出張が多い夫が会社を辞めたい…どうすれば？キャリアコンサルタントが教える、ストレスと働き方の選択肢
出張が多い夫が会社を辞めたい…どうすれば？キャリアコンサルタントが教える、ストレスと働き方の選択肢
この記事では、出張が多い夫の仕事と、それによって生じるストレス、そして働き方について悩んでいるあなたへ、具体的なアドバイスをお届けします。夫の気持ちを尊重しつつ、家族としてより良い選択をするためのヒントを、キャリアコンサルタントの視点から解説します。夫のキャリアプラン、メンタルヘルス、そして多様な働き方という3つのテーマを軸に、具体的な選択肢と、それらを選ぶ上でのメリット・デメリットを比較検討していきます。
旦那が出張が多すぎるという理由で、ストレスから会社を辞めたいと言い出しました。ストレスからか深酒する事が多くなり、暴言を吐いたり暴れたりする事もたまにあります。
震災が起きてから被災地への出張が多くなり、去年は月の半分が出張という状態でした。私が一時期入院したのをキッカケに、出張から外してもらうよう会社にお願いしてからは、三ヶ月出張に行ってません。
でも、最近になりまた出張に行ってくれと言われるらしく、その度断り謝ってるみたいですが、上司からイヤミを言われたり理不尽な事で社長から怒られたりと、居心地が悪いらしいんです。
私の事なら大丈夫だから出張に、行ってもいいよと言ったんですが、たいした手当てもつかないし、家族が心配だからもう行きたくないと言います。これ以上会社から出張行けと言われるようなら、ボーナスも何もかもいらないから辞める。と…
旦那は昼職についた経験が少なく、今の会社と十代の頃務めていた会社と、二社でしか働いた事がありません。今の会社はまだ勤続年数3年です。それ以外はずっと自営で飲食店をやっていました。特別な資格もなく、普通免許と中型トラックの免許ぐらいしか持っていません。
私からしてみれば、自営の時とは違い、毎月安定した給料が貰えるて年二回ボーナスもあるし、ほんの少ししか上がらないけど昇給月もあるし、保険もあるし、飲食店とは違って年末年始やお盆GWの大型連休もカレンダー通り休みがある！
たいした職歴もない資格もない旦那がよく入れたなと思うぐらいいい会社だと思うし、子供の為にもなんとか頑張ってほしいのが本音なんですが… 旦那の気持ちを尊重してあげるべきなのか、頑張って！と背中を押し続けるべきなのか、どちらがいいのか分かりません。なんて声をかけたらいいのか。皆様の知恵を貸して下さい。アドバイス宜しくお願いします。
1. ストレスの原因を理解する
まず、ご主人のストレスの原因を深く理解することが重要です。出張が多いこと自体もストレスの原因ですが、それ以外にも、上司からの嫌味や理不尽な叱責、そして家族への負担など、複合的な要因が絡み合っている可能性があります。ストレスの原因を特定することで、具体的な対策を立てることができます。
- 出張の頻度と内容: 震災後の被災地への出張は、精神的な負担が大きい可能性があります。出張の頻度、期間、そして具体的な業務内容を把握し、それがご主人の心身に与える影響を理解しましょう。
- 職場の人間関係: 上司からの嫌味や、社長からの理不尽な叱責は、大きなストレスになります。職場の人間関係が、ご主人のメンタルヘルスにどのように影響しているのかを把握しましょう。
- 家族への影響: 出張が多いことで、家族との時間が減り、家事や育児の負担が増えることも、ストレスの原因となります。家族への影響を具体的に把握し、ご主人との間で共有しましょう。
2. ストレスへの対処法
ストレスの原因を理解したら、具体的な対処法を検討しましょう。ストレスを軽減するための方法は、人それぞれ異なります。ご主人に合った方法を見つけることが重要です。
- コミュニケーション: ご主人とじっくり話し合い、今の気持ちや抱えている問題を共有しましょう。話を聞いてあげるだけでも、ご主人の心の負担は軽減されます。
- 休息とリフレッシュ: 休息を取り、心身をリフレッシュする時間を作りましょう。趣味に時間を費やしたり、リラックスできる空間を作ったりすることも有効です。
- 専門家への相談: ストレスが深刻な場合は、専門家への相談も検討しましょう。精神科医やカウンセラーに相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
3. 働き方の選択肢を検討する
ご主人の状況に合わせて、働き方の選択肢を検討しましょう。現在の会社に残るか、転職するか、あるいは他の働き方を選ぶかなど、様々な選択肢があります。それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、ご主人にとって最適な働き方を見つけましょう。
3-1. 現在の会社に残る場合
現在の会社に残ることは、安定した収入や福利厚生を維持できるというメリットがあります。しかし、出張が多いことや職場の人間関係の問題が解決しない場合、ストレスは継続する可能性があります。
- メリット:
- 安定した収入
- 福利厚生
- キャリアの継続
- デメリット:
- 出張の多さ
- 職場の人間関係
