48歳シングルマザー、生活保護とADHD、そして家族の葛藤…再起への道標

私は48歳の飲食店でパートをして生活保護を受けている状態のシングルマザーです。娘が二人（25歳と12歳）います。12歳の娘はADHDで、私が育児放棄をし、上の子に面倒を見させながらパートに出ていました。上の子が面倒を見てくれるのに対して、下の子も一度切れたら地団駄を踏んだり叫んだりで、団地の下のご夫婦から仕事場に連絡が入って「仕事なんかしてる場合じゃないでしょ！早く帰ってきなさい！そして我が家に寄りなさい！」と、夏休み中はほぼ毎日仕事で疲れ途中で早退させてもらって家に帰ったら下のご夫婦からお怒りのお話し。精神的に疲れ果て、児童相談所の定期的な話し合いの時に保護という形になったのです。保護されたのも、上の子が風呂場に結束バンドで下の子の手を縛って泣き叫んでいたのが要因の一つでもあります。まだ下の子は施設に入ってるのですが、その中で私もADHDと診断されました。上の子はPTSDで25歳無職で1日中家でゴロゴロ。パートから帰ってきたら片付けられない娘は下着、鼻をかんだティッシュをその辺に放置。ちょっと注意するとケンカが始まります。下の子が施設から戻れないのは上の子が家にいるからというのもありますが、私が母親失格だからというのもあります。上の子に「家に帰れない下の子に申し訳ないと思わないの？恥ずかしくないの？可哀想だと思わないの？仮にも中学生の母親なのにそんなんでいいと思ってんの？」とよく言われます。その中で私が糖尿病予備軍だと言われ、生活保護を受けてるのに300万のローンを組んで医療ダイエットを隠れてしたのが娘にバレて、機嫌が悪い時はパートから帰ってきた時でもお構い無しに4時間説教。質問されるのですが答えを出しても「違う」としか言われず……生活保護受けながら医療ダイエットしたのは罪悪感はありますが、食べる事が大好きな私は糖尿病になりたくなく……間違ってることはわかってます。皆さんが払ってくださってる税金で生活させてもらってる身分で……ごめんなさい。長々と長文失礼しました。

このご相談、非常に複雑で、多くの課題を抱えていることが分かります。48歳でシングルマザーとして生活保護を受けながら、ADHDの娘さん2人、そしてご自身のADHD、さらにPTSDを抱える長女、そしてご自身の糖尿病予備軍という状況。まさに嵐の中を航海しているような状況ですね。しかし、ご自身で問題を認識し、相談されていることは、大きな一歩です。これから、一つずつ問題を整理し、解決策を探っていきましょう。

１．現状分析：それぞれの課題と解決策

まず、現状を整理するために、それぞれの課題を分けて考えてみましょう。

課題１：生活保護と経済状況：生活保護を受けながら300万円のローンを組んだ医療ダイエットは、確かに問題です。生活保護費の範囲内でできるダイエット方法を検討する必要があります。また、パート収入を増やす、もしくはより安定した仕事を探すことも必要です。
課題２：娘さんたちの問題：長女のPTSDと無職の状態、次女のADHDと施設入所は、専門家のサポートが必要です。精神科医やカウンセラーへの相談、そして適切な支援機関の活用が不可欠です。長女には、就労支援、次女には、ADHD専門の支援機関の活用を検討しましょう。それぞれの特性に合わせたサポートが必要です。
課題３：ご自身のADHDと健康問題：ご自身のADHDの診断は、現状を理解する上で重要な一歩です。ADHDの特性を理解し、生活習慣を整えることで、日々の生活を改善できます。また、糖尿病予備軍であることも深刻な問題です。生活習慣病予防のための食生活改善、運動療法、そして医療機関での定期的な検査が必要です。生活保護を受けながらでも、無料または低価格の医療機関や相談窓口を利用できます。
課題４：家族関係の修復：家族間のコミュニケーション不足、そしてお互いの理解不足が大きな問題です。家族カウンセリングや、個別のカウンセリングを通して、それぞれの気持ちを伝え、理解し合う場を作る必要があります。お互いを責めるのではなく、それぞれの立場を理解し、協力し合う関係を築くことが重要です。

２．具体的な解決策：ステップバイステップで

上記の課題を解決するために、具体的なステップを踏んでいきましょう。

ステップ１：専門機関への相談：まずは、児童相談所、精神科医、カウンセラーなどに相談しましょう。それぞれの専門家のアドバイスを受けることで、適切な支援策を見つけることができます。生活保護に関する相談窓口も活用しましょう。相談することで、抱えている問題を客観的に見れるようになり、解決策が見えてきます。
ステップ２：生活習慣の改善：ADHDの特性を理解し、生活習慣を整えることで、日々の生活を改善できます。例えば、スケジュール管理、タスク管理、整理整頓などの工夫が必要です。糖尿病予備軍対策として、バランスの良い食事、適度な運動、禁煙などを心がけましょう。医療機関での定期的な検査も重要です。
ステップ３：経済状況の改善：パート収入を増やす、もしくはより安定した仕事を探す必要があります。ハローワークや転職支援サービスなどを活用し、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。生活保護費の範囲内でできる副業も検討できます。キャリアコンサルタントに相談することも有効です。
ステップ４：家族関係の修復：家族カウンセリングなどを活用し、家族間のコミュニケーションを改善しましょう。お互いの気持ちを理解し、尊重し合う関係を築くことが大切です。家族で話し合う時間を設け、それぞれの気持ちを共有しましょう。お互いの理解を深めることで、より良い関係を築くことができます。

３．成功事例と専門家の視点

多くのシングルマザーが、様々な困難を乗り越えて自立しています。専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ前進することで、必ず明るい未来を築くことができます。例えば、生活保護を受けながら、資格取得を目指し、安定した仕事に就いたシングルマザーもいます。また、家族カウンセリングを通して、家族関係を修復し、幸せな家庭を築いた事例もあります。諦めずに、専門家のサポートを受けながら、前向きに取り組むことが大切です。

４．チェックリスト：あなたの状況をチェック！

以下のチェックリストで、あなたの状況をチェックしてみましょう。

□ 専門機関への相談をしている
□ 生活習慣の改善に取り組んでいる
□ 経済状況の改善策を検討している
□ 家族関係の修復に取り組んでいる

もし、チェック項目が少ない場合は、すぐに専門機関に相談することをお勧めします。

５．まとめ

困難な状況ではありますが、ご自身で問題を認識し、相談されていることは素晴らしいことです。専門家のサポートを受けながら、一つずつ課題を解決していくことで、必ず明るい未来を築くことができます。焦らず、ゆっくりと、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、自分を責めすぎないでください。あなたは一人ではありません。

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