ケーキ屋を辞めたい…人間関係と仕事の不安で限界を感じているあなたへ
ケーキ屋を辞めたい…人間関係と仕事の不安で限界を感じているあなたへ
この記事では、10月に入社したケーキ屋を辞めようか迷っている方の悩みに対し、キャリアコンサルタントとしての視点から、多様な働き方とメンタルヘルス、そして具体的なアクションプランを提示します。人間関係の悩み、仕事への不安、そして将来への希望を見失いかけているあなたへ、少しでも光を見出すためのお手伝いをさせてください。
10月に入社したケーキ屋を辞めようか迷っています。(今10日目です)
ずっとやりたかったパティシエの仕事を未経験でしたが、やる気を買っていただき、採用していただきました。
人間関係が合わず、ストレスで胃の痛みと吐き気でどうしても家を出れず、今日はお休みをいただきました。
パティシエの世界では当たり前なのは承知していますが、周りの人が冷たく、指導係以外の人は教えてくれたりコミュニケーションを取ってくれません。
シェフがとても優しい方で、毎朝みんなの手を止めてみんなに｢ちゃんと指導したりコミュニケーションをとれ｣と怒ってくれるのですが、6日目にしてようやく少しづつ会話や指導をしてくれるようになった程度で、みんなでわいわいしている時も参加出来ず1人になってしまいます。
また、慣れるまで遅番をしないはずが3日目にして遅番をさせられ帰宅は20時半過ぎ、次の日上司に帰宅時間を聞かれて答えようとしたら先輩が遅番をさせたことを知られたくなかったのかいきなり割って入ってきて｢18時半には帰ってたと思いますよ。ね？｣と圧力をかけられ、｢あ、はい。｣と言うしかない状態でした。
友達を作りに来ている訳では無いし、これも修行と言われればそういうものだと思うしかないのでしょうが、毎日今日帰ったら死のう、でも家族に会えなくなってしまうのは嫌だな、でも1週間で辞めるなんてみっともないこと出来ない、死ぬしかないとずっと考えてしまいます。
指導係も新卒で入ったばっかりの年下の子で、まだ自分の仕事にいっぱいいっぱいなようで、必死に教えてくれるのですが、私が未経験なのもあり、1週間たっても仕事の流れが掴めず分からないところが分からない状況です。
他のお店よりは勤務時間も短く、働きやすい職場ではあると思うのですが、仕事も人間関係も個人的にはきつく、体調を崩し始めてしまい、正直限界です。やる気を買っていただいたのにそれに答えられず体調を崩してしまうのもシェフに申し訳なく、自分自身が情けないです。辞めてしまうのは甘えでしょうか？
1. 状況の整理：何があなたを苦しめているのか？
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたが抱えている問題は大きく分けて以下の3点です。
- 人間関係の悩み: 周囲の冷たい態度、コミュニケーション不足、孤立感。
- 仕事への不安: 未経験からのスタート、仕事の流れが掴めない、指導不足。
- 心身の不調: ストレスによる胃の痛み、吐き気、精神的な落ち込み。
これらの問題が複合的に絡み合い、あなたの心身を蝕んでいる状況です。特に、精神的な負担が大きいことが懸念されます。「死にたい」という気持ちは、深刻なサインです。決して一人で抱え込まず、専門家や信頼できる人に相談することが重要です。
2. 辞めることは「甘え」ではない
「辞めることは甘えではないか」という葛藤は、多くの人が経験することです。しかし、あなたの場合は、心身に深刻な影響が出ているため、我慢し続けることが必ずしも良い選択肢とは言えません。
「甘え」とは、本来できることを怠ることを指します。しかし、あなたの場合は、心身の健康を維持することが困難な状況です。これは、あなたの能力や努力の問題ではなく、環境とのミスマッチ、あるいは過度なストレスによるものです。
キャリアの選択において、自分の心身を守ることは非常に重要です。無理をして心身を壊してしまうと、その後のキャリアにも悪影響を及ぼす可能性があります。辞めるという選択肢は、決して後ろ向きなものではなく、より良い未来への第一歩となり得ます。
3. 選択肢を検討する：辞める、続ける、それ以外の道
今の状況から脱出するための選択肢は、大きく分けて以下の3つです。
3-1. 辞める
メリット:
- 心身の負担から解放され、健康を取り戻せる。
- 新しい環境で、自分の能力を活かせる仕事を見つけられる可能性がある。
- 精神的な安定を取り戻し、前向きな気持ちで将来を考えられる。
デメリット:
- 「辞める」ことへの罪悪感や、周囲からの評価への不安。
- 転職活動の必要性。
- 収入が一時的に途絶える可能性がある。
3-2. 続ける
メリット:
- パティシエとしての経験を積める。
- シェフの期待に応えられる可能性がある。
