個人経営の居酒屋で働くあなたへ！メンタルヘルスと早退、どうすれば良い？
個人経営の居酒屋で働くあなたへ！メンタルヘルスと早退、どうすれば良い？
結論：早退の回数よりも、誠実なコミュニケーションと仕事の責任感のバランスが重要です
個人経営の居酒屋で働くあなたは、メンタルヘルスの問題を抱えながら、早退することへの不安を感じているのですね。結論から言うと、早退の回数はそれほど重要ではありません。大切なのは、店長との信頼関係を築き、責任感を持って仕事に取り組む姿勢を示すことです。 何回早退しても、きちんと理由を伝え、フォローする努力をしていれば、理解を得られる可能性は十分にあります。 本記事では、具体的な対策と成功事例を交えながら、あなたの状況を改善するためのアドバイスを詳しく解説します。
フォーマットB：仮想インタビュー・対話形式
私（転職コンサルタント）： 居酒屋での勤務、大変お疲れ様です。メンタルヘルスの問題を抱えながら、仕事と早退のバランスに悩んでいらっしゃるのですね。まずは、店長さんの対応が温かかったと聞いて安心しました。しかし、早退の回数ばかり気にしてしまう気持ちもよく分かります。
あなた： はい。店長さんは優しいのですが、何度も早退するのは迷惑をかけている気がして…。病気のことまで話すのは気が引けるし、どうすれば良いのか分からなくて…。
私（転職コンサルタント）： お気持ち、よく分かります。大切なのは、「回数」ではなく「誠実さ」です。 一度や二度早退したからといって、すぐに悪い印象を持たれるとは限りません。 むしろ、無理をして体調を崩すよりも、適度に休んで健康を維持し、仕事のパフォーマンスを上げる方が、お店にとってもメリットです。
あなた： そう言っていただけると少し安心します。でも、具体的にどうすれば良いのか…。
私（転職コンサルタント）： では、具体的な対策を３つ提案しましょう。
- １．小さな声でも、伝える勇気を持つ： 店長さんに、体調が優れない時に「今日は少し体調が悪いので、早めに上がらせていただいてもよろしいでしょうか？」と、小さな声でも良いので伝えることが大切です。 病気の詳細を話す必要はありません。「少し体調が悪い」と伝えるだけでも、店長さんはあなたの状況を理解しようとします。
- ２．仕事の責任感を示す： 早退する際には、出来る範囲で仕事の引き継ぎを丁寧に行いましょう。 例えば、「〇〇さんの分は私が終わらせておきます」など、具体的な行動を示すことで、あなたの責任感と誠実さをアピールできます。
- ３．感謝の気持ちを伝える： 早退を許してくれたことに対し、「いつも配慮していただき、ありがとうございます」と感謝の気持ちを伝えることも重要です。 感謝の気持ちは、人間関係を良好に保つ上で非常に効果的です。
私（転職コンサルタント）： これらの３点を意識することで、店長さんとの信頼関係を築き、安心して仕事に取り組めるようになるはずです。 また、もし可能であれば、休憩時間などを有効活用して、リフレッシュする時間を作ることも考えてみてください。 軽いストレッチや深呼吸、音楽を聴くなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけることが重要です。
成功事例：信頼関係を築いたAさんのケース
以前、飲食店で働いていたAさんも、あなたと同じような悩みを抱えていました。彼女は、早退する際に毎回店長に「体調が優れないので、少し早めに失礼させていただきます。申し訳ございませんが、〇〇は明日までに終わらせます」と伝え、残務処理をきちんと行っていました。 その結果、店長はAさんの誠実な姿勢を理解し、温かくサポートしてくれたそうです。 Aさんは、早退の回数に囚われることなく、仕事と健康のバランスを保ちながら、長くお店で働くことができました。
専門家の視点：メンタルヘルスの重要性
メンタルヘルスは、仕事のパフォーマンスや人間関係に大きく影響します。 早退を繰り返すことは、一見ネガティブに捉えられがちですが、無理をして体調を崩すよりも、適度に休んで健康を維持することが重要です。 企業においても、従業員のメンタルヘルス対策は喫緊の課題となっており、多くの企業が様々な取り組みを行っています。 あなたも、自分の健康を第一に考え、無理なく働けるように工夫していきましょう。
具体的なアドバイス：早退以外の選択肢も検討する
早退以外の選択肢として、「時短勤務」や「休暇取得」を検討することもできます。 店長に相談し、状況を説明することで、柔軟な対応をしてくれる可能性があります。 また、「相談できる友人や家族を作る」ことも重要です。 一人で抱え込まず、周りの人に相談することで、心の負担を軽減することができます。
まとめ
早退の回数に囚われず、店長との信頼関係を築き、責任感を持って仕事に取り組むことが大切です。 小さな声でも良いので状況を伝え、感謝の気持ちを忘れずに、仕事と健康のバランスを保ちながら、長く働き続けられるよう努力しましょう。 もし、状況が改善しない場合は、専門機関への相談も検討してみてください。
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