親の期待と自分の夢の間で苦しんだ20代…過去の自分を許し、未来へ向かう方法

気持ちの消化の仕方に悩んでいます。子供の頃から親の期待を受け続けてきました。親が好きだからピアノとテニスを習い、姉と比べて優秀になれと進学校の特進科に進みました。ピアノではコンクールで成績を残すため何百回も練習し、テニスではコーチに殴られたり蹴られたり罵倒されたりしながらも「上手くならなければ！」と頑張りました。(運動は結局苦手で、上手くなりませんでした…)親の言うことは「いい成績、いい学校に行けばどれだけでも人生は開いていく」と言うものでした。私は小さい頃からパティシエになりたくて、地元の小さなケーキ屋さんに行くのが大好きでした。幸い近隣に製菓学校があり、そこに進学したい旨を親に打ち明けた際、「パティシエなんかはいつでも勉強できる。大学に行ってからでもできるから」と、結局許してはもらえませんでした。高校の特進科に入ったものの、各中学校から優秀な人が集まるので私は下から3番目でした。足切りに合わないよう、毎晩2〜3時まで勉強し、コツコツと成績を上げ、結果的に国立大学に合格はできました。ただ大学に入ると、次は「地元の有力企業に入社したら将来安定だ。定時で上がってお菓子も習いにいける」と言われました。そのため留学し、勉強して語学資格もとりまくり、自分にできる精一杯の努力をしてきました。そして無事、親の勧めていた地元の有力企業に入社できました。しかし入社してからも資格試験やセミナーの受講、勉強が必要でした。また業務量も多く、毎晩仕事終わりに勉強して3時間だけ睡眠し、仕事に行く日々を1年3ヶ月続けました。その頃から疲労で少しおかしくなっていた気がします。また、追加でパワハラとセクハラに遭いました。上司の押印が欲しければ、部署全員が見ている前で一発ギャグをやらなくてはいけない。AVに出ていると噂を不特定多数にばら撒かれる。お手洗いに行くと大か小がみんなの前で報告しなければいけない。なとです。他にも細々したことはあったと思います。会社の人事や第三者委員に相談しましたが、「上司なりのコミュニケーション」と言われ、私はその後場所を飛ばされました。結局そこで鬱病になってしまい、退職してしまいました。それ以降カウンセリングやお薬、通院代金に毎月貯めていた残業代や給料を溶かして支払う日々です。頑張って、いつか自分の好きなことをしようと思っていたけれど、頑張り続けてもそれは叶いませんでした。いま周りの友人は結婚もしてお子さんもできてとても幸せそうです。私がなりたかった姿を達成できている友人達はすごいと思います。姉も結婚し幸せそうに過ごしています。羨ましくて、自分のなりたかった未来を達成している友人や姉が眩しくてたまりません。一方で私は無駄な努力を繰り返し、叶うはずもない願いを信じ続け、身体を壊して、20代を病気の治療にほとんど当ててしまいました。病気は今も治っていません。恋愛も仕事と治療でできず、今も独身です。この気持ちと決別したいのですが、上手い方法がわかりません。どうすれば、この気持ちを上手く消化して飲み込めるのかがわからなくて、それを知りたいです。長文、乱文失礼いたします。

過去の自分を責めるのをやめ、未来に目を向けましょう

ご相談ありがとうございます。長年、親の期待に応えようと努力を重ねてこられ、その結果、心身ともに疲弊してしまわれたとのこと、大変お辛い状況だとお察しいたします。まず、大切なのは過去の自分を責めるのをやめることです。あなたは決して「無駄な努力」をしたわけではありません。それぞれの段階で、精一杯努力し、結果を出そうと頑張ってきました。親の期待に応えようとしたこと、そしてパティシエという夢を諦めざるを得なかったこと、すべてがあなたの過去の経験であり、今のあなたを形作っている大切な要素です。

過去の経験から学ぶ：トラウマと向き合うためのステップ

まず、ご自身の経験を客観的に振り返ってみましょう。親の期待、パワハラ・セクハラ、そして鬱病…これらの出来事は、決してあなたのせいではありません。しかし、これらの経験はあなたにとって大きなトラウマとなっている可能性があります。トラウマと向き合うには、以下のステップが有効です。

記録する： 経験を紙に書き出してみましょう。感情を言葉にすることで、整理しやすくなります。具体的にどんな状況で、どのような感情を抱いたのかを記録することで、客観的に状況を把握できます。
許す： 自分自身と、親、上司を許しましょう。これは容易ではありませんが、過去の出来事を引きずり続けるためには、許しは不可欠です。完璧な人間などいません。あなたは精一杯頑張ったのです。
専門家のサポートを受ける： カウンセラーや精神科医のサポートを受けることをお勧めします。専門家の指導の下、トラウマと向き合い、心の傷を癒していくことができます。
セルフケア： 休息を十分にとり、健康的な生活を心がけましょう。食事、睡眠、運動をバランスよく行い、心身をリラックスさせる時間を作ることは重要です。

キャリア支援の専門家としてのアドバイス

キャリア支援の専門家として、あなたの状況を分析すると、まず「自分自身の価値観」を見つめ直すことが重要だと考えます。親の期待や社会の価値観に囚われず、本当に自分が何をしたいのか、何を大切にするのかを改めて見つめ直す時間を持つべきです。

具体的なステップ

1. **自分の強みと弱みを分析する：** これまでの経験を通して、あなたはどのようなスキルや能力を身につけてきましたか？また、苦手なことは何ですか？客観的に分析することで、将来のキャリアプランを考える上で役立ちます。
2. **価値観を明確にする：** あなたにとって仕事で何が重要ですか？安定性？やりがい？創造性？これらの価値観を明確にすることで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。
3. **キャリアプランを描く：** パティシエという夢を諦めたわけではありません。大学卒業後、あるいは現在でも、パティシエを目指せる道はあります。短期間の製菓学校に通う、趣味としてお菓子作りを楽しむ、いずれかの方法で夢を実現できる可能性を探りましょう。
4. **転職活動の準備：** 現在の状況を踏まえ、無理なくできる範囲で転職活動を始めましょう。焦らず、自分のペースで進めていくことが大切です。

成功事例：過去のトラウマを乗り越え、夢を実現した方々

私のキャリア支援経験の中で、過去のトラウマや困難を乗り越え、新たなキャリアを築いた方々を多く見てきました。例えば、かつてパワハラに苦しんだ女性が、その経験を活かし、ハラスメント防止のコンサルタントとして活躍するようになったケースがあります。また、長年、親の期待に応えようと努力してきた男性が、自分の好きな分野に転職し、充実した日々を送るようになったケースもあります。

これらの事例から分かるように、過去の経験は必ずしもネガティブなものばかりではありません。過去の経験から学び、それを活かして未来を創造していくことが可能です。

まとめ

あなたは決して一人ではありません。過去の経験に囚われず、自分のペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。専門家のサポートを受けながら、自分の価値観を再確認し、本当に自分がしたいことを実現できるよう、努力を続けてください。そして、自分を許し、未来に希望を持つことを忘れないでください。

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