中学不登校からの自立：高2女子の進路と家族問題への解決策
中学不登校からの自立：高2女子の進路と家族問題への解決策
中学不登校、通信制に通ってる高二女子です。中学の時学校の先生がきっかけで人間不信になり不登校になりました。小学生の時は勉強も運動も大好きだったし中学は中学受験をして入った学校でした。人間関係も悪かったわけじゃないです。中３までは外にでれずベッドの上から動けず死にたい気持ちと戦う日々でした。中３になって精神科で新しく処方された薬がきいて、高校は通信制の学校に週2で通って家で1年分の課題を1ヶ月で終わらせて、高一の6月〜9月に初めて個人営業のラーメン屋さんでバイトをさせてもらいました。ですが、6月から店長にセクハラをされ続け、不眠症になって1日1時間もねむれず、拒食しはじめ精神科の担当医からのドクターストップでバイトを辞めました。(1ヶ月後バイト先潰れてました)前期の単位テストは、がんばって受けましたが11月頃まで外に出れない日々が続きました。11月に雑貨屋さんでバイトをし始めました。学校週2バイト週3で働いていたのですが、1月にOD(薬過剰摂取)をして緊急搬送され、精神科に入院することになりました。入院中は人と話したり勉強も毎日して、後期のテストも受けました。状態が良かったのと毎日退院したいことを伝えていたので予定より早く退院しました。4月に雑貨屋のバイトを再開したのですが5月に入ってすぐにコロナにかかり、治ってもだるさが続き、コロナの後遺症なのかベッドの上から動けなくなりました。7月後半あたりからちょっとずつ動けるようになってきて、今は7月に一度8月に一度外で散歩をすることができるようになったところです。中一の時からずっと薬を飲まないとねむれないし、バイトや学校がある日は薬があっても眠れなくて3日寝ずにバイトと学校いくとかざらです。なにかあったわけではなくても不安が襲いかかって毎日一度は発狂というか、うあーーああーと訳も分からず唸ってしまいます。家の家具を壊したり自傷したり鬱っぽくなったときの記憶が落ち着いてきた頃にはいつもないです。自分の容姿がきらいでダイエット目的で拒食をしていた時期もあったので、拒食過食繰り返してます。精神科の担当医には思春期の不安定な時期で病名はつかないといわれました。あと5月から外に出れなくなって病院にも行けてないので、薬がなくなり眠剤も不安になったとき用の薬もなにものまなくなって2ヶ月経ちました。母親にずっと薬を反対されて何かある度に薬の副作用だと言われるのが嫌だったので飲まなくなったのもあります。鬱は酷いしほんとずっと寝れてなくてしんどいです。でも6月にしようとした自殺が怖くなって未遂に終わったけど、中一からずっと死にたいと思い続けてた自分が天国に行ったような感覚になりました。それから死にたいって思わなくなりました。自傷も薬ないし剃刀ないしカッターないしでしなくなりました。ときどき自傷したくなって物にぶつかったりとか自分を殴ったりとかしてはいますが、頻度は減りました。家族関係なんですが、不登校前は育児は全て母親、共働き、父親は単身赴任、酒、ヤニカスで毎日義務の通話は毎回怒鳴られるし暴言吐かれるけどそれ以外は関わりがないのでどうでもよかったです。不登校になったばっかりのときは私自身もですが世間一般的にも理解し難い事なので母と父は不安で母は毎日私を蹴るようになりました。父は相変わらず酒、ヤニカスで、母親にお前の教育が悪いからだと毎日怒鳴ってました。不登校2年ほど経って母親が理解してくれるようになりました。不登校の原因だった学校の先生と何度も話してくれて証拠もあったので謝罪と学費の一部を返してくれることになりました。ですが、最初は学校側も認めてくれずご両親の教育の問題だと言ってきていたので母親も鬱状態でした。父親は単身赴任から帰ってくることになって、前よりは理解しようとしてくれるのですが、子供のことは母親に任せきりだったので私も弟も父親を家族とおもえなかったし、ずっと他人行儀だったし、酒、ヤニカスは治ってないので常に暴言吐いてる父親が逆にストレスでした。この頃に弟も不登校になりました。理由はアトピーもあって、私も弟も重度のアトピーなんですが、脱ステロイドを始めたときに日常生活に支障がでるほどになったからでもあります。ここ最近は父親は相変わらず酒ヤニカスですが、母親はなんでもかんでもするようになって、正直父親も私も弟も母親に悪い意味で甘えるようになったとおもいます。私は完全に社不ですが、両親にこれ以上迷惑をかけたくないのと母親に甘えて動けなくなってる気がするので一人暮らしがしたいです。もう自傷も自殺未遂もするつもりはないです。でも当然認めてくれません、友達と二人暮しも学生寮も提案しましたがだめでした。どうしたらいいですかね。カウンセラーは今までの人が皆酷くて苦手意識があります
