大好きだけど付き合いたい訳ではない…その気持ち、実は「プラトニック・ラブ」かもしれません

大好きだけど付き合いたい訳ではない、この気持ちが何なのか分かりません。付き合えなくても良いから、存在してくれているだけで嬉しいと感じるのは変でしょうか？長文です。30代後半の女です。お恥ずかしながら、自己肯定感が低く男性とまともに恋愛した事がありません。生まれ育った環境の影響が大きいと思いますが、自分は誰かと結婚したり幸せな家庭を築くのは無理だなと思っているので結婚願望や出産したい気持ちもありません。高校生位の時には自分の気持ちに気が付いてしまったので、男性と接する時も一線置いてしまう様になりました。例えば素敵だなと思う方がいても、心の中で思うだけで自己完結してしまいます。寂しくないの？と周りに言われますが、正直言えば寂しいです。でも相手を傷つけたくないし傷つきたくないという気持ちが大きくストップをかけてしまいます。前職繋がりで知り合って7年程経つ男性がいます。同い年の男性ですが、度々その男性と会う時は体温が上がって自分のテンションがとても上がるのが分かりました。その男性には仕事の悩みや自分の悩みを聴いてもらい、ダメな自分も沢山見せてしまいました。恋愛感情は湧かないと思っていたのでかなり重たい話もしてしまったと思います。相手は私に自分の恋愛の話はして来ませんでしたが、周りから聞く限り女遊びが激しい様でした。一度知り合いを含めて皆で話している際に、他の方が「今度はどこの女と遊んでるの？」と相手の男性に話を振った際、私に対して「話聴かなくて良いから！反応しないで！」と物凄い剣幕で話を遮ってしまいました。私は、自分は遊ばれる対象ではないし聴いてもショックは受けなかったのですが。特殊な仕事なのでたまにしか会えませんでしたが、会う度に嬉しくて自分がこんなに元気になれるんだと不思議にな気持ちになる相手でした。お互い忙しく仕事の都合で会う事しかありませんでしたが、私が転職した一年程前に、初めて仕事以外の場で短時間会う機会がありました。それまで何度か私から誘った事はありましたが軽く流されてしまったのでいつの間にか誘う事もやめてしまっていたのですが、その日は珍しく相手から誘ってくれました。その際に久し振りに見た相手の外見の異変に気が付き理由を聴くと、ステージ3の癌を患い手術を受けたとの事でその話を聴き、私の目の前に相手が存在している事が当たり前ではなく凄い事なんだと、心が撃ち抜かれた様な締め付けられる様な体験した事のない感情が芽生えたのが分かりました。それからお互い忙しくたまに連絡を取り合う事しか出来ませんでしたが、その間も私の中で「元気でいて欲しい、存在してくれているだけで嬉しい。」という気持ちがずっと育っています。相手の事が好きかと言われたら好きです。でも付き合いたいとか、そういう気持ちは分かりません。相手の事を考えるだけで涙が出て来てしまうし、付き合えなくてもそばに居られなくても良いから、この世に居て欲しいと思うんです。普段周りに自分の恋愛の話をしないのですが、知人に軽く話した際に好きイコール付き合いたいってならないの変だね。それって好きじゃないんじゃない？と言われ何も言い返せません。きっと、私が相手の事を大好きなのは随分前から伝わっていると思います。でもお互い恋愛の話はしないし、現在相手にパートナーがいるかいないかも分かりません。いたとしても不思議ではないな、と思います。来月に相手の仕事先である飲食店に久し振りに顔を出すので、今から嬉しさと緊張でドキドキしています。この気持ちは何なのでしょうか？

あなたの気持ち、それは「プラトニック・ラブ」かもしれません

30代後半女性からのご相談、拝読いたしました。7年間交流のある男性への、複雑な想いを抱えているとのこと。恋愛感情とは少し異なる、深い愛情を感じているようですね。これは、心理学でいう「プラトニック・ラブ」の可能性が高いと考えられます。

