発達障害(ADHD・ASD)と人との関わり方：お金の貸し借りと境界線を引く方法

人との関わりについて教えてください。発達障害者(ADHD、ASD)がある障害者です。人との関わりがうまくいきません。ヘルパーさんと利用者、仕事で必要な時にだけ連絡をとりご飯などには業務上行くくらいの職場の人、店員と客くらいなら一般人のふりができますが、上記の範囲を越えて仲良くなりすぎてしまうと毎回うまくいきません。親や親戚、友達(一緒にご飯に行ったり遊んだりする仲)、恋人など、仲良くなりすぎてしまう関係だとうまくいきません。仲良くなりすぎてしまうとお金や物をあげてしまいます。あげないと恐怖や不安になります。また渡したものを拒否されたり返されたりするとさらにその恐怖や不安が強くなります。なので利用されたり、恐怖や不安が強くなりすぎて自分から距離をおいてしまいます。B型作業所を卒業して障害者雇用で働いていますが、B型作業所の仲間達の誕生日に1人500円くらいのプレゼントを毎回渡していました。(月に1人か2人くらい)さらにB型作業所の職員さんの誕生日に気がつけば1000円くらいのプレゼントを渡していました。しかし半年ほど前にB型作業所の管理者の方から『もう皆へのプレゼントはいいよ。ありがとう。やめにしようね。』と言われて(いらない！？気を遣われた？迷惑だった？嫌われた？)と考えてしまいB型作業所に行くことが出来なくなりました。一緒に遊んでくれる人にも遊ぶ費用をわかるぶんはすべて払ってしまいます。(友人というよりはヘルパーと利用者みたいな感じで、私の行動に付き合わせているのだからお金やプレゼントで謝罪をしよう。という気分になります。)毎月10万円くらいの稼ぎなので、どうしても払えないときは遊ばないかクレジットカードを使っていました。恋人というか好きな人が出来るとお金を貢いでしまいます。一緒に遊ぶときの費用はもちろん、風俗代まで渡してしまいます。(私より素敵な女性とした方が相手も幸せだろう。と考えているからです。)ついこの間は１人旅行に行くはずだったのですがそれをキャンセルして(キャンセル代はもちろんかかりました。)出来た4万円を渡すためだけに2時間かけて相手に会いに行きお金と飲食物とタバコを渡し言葉もあまりかわさず終電ギリギリ(終バスはもちろんないため夜中の1時に40分かけて家まで歩いた)で帰ると言う愚行をしました。親にも(母親)障害年金を使われています。(母親が何に私の障害年金を使っているのかは、借金の返済、旅行、友人との遊び代として使っているくらいにしかわかりません。)さらに足りない時は母親から要求され追加でお金を渡しています(生活費とは別です。)母親に頼まれてクレジットカードでキャッシングをして渡したこともあります。(収入もあり25万くらいしか借りれなかったです。借金は今も私が返済中です)親以外は私が押し付けて渡してしまう感じです。受け取ってもらえないと絶望的なくらいショックをうけます。優しい職場の人と遊びに行った時、ガソリン代と高速代も私が払うと伝えても受け取ってもらえずショックと恐怖と不安で3日間寝れませんでした。それくらいヤバイ人間です。ただ、自分がまともではない事は理解しているのでなんとかまともな人付き合いが出来るようになりたいです。カウンセリングも考えましたが一度カウンセラーの方が所属する会社にお金を渡してしまい(寄付みたいなもので違法性はありません)このような関係性ではカウンセリングを正常に出来ません。と言われ足が遠退いてしまいました。だからまたカウンセリングをしてもうまく行かないと思います…私はどうしたらよいでしょうか…本当に馬鹿だとわかっていますがやめられません。依存症か強迫性障害だろうな…とは理解しています。お医者様にはお話ししましたが多分どうしたらよいのか考えているようでまだ答えは保留の状態です。

ケーススタディ：お金のやり取りと人間関係の改善

あなたは、発達障害(ADHD、ASD)を抱えながら、人との関係、特に金銭面でのトラブルに悩んでいらっしゃいますね。 B型作業所での出来事や、友人・恋人・家族との関係性から、あなたの抱える課題は「境界線の設定の困難さ」と「不安による過剰な行為」であると推察できます。これは決してあなただけの問題ではなく、多くの発達障害を持つ方が直面する課題です。解決のためには、段階的なアプローチが必要です。

