記憶障害と気分の浮き沈み、転職活動への影響と克服方法

記憶や気分の浮き沈みの激しさに関して過去に首吊り失敗経験有り意識が飛び、その後もがいてる状態で意識が戻り、そのまま首からロープを外して助かった、助かったあと、頭がガンガン痛かった記憶あります。・道を覚えるのに相当（20数回通っても覚えれない時もある）時間がかかる。・よく行く飲食店の名前がしょっちゅう出てこない・朝、前日の食事内容が全く思い出せない時がある・注意力が散漫になる時があり、聞きたいのに人の話を聞きながらも頭の中で別なことを考えてその人が喋ってることを完全に理解出来ない時がある・会話をしてて相手が話した1行前の内容が頭から飛ぶ時がある・↑即時記憶、短期記憶が相当苦手・家族以外と話すのがかなり億敬（店員に物事を伝えるなどは問題なし）・1度行った場所に関して、口頭で説明されてもそこへ行ったという記憶が全くない時もある。（現場へ行けば思い出せる）・仕事でほんの少しパターンが変わると全く出来なくなる時が多い・気分の浮き沈みが激しい、数分単位でテンションが上下する時もたまにある・理屈っぽく、物事を深く考え過ぎて結局何を考えようとしてたのか分からなくなる時がある・仕事へ行く時、嫌で胸が苦しくなる上記の症状で何か病気の可能性ってありますでしょうか？

ご相談ありがとうございます。ご記載の症状から、いくつかの可能性が考えられます。過去に自殺未遂の経験があり、現在も記憶障害や気分の浮き沈み、仕事への意欲低下といった症状が出ているとのこと、大変心配ですね。まず、精神科医への受診を強くお勧めします。自己判断で病名を断定することは危険です。専門医による適切な診断と治療が不可欠です。

可能性のある疾患と転職活動への影響

ご記載の症状から、以下の疾患の可能性が考えられます。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）：過去の自殺未遂体験が原因で発症している可能性があります。PTSDは、トラウマ体験によるフラッシュバック、悪夢、回避行動、過覚醒などの症状を特徴とします。ご記載の記憶障害や気分の浮き沈み、仕事への意欲低下などもPTSDの症状として現れる可能性があります。
うつ病：強い疲労感、意欲低下、集中力低下、睡眠障害などが特徴です。仕事への意欲低下や気分の浮き沈みはうつ病の症状とも考えられます。
解離性障害：記憶の喪失や現実感の欠如、同一性障害などが特徴です。ご記載の記憶障害や現実感の欠如は解離性障害の可能性も示唆しています。
脳機能障害：自殺未遂時の外傷が原因で脳機能に影響が出ている可能性も否定できません。記憶障害や注意力の散漫さは脳機能障害の症状として現れる可能性があります。専門医による精密検査が必要です。

これらの疾患は、転職活動にも大きな影響を与えます。例えば、記憶障害や集中力低下は、面接での回答や仕事への適応に支障をきたす可能性があります。また、気分の浮き沈みが激しいと、安定した仕事のパフォーマンスを発揮することが難しくなる可能性があります。さらに、仕事への強い嫌悪感や胸の苦しさは、転職活動のモチベーション低下につながる可能性があります。

転職活動における具体的なアドバイス

まずは、精神科医を受診し、正確な診断を受けることが最優先です。診断に基づいて適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。治療と並行して、転職活動を進める上での具体的なアドバイスを以下に示します。

無理をしない：転職活動は体力と気力を使うため、無理をせず、自分のペースで進めることが大切です。焦らず、休息も挟みながら、段階的に進めていきましょう。
得意分野を活かす：自分の得意分野や強みを活かせる仕事を選ぶことで、仕事へのストレスを軽減できます。過去の経験やスキルを改めて整理し、自分に合った仕事を探しましょう。
サポート体制の充実：職場環境のサポート体制が充実している企業を選ぶことも重要です。相談しやすい上司や同僚がいる環境は、精神的な負担を軽減する上で役立ちます。
転職エージェントの活用：転職エージェントは、求人の紹介だけでなく、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、転職活動全般をサポートしてくれます。専門家のアドバイスを受けることで、自信を持って転職活動を進めることができます。
小さな成功体験を積み重ねる：転職活動は、何度も失敗を繰り返す可能性があります。しかし、小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻し、モチベーションを維持することができます。例えば、求人に応募した、面接を受けた、といった小さな成功体験を記録し、振り返ることで、自信を高めましょう。

成功事例：転職活動と心のケアを両立させたケース

以前、私が担当したクライアントAさんは、うつ病と診断され、転職活動に苦戦していました。記憶力や集中力の低下、強い疲労感に悩まされ、面接でうまく話せない、応募書類が書けないと嘆いていました。そこで、私はAさんと一緒に、まず、通院治療を優先することにしました。同時に、Aさんの強みや経験、希望する職種を丁寧にヒアリングし、無理なく取り組める求人を厳選して紹介しました。また、面接対策では、簡潔で分かりやすい回答を心がける練習や、面接官への質問を用意することで、自信を持たせるサポートを行いました。結果、Aさんは、穏やかな職場環境と柔軟な働き方が可能な企業に転職し、現在は安定した生活を送っています。

専門家の視点：心の状態と転職活動の両立

転職活動は、人生における大きな転換期であり、精神的な負担が大きくなる可能性があります。特に、ご記載のような症状を抱えている場合は、精神的なケアを最優先することが重要です。専門医による治療と並行して、転職活動を進めることで、より良い結果が期待できます。無理せず、自分のペースで進め、必要に応じて周囲のサポートを受けることをお勧めします。

転職活動は、人生を好転させるチャンスでもあります。適切なサポートを受けながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

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まとめ

記憶障害や気分の浮き沈みといった症状は、様々な疾患が原因で起こりうるため、まずは精神科医への受診が不可欠です。正確な診断と治療を受けることで、症状の改善が見込めます。転職活動においては、無理をせず、自分のペースで進め、得意分野を活かす、サポート体制の充実した企業を選ぶ、転職エージェントを活用するなど、具体的な対策を講じることで、成功の可能性を高めることができます。そして、何より大切なのは、自分の心の状態を優先し、適切なケアを受けながら、一歩ずつ進んでいくことです。

ご自身の状況を正確に把握し、専門家の力を借りながら、安心して転職活動を進めていきましょう。

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