プラトニック・ラブとは、恋愛感情を伴わない純粋な友情や愛情のことです。性的欲求や所有欲といった要素は含まれず、相手の人格や存在そのものを深く愛でる感情です。ご相談者様のケースでは、相手への深い愛情、そして相手を「この世にいてほしい」という強い願望が、プラトニック・ラブの特徴と合致しています。

プラトニック・ラブの特徴

恋愛感情を伴わない深い愛情
性的欲求や所有欲がない
相手の人格や存在そのものを愛する
相手を尊重し、自立を尊重する
精神的な繋がりが強い

なぜプラトニック・ラブに陥りやすいのか？

ご相談者様は、自己肯定感が低く、これまで男性との恋愛経験が少ないと仰っています。これはプラトニック・ラブに陥りやすい要因の一つです。自己肯定感が低いと、恋愛においても「自分にはふさわしくない」「傷つくのが怖い」といったネガティブな感情が先行し、恋愛関係に踏み込むことをためらってしまいます。

また、過去のトラウマや、ご自身の生育環境も影響している可能性があります。安全な距離を保つことで、心の傷を保護しようとする防衛機制が働いているのかもしれません。

さらに、相手男性の女性関係の噂や、過去に軽く流された経験も、恋愛関係への抵抗感を強めていると考えられます。

プラトニック・ラブと恋愛感情の違い、そして対処法

プラトニック・ラブは、恋愛感情とは異なる感情です。恋愛感情は、性的魅力や、一緒にいたいという強い願望、所有欲などを含みますが、プラトニック・ラブにはそれらがありません。ご相談者様は、相手への愛情は深く感じているものの、「付き合いたい」という気持ちがない点が、まさにプラトニック・ラブの特徴を示しています。

では、この気持ちとどう付き合っていくべきでしょうか？

プラトニック・ラブと付き合うための３つのステップ

自分の気持ちを理解する：まずは、自分の気持ちを客観的に見つめましょう。なぜこの男性に惹かれるのか、何が嬉しいのかを深く掘り下げて考えてみてください。日記をつけたり、信頼できる友人やカウンセラーに相談するのも有効です。
相手への配慮：相手にも、あなたの気持ちに気づいている可能性があります。しかし、恋愛感情がないことを明確に伝えることで、誤解を防ぎ、良好な関係を維持できます。直接伝えるのが難しい場合は、手紙やメールで伝えるのも良いでしょう。コミュニケーションを大切にしてください。
自分自身と向き合う：自己肯定感を高める努力をしましょう。自己肯定感が高まれば、恋愛への抵抗感も減り、より健全な人間関係を築けるようになります。カウンセリングや自己啓発本なども活用してみてください。転職活動やキャリアアップも、自己肯定感を高める上で有効な手段です。

成功事例：プラトニック・ラブを良好な関係に活かす

私のクライアントにも、プラトニック・ラブに近い関係性を築き、良好な関係を維持している方がいます。彼女は、長年友人関係にあった男性に対し、深い愛情を感じていました。しかし、恋愛感情は持たず、友人関係を継続することを選択しました。定期的な連絡を取り合い、お互いの悩みを相談し合うことで、強い絆を築き、人生を豊かにしています。

このケースのように、プラトニック・ラブは必ずしもネガティブなものではありません。相手を尊重し、良好なコミュニケーションを心がけることで、かけがえのない関係を築ける可能性があります。

専門家の視点：あなたの気持ちは決して「変」ではありません

ご相談者様の気持ちは、決して「変」ではありません。プラトニック・ラブは、恋愛感情とは異なる、純粋な愛情表現の一つです。多くの人が、恋愛感情以外の愛情表現に悩むことがあります。大切なのは、自分の気持ちを理解し、受け入れることです。そして、その気持ちをどのように表現し、相手と良好な関係を築いていくかを考えることが重要です。

まとめ

7年間の交流を経て、特別な感情を抱いている男性との関係。それは、プラトニック・ラブの可能性が高いです。この感情は決して異常ではありません。自分の気持ちを理解し、相手への配慮を忘れずに、良好な関係を築いていきましょう。自己肯定感を高める努力も、より充実した人生を送る上で大切です。

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