【JKあるある？！】友達との距離感に悩む…依存体質の友達との上手な付き合い方

こんにちは。友達についての相談です。これは去年の話ですが皆さんの意見を聞きたいです少々困った友達がいます。その子とは高校に入学して同じクラスで仲良くなったのですが、私に付き纏ってくるような友達です。校内ではトイレや廊下などついてくることが多く、私が他クラスの友達と話していると、じっとたって見てることがあります。(毎回では無いです。) また、放課後お互いの部活やバイトがない日に遊びに行くことがありましたが、私がどこ行きたい？と聞いてもわかんない。とか無視し、店に入っても何も買わず、飲食店へ行ってもメニューを決めるのに数十分費やす癖に、何も頼まなかったりドリンクバーのみ頼むこともあります。また、プリクラやゲーセン、学校の売店や自販機も行きたがりません。これらはお金がもったいないからとかやっても意味が無いからだそう。また、私が今日放課後さ〇〇しない？などと誘ってもえーとかうん……などと反応が微妙だったりして嫌だったのかな？と思ってしまいます。私は本当は友達とプリクラ撮ったりオシャレな店に行ってそれをストーリーにあげるキラキラJKでした。よくクラスメートや友達がプリクラを撮ったりオシャレな店へ行って遊んでストーリーにあげてるのを見ると羨ましく思ってしまいます。ですが彼女はSNSなんてやってません。それにインスタにあげようと写真を撮ろうとすると拒否されます。また、夏休みに花火大会や映画に誘いましたが、「ごめん。私そういうの苦手で……花火大会なんかは人多いし映画は大きな音するし……」と断られてしまっておもんないなぁと思いましたまた、彼女と話す内容もつまんないです。私が、「昨日お母さんが〇〇してて面白かったんだよね〜」とか「この間こんなことがあってラッキーだったよ！」とかという話をしてもふーんそうなんだ。よかったね。などと返しが素っ気なく、彼女が話す内容は授業の今日って教科書何ページの内容だっけ？とか今日って移動教室どこだっけ？とかが多くて好きなこと、物なども彼女にはなく、ゲームもしないです。私としては恋バナとかJKらしい話がしたかったのに…… また、私以外の人との関わりを避けようとするため、(周囲に対しては無視や避けようとする)周囲(同じクラスの人たち)からは「なんだよこいつ」的に思われていて、彼女だけならいいけど、ずっと一緒にいる私にもその視線が向けられていて、私みんなと仲良くしたかったのに、私までクラスメートから避けられたり嫌がらせされる羽目になってましたまた、私が他クラスの友達と学校行事などを楽しもうとしたら、「私も着いていきたい」などと勝手についてくるし、私が他の子と仲良くしようとするのを妨げます。さらに、授業内でも自分の考えを述べたり書く時私のマネをされました(毎回ではない。) 三学期に入ってからは彼女のことを見るだけで嫌悪感がしたし、この野郎とか消えて欲しいもう私に付きまとわないで欲しい。友達作りの邪魔をしないで欲しいと感じました。彼女の恐怖から腹痛がしたりだったり吐き気がして辛かったです先生に何度も相談し、今年は運良くクラスが離れて私にもクラスで友達ができ関わることは減りましたが先週久しぶりに話してみると「友達はできたけどクラスであまり話せる人がいなくてお昼もお弁当を1人で食べることがある」と悲しそうに言っていて「また教室に来て欲しい」と笑顔で言われて寒気がしました。それにクラスが離れたあとも学年集会や学年での行動の際に彼女からの視線がすごいです。彼女についてどう思いますかね？

ケーススタディ：高校時代の「影」のような友達との関係

この相談は、高校時代に「影」のように付きまとう友達との関係に悩む相談者さんのケースです。彼女は、キラキラした高校生活を送りたい一方、友達の依存的な行動に苦しんでいました。友達は、相談者さんの行動を制限し、周囲との関係にも悪影響を及ぼしていました。相談者さんは、友達との関係に悩んだ結果、先生に相談するなど、様々な対応を試みてきました。しかし、友達との関係は完全に断ち切れておらず、依然として精神的な負担を感じている様子が伺えます。

このケースは、依存傾向のある友人との関係、友人関係における境界線の設定の難しさ、高校生活における人間関係のストレスといった、多くの高校生が直面する可能性のある問題を浮き彫りにしています。特に、相談者さんが抱える「嫌悪感」「恐怖感」といった強い感情は、深刻な状況を示唆しています。

専門家の視点：依存傾向と境界線

まず、相談者さんの友達は、依存傾向が強い可能性があります。常に相談者さんのそばにいたい、相談者さんの行動をコントロールしたいという欲求が、過剰なまでに表れています。これは、彼女自身の自己肯定感の低さや、社会的なスキル不足などが原因となっている可能性があります。

次に、相談者さんは、友達との境界線をうまく引けていませんでした。「友達だから」と、自分の気持ちを犠牲にして付き合おうとしていた結果、ストレスが蓄積し、精神的な負担となって現れています。これは、自己肯定感の低さや、他者への配慮が過剰になっている可能性も考えられます。

このような状況において、相談者さんが取るべき行動は、明確な境界線を引くことです。それは、友達を拒絶することではなく、自分の時間や空間を確保し、自分の気持ちや欲求を優先することです。

具体的なアドバイス：境界線を設定し、自分を守る

自分の時間を確保する：友達との予定だけでなく、自分のための時間（趣味、勉強、休息など）を確保しましょう。友達の誘いをすべて受け入れる必要はありません。
断ることを練習する：「ごめん、今日はちょっと無理」「別の日にしよう」など、優しく断る練習をしましょう。断られたことに対する友達の反応は、彼女の依存傾向の度合いを知る手がかりにもなります。
場所を選ぶ：友達と会う場所を、人通りの多い場所や、すぐに離れられる場所にしましょう。一人でいる時間を作ることも大切です。
共通の話題を探す：友達と無理に「キラキラJK」的な話題を共有する必要はありません。彼女の興味関心に合わせた話題を探したり、共通の趣味を見つける努力をしてみましょう。ただし、無理強いは禁物です。
相談相手を作る：信頼できる友人、家族、先生などに相談し、自分の気持ちを共有しましょう。一人で抱え込まず、サポートを求めることが大切です。
専門機関への相談：状況が改善しない場合、スクールカウンセラーや専門機関に相談することを検討しましょう。友達の依存傾向を専門家の視点から評価してもらうことで、より適切な対応策を見つけることができるかもしれません。

成功事例：境界線を引いたことで得られたもの

相談者さんのケースでは、クラス替えによって物理的な距離ができたことで、精神的な負担が軽減されました。これは、境界線を引くことの重要性を示す良い例です。クラス替えは、相談者さんにとって、自分自身を守るための戦略的な行動だったと言えるでしょう。そして、新しい友達との関係を通して、彼女は自分自身の価値観や、友人関係における理想像を再確認できたはずです。

まとめ

友達との関係に悩むことは、決して珍しいことではありません。特に、高校時代は、人間関係の構築や維持に多くのエネルギーを費やす時期です。しかし、自分の気持ちや身体を犠牲にしてまで友達関係を維持する必要はありません。自分の気持ちを大切にし、明確な境界線を引くことで、より健全な人間関係を築くことができるでしょう。もし、一人で抱えきれない悩みを抱えているなら、誰かに相談することをためらわないでください。

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