ステップ１：自分の感情と行動のパターンを理解する

まず、なぜお金をあげたくなるのか、その根底にある感情を分析しましょう。「恐怖」「不安」「謝罪の気持ち」「相手を喜ばせたい気持ち」など、様々な感情が複雑に絡み合っている可能性があります。日記をつけたり、感情を書き出したりすることで、自分の行動パターンを客観的に把握しましょう。例えば、「誰とどんな状況で、いくらのお金を使ったか」「その時の自分の感情は？」などを記録することで、トリガーとなる状況や感情が見えてきます。

ステップ２：専門家のサポートを受ける

医師の診断を受け、適切な治療を受けているとのことですが、カウンセリングの継続も強くお勧めします。前回のカウンセリングで失敗した経験から、不安を感じているかもしれませんが、信頼できるカウンセラーを見つけることが重要です。複数のカウンセラーに相談してみるのも良いでしょう。また、発達障害に特化した専門機関や、精神科医・臨床心理士などの専門家への相談も有効です。彼らには、あなたの状況を理解し、適切な対処法を提案してくれるでしょう。お金を渡してしまう行動は、依存症や強迫性障害の可能性も示唆しており、専門家の診断と治療が不可欠です。

ステップ３：境界線を設定するための具体的な方法

専門家のサポートを受けながら、具体的な境界線を設定するための方法を学びましょう。これは、一朝一夕にできることではありませんが、少しずつ実践していくことが重要です。

事前に予算を決める： 友人との遊びやプレゼントの予算を事前に決めて、それを超えないようにしましょう。現金を持ち歩く量を制限するのも有効です。
断る練習をする： 「申し訳ないけれど、今はちょっと無理です」と、優しく断る練習をしましょう。断られた相手が不機嫌になる可能性もありますが、それは相手の責任です。あなたの気持ちを優先しましょう。
「NO」と言う練習： ロールプレイングを通して、「NO」と言う練習をしましょう。最初は難しいかもしれませんが、繰り返すことで自信がついてきます。家族や友人、カウンセラーと練習するのも良いでしょう。
お金の管理方法を見直す： クレジットカードの使用を制限したり、予算管理アプリを活用したりすることで、衝動的な支出を防ぎましょう。預金口座を複数に分けるのも有効です。
信頼できる人に相談する： 親しい友人や家族、または専門家に、自分の状況を相談し、サポートを求めましょう。一人で抱え込まず、周囲の力を借りることが重要です。
自分の価値観を見つめ直す： なぜ相手に好かれたいのか、なぜお金をあげたくなるのか、自分の価値観を深く見つめ直しましょう。自己肯定感を高めることで、他者の評価に左右されにくくなります。

ステップ４：家族との関係性の見直し

母親との関係も課題となっています。母親があなたの障害年金を使い込んでいる状況は、深刻な問題です。まずは、母親との間で明確な金銭的な境界線を引く必要があります。弁護士や社会福祉士などの専門家のアドバイスを受けることも検討しましょう。あなたの権利を守るためにも、必要な行動を躊躇しないようにしてください。

成功事例：境界線を引くことで得られたもの

私のクライアントにも、あなたと似たような悩みを抱えている方がいました。彼は、友人関係で常に自分がお金を払うことに苦悩していました。カウンセリングを通して、自分の感情と行動パターンを理解し、断る練習を繰り返すことで、徐々に境界線を引けるようになりました。結果、友人関係は減りましたが、より深く信頼できる関係を築けるようになり、精神的な負担も軽減されました。彼は「無理して関係を維持するより、自分の気持ちを大切にすることが重要だった」と語っていました。

まとめ

人との関わり方、特に金銭面でのトラブルは、発達障害を持つ方にとって大きな課題です。しかし、適切なサポートを受けながら、段階的に改善していくことは可能です。まずは、自分の感情と行動パターンを理解し、専門家の力を借りながら、境界線を設定するための具体的な方法を学びましょう。そして、自分を大切にし、無理のない人間関係を築いていくことを目指しましょう。あなたは決して一人ではありません。多くの支援者があなたを応援しています。

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