あなたは、中学時代からの不登校、セクハラ被害、OD経験、そして複雑な家庭環境を抱えながら、それでも前を向いて進もうとしている高校2年生の女性です。 精神的に辛い状況にあることは間違いありませんが、同時に、バイトをしたり、通信制高校に通ったりと、自立への強い意志を感じます。 この状況を打破し、一人暮らしを実現するための具体的なステップを、転職コンサルタントの視点からご提案します。
1. まずは、あなたの状況を整理しましょう
現状を整理することは、問題解決の第一歩です。あなたは、以下の課題を抱えていると言えるでしょう。
- 精神的な不安定さ：不眠、不安発作、拒食・過食、自傷行為など、精神的な負担が大きい状態です。薬の服用も中断しており、これは早急に解決すべき課題です。
- 経済的な自立：一人暮らしをするためには、経済的な自立が不可欠です。現在、アルバイトをしているものの、継続的な収入を得るための安定した仕事が必要です。
- 家族関係の課題：アルコール依存症の父親、過保護な母親、そして不登校の弟など、家庭環境は複雑で、あなた自身の自立を阻害している可能性があります。
- 信頼できる相談相手：過去のカウンセラーとの経験から、信頼できる相談相手を見つけることが難しいと感じているようです。しかし、専門家のサポートは、あなたの精神的な回復と自立に不可欠です。
2. 具体的な解決策：ステップバイステップで進みましょう
これらの課題を解決するために、以下のステップで進めていきましょう。
- 医療機関への受診：まずは、精神科医を受診し、現在の症状を伝え、薬の処方を受けてください。薬の副作用について、医師としっかり話し合い、あなたにとって最適な治療方法を見つけましょう。信頼できる医師を探すことも重要です。セカンドオピニオンを求めることも検討しましょう。
- 安定した仕事探し：精神状態が安定したら、安定した仕事を探しましょう。週2日の勤務でも可能な仕事、在宅ワークなども検討できます。ハローワークや転職サイトを活用し、あなたのスキルや経験、そして現在の状況を考慮した仕事選びをしましょう。無理のない範囲で、徐々に労働時間を増やしていくことも可能です。 例えば、データ入力やWebライター、翻訳などの在宅ワークは、時間や場所を選ばずに働くことができるためおすすめです。
- 信頼できるカウンセラー探し：過去の経験から、カウンセラーへの抵抗があるかもしれませんが、信頼できる専門家を見つけることは非常に重要です。複数のカウンセラーに相談し、あなたに合った人を見つける努力をしましょう。オンラインカウンセリングも有効な手段です。友人や家族に相談し、紹介してもらうのも良い方法です。 専門家のサポートを受けることで、過去のトラウマや現在の不安に対処し、より前向きな気持ちで未来を築いていくことができるでしょう。
- 家族とのコミュニケーション：家族との関係改善は、あなたの自立にとって重要な要素です。まずは、あなたの現状と一人暮らしへの希望を、冷静に、そして具体的に説明しましょう。感情的にならず、事実を伝えることが重要です。 両親があなたの気持ちを理解し、サポートしてくれるよう、時間をかけて丁寧に説明しましょう。必要であれば、家族療法なども検討できます。弟さんの不登校についても、家族で話し合い、解決策を探ることが重要です。
- 一人暮らしの準備：仕事と精神状態が安定し、家族との話し合いがまとまったら、一人暮らしの準備を始めましょう。物件探し、引っ越し、生活費の確保など、具体的な計画を立て、一つずつ実行していくことが大切です。 最初は、シェアハウスなどを検討するのも良いでしょう。一人暮らしの経験がない場合は、サポート体制が整っている物件を選ぶことが重要です。
3. 成功事例と専門家の視点
多くの若者が、あなたのような困難を乗り越え、自立を果たしています。 重要なのは、諦めずに、一歩ずつ前に進んでいくことです。 転職コンサルタントとして、数多くの相談を受けてきましたが、困難な状況にある人ほど、強い意志と潜在能力を持っていることが多いです。 あなたの経験は、あなたを強く、たくましくするでしょう。そして、その経験は、将来、他の人を助ける力にもなるはずです。
4. まとめ
あなたの抱える問題は複雑ですが、解決不可能ではありません。 焦らず、一つずつ課題を解決していくことで、必ず自立への道が開けます。 まずは、医療機関への受診を最優先事項として取り組み、その後、仕事探し、信頼できる相談相手探し、家族とのコミュニケーション改善、そして一人暮らしの準備と、ステップバイステップで進めていきましょう。 あなたは、一人で戦っているわけではありません。 私たち転職コンサルタントも、あなたの自立をサポートします。
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