パニック障害を抱えながらの飲食店店長、どう乗り越える？ – 恐持てオーナーへの伝え方と、キャリアの選択肢
パニック障害を抱えながらの飲食店店長、どう乗り越える？ – 恐持てオーナーへの伝え方と、キャリアの選択肢
この記事では、パニック障害を抱えながら飲食店店長という新しい仕事に挑戦することになった方が直面する、様々な悩みや課題について、具体的な解決策を提示します。特に、持病を抱えていることをオーナーに伝えづらい状況や、今後のキャリアプランについて、どのように考えていけば良いのかを掘り下げていきます。読者の皆様が、自身の状況と向き合い、より良い選択ができるよう、具体的なアドバイスとサポートを提供することを目指します。
今年の２月に会社が倒産し、途方に暮れていたところ、偶然知り合いの先輩に再会しました。今の私の現状を話したところ、今度ダイニングバーをやるからおまえが店長やれよ、といわれました。飲食店経験が若干あり、その時はすごくいい話しだなあと思い、話を受けました。その先輩は現在キャバクラ数店舗のオーナーをやってらっしゃる方です。
しかし最近になり、また持病のパニックがちらほら出てきてしまい、ひどいときは朝起きると布団からも出れない日も出てきてしまいました。元々10年来に渡り精神科に通院してる身です。
仕事の方は私の病気とは関係なく内装もどんどん出来上がっていきます。時間がたつにつれ現状の病気の事がオーナーに言いにくくなりますし、頑張ってやろうとすればするほど病気が邪魔してくれます。時には必要以上の薬を服用し、打合せに行くこともあります。
そして今現在では、これ以上続けていくのは不可能と判断し、治療に専念したいと思っています。しかし、夜の商売をやっている見た目も恐持てのオーナーには正直に話しても今更ながらとても言えない状態です。その事も考えるとまた病気や不眠にも襲われたりします。
どのような対処法がいいのか、皆さんに意見をいただきたく質問させてもらいます。バックレとかはなしでお願いします。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、抱えている問題を具体的に整理しましょう。今回のケースでは、以下の点が主な問題点として挙げられます。
- パニック障害の再発：朝起きられない、薬の過剰摂取、打ち合わせへの影響など、日常生活と仕事の両方に支障をきたしている。
- オーナーへの告知の躊躇：夜の世界で成功しているオーナーへの病状告知に対する不安。
- 仕事へのプレッシャー：内装が進み、オープンが迫る中で、病状が悪化していることへの焦り。
- 将来への不安：このまま仕事を続けることへの不安と、治療に専念することへの迷い。
これらの問題を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。まずは、現状を客観的に把握し、何が問題の本質なのかを見極めることが重要です。
2. オーナーへの病状告知：最適なタイミングと伝え方
最も難しい問題の一つが、オーナーへの病状告知です。しかし、この問題を避けて通ることはできません。適切なタイミングと伝え方を検討しましょう。
2-1. 告知のタイミング
告知のタイミングは、早ければ早いほど良いですが、状況によっては難しい場合もあります。しかし、オープン直前や、既に仕事が本格的に始まってからでは、オーナーへの負担が大きくなる可能性があります。理想的には、オープン準備が本格化する前、または、ある程度信頼関係が築けた段階で、伝えるのが良いでしょう。具体的には、以下のようなタイミングが考えられます。
- 内装工事がある程度進み、オープンの具体的な準備が始まる前：この段階であれば、まだ変更の余地がある可能性があります。
- オーナーとの信頼関係が築けてきたと感じた時：日々のコミュニケーションを通じて、オーナーの人となりを知り、信頼関係を築くことが重要です。
- 体調が悪化し、仕事に支障が出始めた時：我慢しすぎると、より深刻な状況に陥る可能性があります。
2-2. 告知の方法
告知の方法は、直接会って話すのが基本です。メールや電話では、真意が伝わりにくく、誤解を生む可能性があります。以下の点に注意して、誠意をもって伝えましょう。
- 準備をしっかりとする：事前に、伝えたい内容を整理し、話す内容をシミュレーションしておきましょう。
- 落ち着いて話す：焦らず、落ち着いた口調で話すことが重要です。
- 正直に伝える：病状、現在の状況、今後の見通しを正直に伝えましょう。
- 配慮を示す：相手の立場に立って、配慮のある言葉遣いを心がけましょう。
- 代替案を提示する：もし、仕事の継続が難しい場合は、代替案を提示することで、相手の理解を得やすくなります。
伝え方の例文：
「〇〇さん、いつもお世話になっております。実は、少しお話したいことがあります。実は、10年来パニック障害という持病があり、最近、症状が再発してしまい、仕事にも影響が出始めています。今回の件では、ご迷惑をおかけしたくないので、正直に話しておきたいと思いました。今のところ、治療に専念したいと考えていますが、もし可能であれば、今後の働き方について相談させていただけないでしょうか。」
3. 治療への専念：具体的なステップ
治療に専念することは、非常に重要な決断です。以下のステップで、治療を進めていきましょう。
