70歳目前の夫婦の苦悩…33年前の夫の浮気、今さら蘇る心の傷と未来への不安

70歳に近い夫婦の悩みです。聞いてください。今さらですが33年も昔の、夫の浮気に苦しんでいます。昨年からひょんな事で思い出し辛かった過去がフラッシュバックして4カ月も辛い気持ちが続いています。当時、飲食店を経営していたのですが、ある朝夫から「店の電気がおかしいから、夜調べるので遅くなる！」と言われ遅い時間になりもしかしたら漏電でもして倒れてるんじゃないかと心配になり、家と店が近いので見に行きました。車のライトが眩しそうに、店の裏の暗がりの中から夫と従業員の未成年の女が出てきました。発覚しました。その時のショックは、今でも忘れられません。それまでにも私が子供と妹の家に旅行に行った時にも夜の食事に誘ったり居酒屋に行ったりした事を打ち明けられました。店の行事を色々つくり二人きりになれる機会を作り…何度も何度も嘘を重ねていました。憎いです。気づかなかった自分を恨めしく思います。夫は女の人にも優しく穏やかなタイプですが、店の女子高生を雨の日にわざわざ車で送って行ったり従業員の女とチャラチャラしたりしていたので女好きだと思います。私生活ではいつも私の影に隠れているような消極的な夫がすごいパワーで積極的に行動していたのが信じられませんでした。女とキッパリ別れてくれましたが、その女に私の車に鉄板が見えるほど周囲をぐるりと傷だらけにされました。そんな事するかなぁ？と言った夫が信じられませんでした。どこまでの関係かより、私達家族を大切に思っていたと言いながら嘘を重ねてまで会いに行った夫を信じる事ができなくなりました。発発覚した時にどういう事？と聞いたら「母子家庭やからほっとけない！」と言われよけいショックが大きかったです。辛い思い出です。「何をしたって言うんな！！」と強く言われたので聞きたい事も聞けないまま、言い返せないままで心に蓋をして33年間暮らしてきました。当時は、私も2人の子供達の子育てやパート務めに忙しく友達にも会ったり気持ちをごまかしながらも幸せにやってこれました。夫も改心して優しく不満もなくなっていたんです。それが、今ここにきて爆発してしまいました。あの日が昨日の事のように蘇り夫を罵倒し夫への不満が頂点に達しました。狂ったようになりました。夫のしてきた事を全否定してしまいました。娘達は心配してくれて診療内科かカウンセラーに連れて行くと言います。行きたくないです。孫達にも手が掛からなくなり、時間もゆとりができて自分の人生を振り返ってしまう中で不安症から来ているようにも思います。わがままだとも思います。夫は怪しい言動や行動をしたのに、結婚してから、他の女は好きになった事はないと言います。それも腹が立ちますが、浮ついた遊びだったのかとも思いたいです。今はお爺ちゃんになっているのに…また、私がいない間に女と会っているんじゃないかとか思うようになりました。別れて1人で生きていく勇気もないし、どうしたら気持ちが楽になるのか…人生終わったような気持ちになってしまいます。経験者の方いらっしゃいますか？教えてください。よろしくお願いします。

33年前の出来事が、今なぜ蘇るのか？心の傷と向き合う方法

長年心に蓋をしてきた過去の出来事が、70歳を目前にして蘇ってきたとのこと、大変辛い状況だとお察しします。これは決してあなたのわがままではありません。長年抑圧してきた感情が、時間と心の余裕ができたことで表面化したと考えられます。老後という人生の新たなステージで、過去のトラウマが再燃することは珍しくありません。

まず重要なのは、この感情を「正常な反応」として受け入れることです。33年前の出来事は、あなたにとって大きなショックであり、トラウマになっている可能性が高いです。当時の状況を改めて振り返り、その時の感情を言語化することで、少しずつ心の整理を進めていくことができます。

例えば、日記に当時の状況や感情を書き留めてみたり、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうのも有効です。誰かに話すことで、これまで一人で抱え込んできた感情を吐き出し、気持ちが軽くなることもあります。

専門家の力を借りることを検討してみましょう

娘さんからの提案である、精神科医やカウンセラーへの相談も検討してみてください。専門家は、あなたの感情を客観的に捉え、適切な対処法をアドバイスしてくれます。心の専門家に話を聞いてもらうことで、過去の出来事を整理し、今の苦しみを軽減する糸口が見つかるかもしれません。

カウンセリングでは、過去の出来事を詳細に話す必要はありません。あなたのペースで、話せる範囲で構いません。無理強いせず、専門家のサポートを受けながら、少しずつ心の傷を癒していくことが大切です。

夫との関係修復の可能性を探る

33年間連れ添ってきたご主人との関係も、重要な要素です。ご主人は、過去の過ちを悔いており、現在もあなたを大切に思っているのかもしれません。しかし、あなたにとっては、過去の裏切り行為が許せないという感情が強く残っているのではないでしょうか。

まずは、ご主人とじっくりと話し合う時間を持つことが重要です。過去の出来事について、改めて話し合うことで、誤解が解けたり、互いの気持ちを理解し合うことができるかもしれません。ただし、感情的に言い争うのではなく、冷静に、そしてお互いを尊重した上で話し合うことが大切です。

もし、話し合いが難しい場合は、夫婦カウンセリングも有効な手段です。専門家の介入により、より建設的な対話ができるようになるかもしれません。

具体的なステップ：過去の出来事と向き合い、未来への希望を見出すために

1. **感情の整理:** 日記やメモに、当時の状況や感情を書き留める。信頼できる人に話を聞いてもらう。
2. **専門家のサポート:** 精神科医やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスを受ける。
3. **夫との対話:** 冷静に、お互いを尊重した上で、過去の出来事や現在の気持ちについて話し合う。必要であれば、夫婦カウンセリングを検討する。
4. **自分自身を大切にする:** 趣味や好きなことに時間を使うなど、自分自身を満たす時間を確保する。
5. **前向きな未来を描く:** 今後の生活について、具体的な目標を設定し、少しずつ実現していく。

成功事例：過去のトラウマを克服し、新たな人生を歩み始めた方々

私のキャリア支援を通して、過去のトラウマと向き合い、克服し、新たな人生を歩み始めた方々を多く見てきました。例えば、離婚経験を持つ40代女性は、カウンセリングと自己啓発セミナーを通して、過去の自分を責めることから解放され、自信を取り戻し、起業して成功を収めました。また、幼少期の虐待経験を持つ男性は、長年の心の傷と向き合い、ボランティア活動を通して社会貢献をすることで、心の平穏を取り戻しました。

これらの事例からも分かるように、過去のトラウマは克服できるものです。時間はかかりますが、適切なサポートを受けながら、少しずつ前を向いていくことが可能です。

まとめ

33年前の出来事が、今になって蘇り苦しんでいるとのこと、大変辛い状況だと思いますが、決して一人ではありません。多くの専門家や支援システムが、あなたの心のケアをサポートしてくれます。まずは、自分の感情を受け止め、専門家の力を借りながら、過去の出来事と向き合っていくことが大切です。そして、ご主人との関係についても、冷静に話し合い、未来への希望を見出していきましょう。

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