- 周囲との関係性が改善する可能性もある。
デメリット:
- 心身の不調が悪化するリスク。
- 人間関係が改善しない場合、精神的な負担が続く。
- 仕事への適応に時間がかかり、自信を失う可能性がある。
3-3. その他の道
メリット:
- 今の職場に留まりながら、心身の負担を軽減できる可能性がある。
- キャリアチェンジや、働き方を変えることで、より自分らしい働き方を見つけられる。
デメリット:
- 根本的な問題解決には繋がらない可能性がある。
- 時間と労力がかかる。
4. 具体的なアクションプラン：それぞれの選択肢に対する対策
それぞれの選択肢に対して、具体的なアクションプランを立ててみましょう。
4-1. 辞める場合の対策
- 退職の意思表示:
- まずは、シェフに相談し、退職の意思を伝えましょう。正直に、今の状況と、辞めたい理由を話すことが大切です。
- 退職願を提出し、退職日を決定します。
- 退職までの期間は、引き継ぎをしっかりと行い、周りの人に迷惑をかけないようにしましょう。
- 転職活動:
- 自己分析を行い、自分の強みや興味のある分野を明確にしましょう。
- 求人情報を収集し、自分に合った仕事を探しましょう。
- 履歴書や職務経歴書を作成し、面接対策を行いましょう。
- 休息と回復:
- 退職後は、心身を休ませる時間を取りましょう。
- 趣味や好きなことに時間を使い、リフレッシュしましょう。
- 必要であれば、専門家（カウンセラーなど）に相談し、心のケアを行いましょう。
4-2. 続ける場合の対策
- 周囲とのコミュニケーション:
- 積極的に、周囲の人に話しかけ、コミュニケーションを取るように心がけましょう。
- 指導係の先輩に、仕事の悩みや不安を相談してみましょう。
- シェフにも、困っていることを伝え、サポートを求めましょう。
- 仕事への取り組み方:
- 分からないことは、積極的に質問し、理解を深めましょう。
- メモを取り、仕事の流れを整理しましょう。
- 自分の得意なことを見つけ、自信をつけましょう。
- メンタルヘルスケア:
- ストレスを感じたら、休息を取り、気分転換をしましょう。
- 趣味や好きなことに時間を使い、リラックスしましょう。
- 必要であれば、専門家（カウンセラーなど）に相談し、心のケアを行いましょう。
4-3. その他の道
- 現在の職場での改善策:
- シェフに、人間関係や仕事の進め方について相談し、改善を提案してみましょう。
- 労働時間や業務内容について、上司と話し合い、調整を検討しましょう。
- 他の部署への異動を希望することも、選択肢の一つです。
- キャリアチェンジ:
- パティシエ以外の職種も視野に入れ、自分の興味や適性を見つめ直しましょう。
- 転職エージェントに相談し、キャリアプランを立てましょう。
- スキルアップのための勉強や資格取得を検討しましょう。
- 働き方の見直し:
- アルバイト、パート、契約社員など、様々な雇用形態を検討しましょう。
- 副業やフリーランスなど、働き方の選択肢を広げましょう。
- テレワーク可能な仕事を探すことも、選択肢の一つです。
5. 専門家への相談を検討しましょう
あなたの状況は、非常にデリケートであり、一人で抱え込むには限界があります。専門家への相談を検討しましょう。
キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みや不安を相談し、一緒に解決策を探すことができます。
精神科医やカウンセラーは、あなたの心の状態を診察し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。
信頼できる人に相談することで、客観的な視点を得ることができ、より良い選択ができる可能性が高まります。
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6. 未来への希望：あなたらしい働き方を見つけるために
今の状況は辛いかもしれませんが、必ず未来は開けます。
自分自身と向き合い、本当にやりたいこと、大切にしたいことを見つけましょう。
多様な働き方の中から、あなたに合った働き方を見つけましょう。
キャリアチェンジや、スキルアップを通じて、新しい可能性を広げましょう。
そして、何よりも、あなたの心と体を大切にしてください。
あなたのキャリアは、まだ始まったばかりです。
焦らず、一歩ずつ、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
あなたの未来が、希望に満ちたものになることを心から願っています。
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