3-1. 主治医との相談
まずは、主治医に相談し、現在の状況を詳しく伝えましょう。今後の治療方針や、休職、復職の可能性について、専門的なアドバイスを受けることが重要です。主治医は、あなたの病状を最もよく理解しており、適切なサポートを提供してくれます。
3-2. 休職の手続き
もし、仕事の継続が難しい場合は、休職の手続きを行いましょう。休職期間中は、治療に専念し、心身ともに回復を目指します。休職期間や条件については、会社の就業規則を確認し、人事担当者と相談しましょう。
3-3. 治療計画の策定
主治医と相談し、具体的な治療計画を立てましょう。薬物療法、精神療法、カウンセリングなど、様々な治療法があります。自分に合った治療法を選択し、計画的に治療を進めていくことが重要です。
3-4. 休息と自己ケア
十分な休息を取り、心身ともにリラックスできる時間を作りましょう。趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消することも大切です。また、規則正しい生活習慣を心がけ、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を確保しましょう。
4. キャリアプランの再考：今後の選択肢
治療に専念する中で、今後のキャリアプランについても、改めて考える必要があります。以下の選択肢を検討し、自分に合った道を探しましょう。
4-1. 飲食店での復帰
治療が順調に進み、体調が回復すれば、飲食店での仕事に復帰することも可能です。しかし、復帰する前に、以下の点を考慮しましょう。
- 勤務時間：無理のない勤務時間からスタートし、徐々に慣れていく。
- 業務内容：負担の少ない業務から始め、徐々に業務範囲を広げていく。
- 周囲への理解：周囲のスタッフに、自分の病状を伝え、理解と協力を得る。
- 再発防止策：再発を防ぐために、ストレス管理や自己ケアを徹底する。
4-2. 転職
飲食店での仕事が難しい場合は、転職も選択肢の一つです。自分の経験やスキルを活かせる職種を探し、新しいキャリアをスタートさせることも可能です。以下のような職種が考えられます。
- 事務職：比較的、精神的な負担が少なく、安定した働き方ができる。
- 接客業：お客様とのコミュニケーションを通じて、やりがいを感じられる。
- 在宅ワーク：自分のペースで仕事ができ、通勤の負担がない。
- 手に職をつける：専門的なスキルを身につけ、安定した収入を得る。
4-3. 起業
将来的に、自分の飲食店を持つことを夢見ている場合は、起業も選択肢の一つです。しかし、起業には、資金、経営能力、リスク管理など、様々な課題があります。まずは、十分な準備を行い、慎重に進めることが重要です。
5. 周囲へのサポート：相談できる相手を見つける
一人で抱え込まず、周囲に相談できる相手を見つけることが重要です。家族、友人、主治医、カウンセラーなど、信頼できる人に話を聞いてもらい、サポートを受けましょう。
- 家族：あなたの状況を理解し、支えてくれる家族に、積極的に相談しましょう。
- 友人：親しい友人に、悩みを打ち明け、話を聞いてもらいましょう。
- 主治医：あなたの病状を最もよく理解している主治医に、定期的に相談しましょう。
- カウンセラー：専門的な知識と経験を持つカウンセラーに、心のケアをしてもらいましょう。
- キャリアコンサルタント：転職やキャリアプランについて、専門的なアドバイスを受ける。
周りの人に助けを求めることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、積極的に相談することで、問題解決への道が開け、精神的な負担も軽減されます。
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6. まとめ：一歩ずつ、前へ
パニック障害を抱えながら、新しい仕事に挑戦することは、非常に大変なことです。しかし、諦めずに、一歩ずつ、前へ進んでいくことが重要です。まずは、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。そして、オーナーへの病状告知、治療への専念、キャリアプランの再考、周囲へのサポートなど、具体的な対策を立てて、実行していきましょう。困難な状況ではありますが、必ず解決策は見つかります。焦らず、自分のペースで、より良い未来を切り開いていきましょう。
7. 付録：役立つ情報源
以下に、参考になる情報源をいくつか紹介します。
- 精神科医、心療内科医：専門的な治療やアドバイスを受けられます。
- カウンセリング機関：心のケアや、問題解決のサポートを受けられます。
- ハローワーク：転職に関する相談や、求人情報の提供を受けられます。
- 転職エージェント：キャリアプランの相談や、求人紹介、面接対策などのサポートを受けられます。
- 精神保健福祉センター：精神保健に関する相談や、情報提供を受けられます。
- NPO法人、自助グループ：同じ悩みを持つ人たちと交流し、情報交換ができます。
これらの情報源を活用し、自分に合ったサポートを受けながら、問題解決に取り組んでいきましょう。
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