- ストレスの継続
- 具体的な対策:
- 会社との交渉: 出張の頻度や内容について、会社と交渉し、負担を軽減できないか相談してみましょう。
- 部署異動の検討: 現在の部署での仕事がストレスの原因になっている場合は、部署異動を検討することも有効です。
- メンタルヘルスサポートの活用: 会社のメンタルヘルスサポート制度を利用し、専門家のアドバイスを受けましょう。
3-2. 転職する場合
転職は、現在のストレスの原因から解放される可能性のある選択肢です。しかし、転職活動には時間と労力がかかり、必ずしも希望通りの条件で就職できるとは限りません。
- メリット:
- 新しい環境での再スタート
- ストレスからの解放
- キャリアアップの可能性
- デメリット:
- 転職活動の負担
- 収入の減少の可能性
- 新しい環境への適応
- 具体的な対策:
- 自己分析: 自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にし、自分に合った仕事を探しましょう。
- 情報収集: 転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。
- 面接対策: 面接対策を行い、自分の魅力を最大限にアピールできるようにしましょう。
3-3. その他の働き方
正社員としての働き方以外にも、様々な働き方があります。ご主人の状況や希望に合わせて、柔軟な働き方を選択することも可能です。
- アルバイト・パート: 自分のペースで働きたい、あるいは副業をしたい場合は、アルバイトやパートという選択肢もあります。
- フリーランス: 専門的なスキルや経験がある場合は、フリーランスとして働くことも可能です。
- 副業: 現在の仕事を続けながら、副業をすることもできます。
- 起業: 飲食店での自営経験を活かし、起業することも選択肢の一つです。
これらの働き方は、柔軟な働き方を実現できるというメリットがある一方で、収入が不安定になる可能性や、自己管理能力が求められるというデメリットもあります。
比較表：働き方の選択肢
| 働き方 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 現在の会社に残る | 安定した収入、福利厚生、キャリアの継続 | 出張の多さ、職場の人間関係、ストレスの継続 |
| 転職する | 新しい環境での再スタート、ストレスからの解放、キャリアアップの可能性 | 転職活動の負担、収入の減少の可能性、新しい環境への適応 |
| アルバイト・パート | 自分のペースで働ける、副業との両立 | 収入が不安定、キャリアアップの機会が少ない |
| フリーランス | 自由な働き方、高収入の可能性 | 収入が不安定、自己管理能力が必要 |
| 副業 | 収入アップ、スキルアップ | 時間管理が難しい、本業への影響 |
| 起業 | 自分の裁量で仕事ができる、高収入の可能性 | リスクが高い、経営能力が必要 |
4. 家族としてのサポート
ご主人のキャリア選択において、家族としてのサポートは非常に重要です。ご主人の気持ちを尊重し、一緒に悩み、解決策を模索することで、より良い選択をすることができます。
- 話を聞く: ご主人の話を聞き、気持ちを理解しようと努めましょう。
- 感情を共有する: ご主人の不安や悩みを共有し、一緒に解決策を考えましょう。
- 情報収集をサポートする: 転職や副業に関する情報を集め、ご主人の選択をサポートしましょう。
- 経済的な計画を立てる: 転職や退職に伴う経済的な不安を解消するために、家計の見直しや、将来の計画を立てましょう。
5. 専門家への相談
キャリアに関する悩みは、一人で抱え込まずに専門家へ相談することも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの状況に合わせて、最適なアドバイスを提供してくれます。
- キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランや、働き方の選択肢について、専門的なアドバイスをしてくれます。
- 転職エージェント: 転職エージェントは、あなたの希望に合った求人を紹介し、転職活動をサポートしてくれます。
- カウンセラー: カウンセラーは、あなたの心の悩みを聞き、精神的なサポートをしてくれます。
専門家への相談は、客観的な視点からアドバイスをもらい、自分自身では気づかなかった選択肢を発見する良い機会となります。また、一人で悩むことによる精神的な負担を軽減することにも繋がります。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
6. まとめ
ご主人が会社を辞めたいと考えるほどストレスを感じている状況は、非常に深刻です。しかし、適切な対処法と、様々な働き方の選択肢を検討することで、より良い未来を切り開くことができます。ご主人の気持ちを尊重し、家族一丸となって、最適な選択をしてください。そして、必要であれば、専門家のサポートも活用し、問題解決に向けて進んでいきましょう。
“`