、性感染症に感染している場合は、パートナーへの感染を防ぐために、コンドームを使用するなど、対策を講じる必要があります。
4-2. 妊娠中でも楽しめる性生活
妊娠中でも、工夫次第で性生活を楽しむことができます。体調に合わせて、無理のない範囲で性行為を行いましょう。体位を変えたり、性交以外のスキンシップを増やしたりすることで、二人の親密さを深めることができます。また、妊娠中の女性は、ホルモンバランスの変化により、性欲が増進することもあります。パートナーと協力し、お互いの気持ちを尊重しながら、性生活を楽しみましょう。
4-3. 出産後の性生活について
出産後も、性生活には変化が起こります。産後の女性は、体力の回復やホルモンバランスの安定に時間がかかるため、性欲が低下することがあります。また、育児の疲れやストレスから、性的な欲求が薄れることもあります。パートナーと協力し、お互いを思いやりながら、性生活を再開しましょう。産後の性生活は、焦らず、ゆっくりと進めることが大切です。体調が回復したら、少しずつ性行為を再開し、お互いの気持ちを確かめ合いながら、関係を深めていきましょう。
5. 専門家への相談も検討しよう
もし、自分たちだけで解決するのが難しいと感じたら、専門家への相談も検討しましょう。夫婦カウンセラーや、産婦人科医、性に関する専門家など、様々な専門家がいます。専門家は、客観的な視点からアドバイスをしてくれたり、具体的な解決策を提案してくれたりします。一人で悩まず、専門家の力を借りることも、問題解決への有効な手段です。
夫婦カウンセラーは、夫婦間のコミュニケーションを円滑にするためのアドバイスをしてくれます。産婦人科医は、妊娠中の性生活や、産後の体の変化について、専門的な知識を提供してくれます。性に関する専門家は、性的な悩みや問題について、相談に乗ってくれます。専門家への相談は、オンラインや対面など、様々な方法で受けることができます。自分に合った方法で、専門家に相談してみましょう。
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6. 幸せな新婚生活を送るために
最後に、幸せな新婚生活を送るためのヒントを紹介します。これらのヒントを参考に、旦那さんとの関係をより良いものにしていきましょう。
6-1. 感謝の気持ちを忘れずに伝える
日々の生活の中で、感謝の気持ちを伝えることは、良好な関係を築くための基本です。些細なことでも、「ありがとう」と伝えることで、相手は自分の存在を認められていると感じ、安心感を得ることができます。感謝の気持ちを伝えることで、お互いの愛情が深まり、より良い関係を築くことができます。
6-2. コミュニケーションを大切にする
積極的にコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを伝え合うことは、関係を深めるために不可欠です。日々の会話はもちろん、定期的に二人だけの時間を作り、じっくりと話し合う時間も大切です。コミュニケーションを通じて、お互いの理解を深め、信頼関係を築きましょう。
6-3. 相手を尊重し、思いやる
相手を尊重し、思いやる気持ちは、良好な関係を築くための基盤です。相手の意見を尊重し、価値観の違いを認め合うことで、お互いを理解し、受け入れることができます。相手を思いやることで、相手もあなたを大切に思い、より良い関係を築くことができます。
6-4. 助け合い、支え合う
困難な状況に直面したとき、お互いに助け合い、支え合うことは、夫婦としての絆を深めるために重要です。一人で抱え込まず、困ったことがあれば、パートナーに相談し、一緒に解決策を探しましょう。お互いを支え合うことで、困難を乗り越え、より強固な絆を築くことができます。
6-5. 常に愛情を表現する
言葉や行動で、愛情を表現することは、関係を良好に保つために大切です。「好きだよ」「愛してる」といった言葉で愛情を伝えたり、スキンシップをしたりすることで、お互いの愛情を確認し、安心感を得ることができます。愛情表現は、二人の関係を温かく保ち、幸せな日々を送るための秘訣です。
ひめちゃん、あなたの悩みは決して特別なものではありません。多くの夫婦が、同じような悩みを抱えています。焦らず、一つずつ問題を解決していきましょう。旦那さんとじっくり話し合い、お互いを理解し、支え合うことで、きっと幸せな新婚生活を取り戻せるはずです。応援しています！
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