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【大学生必見!】パワハラバイトから脱出する方法|転職コンサルタントが解説

【大学生必見!】パワハラバイトから脱出する方法|転職コンサルタントが解説

バイト先について少し悩みがあるので助言が欲しいです、 私は大学生で某餃子チェーン店で半年ほど働いているのですが、最近特定のパートさんや社員さんの私に対する暴言や嫌がらせがエスカレートしてきており、メンタルが潰されて辛いです。 私の職場には40代の古株のベテランパートさん(所謂お局的な存在)がいるのですが、その人からいつも酷い事を言われたり嫌がらせを受けています、その人は私だけじゃなく他の歴の浅いパートさんに対しても普段から高圧的な態度でイビるような言動をするので、だいたいの人から嫌われています。 私は特に陰キャで何も言い返せないタイプなのでいいようにサンドバッグになっている状態です。 昨日も通りすがりにわざと靴を踏まれてムカついたけど何も言えませんでした……。 またエリアマネージャーの社員さんも口が悪く怖い人で、週の決まった曜日に来るのですがシフトが被る日はとても憂鬱になり、毎回心を無にする気持ちで覚悟して行かないとメンタルがやられます。 私はホール担当なのですが、ヘルプで洗い場に入る事も多くそうすると「早くやれよクズ」「○○(名前)のろいなぁ!」とお客様に聞こえるくらい大声で怒鳴られて目の前に食器を投げ入れられる事もありました、当然割れるのですが水が濁っていてよく見えないので、洗う時に破片に気付かずに手が傷だらけになった事もありました。 まかないもご飯が足りないからと私だけ昨日の残りの冷えたご飯の塊を渡されて「これチンして食べて」と投げやりにされた事もあります、全て私だけにやっている訳ではないのですが、私がターゲットになる頻度はとても高いです。 同年代の大学生もいるのですが、先ほども言ったように私はコミュ障なので仲良くなるほど馴染めず、攻撃されてる時に味方になってくれる人はいません。 現在コンビニと別の飲食店と3つ掛け持ちでやっていまして、私は人間関係に関して不器用でコミュ障なので、それを少しでも治したくて接接客業をやろうと思いました、辛い事があっても試練だと思い、多少理不尽な事があっても逃げたら強くなれないと思って耐えていますが最近はメンタルの不安定さがプライベートや学校生活にも影響しており、かなりしんどいです。 GWには人不足だと追加出勤を要請されて出る事にしたのですが、夜はコンビニバイトがあるので17時上がりという条件を伝えて了承を頂いたはずなのに、17時になり私が「上がって良いですか?」 と聞いたら社員さんに「あと1時間残って!!」と凄い剣幕で言われて怖くなってしまい抜けるに抜けられず、結局18時すぎまで残り、泣きながら自転車を必死に漕ぐも無事遅刻してしまいコンビニの店長にも詰められました。。 辞める時は2ヶ月前に言ってと言われておりすぐ辞められないのと、やめると言ったらどんな酷い事を言われるかと想像したら、怖くて出来そうにないです。 都合よく扱われてそれに対して異を唱えられない自分の弱さのせいなのは自覚しています、ただ言い返しても勝てる気がしないのと、実際仕事の出来は悪いので言える立場ではないのです……。 このまま居続けて何か得るものはあるのでしょうか?接客も未だに緊張してしまい上手く言葉が出てこない時がある… どんな事でも良いのでご意見をください、よろしくお願いします。

結論:今の職場はすぐに辞めるべきです。あなたの精神と将来のためです。

あなたは現在、深刻なパワハラを受けています。これは決してあなたのせいではありません。 「試練だ」「逃げたら強くなれない」という考えは、残念ながらこの状況では通用しません。 パワハラは、あなたの成長を阻害し、精神的な健康を著しく損なう深刻な問題です。 今の状況を続けることで得られるものは何もありません。むしろ、取り返しのつかない精神的なダメージを受ける可能性が高いです。

1.現状分析:あなたは深刻なパワハラを受けています

あなたの記述から、以下の点が深刻なパワハラに該当すると判断できます。

* **暴言・嫌がらせの常態化:** 特定のパートや社員からの暴言、嫌がらせが日常的に行われている。
* **ターゲット化:** あなたが嫌がらせの主なターゲットになっている。
* **身体的危害:** 食器を投げつけられ、怪我を負った事例がある。
* **労働時間に関する問題:** 事前に約束した勤務時間から一方的に延長させられた。
* **精神的苦痛:** パワハラによって、精神的に不安定になり、学業やプライベートに支障が出ている。

これらの行為は、労働基準法違反にあたる可能性が高く、法的措置も検討できます。

2.具体的な対処法:まずは証拠を集め、相談窓口を探しましょう

まず、落ち着いて、証拠を集めることから始めましょう。

  • 暴言・嫌がらせの記録:日付、時間、内容、加害者、証人などを具体的に記録しましょう。メモ、録音(法律に抵触しない範囲で)、写真など、あらゆる手段を用いて証拠を確保しましょう。特に、身体的危害を受けた際の証拠は重要です。
  • 勤務時間記録:勤務時間、休憩時間、残業時間などを正確に記録しましょう。タイムカードや勤怠管理システムの記録、自身のメモなどを活用しましょう。
  • 相談窓口の確認:** 労働基準監督署、ハローワーク、専門の労働相談窓口などに相談しましょう。相談窓口では、あなたの状況を詳しく説明し、適切なアドバイスを受けることができます。相談は無料で行えます。

3.転職活動:より良い環境で働くための準備を始めましょう

今の職場を辞めることを決断したら、すぐに転職活動を始めましょう。

  • 求人サイトの活用:** あなたのスキルや経験、希望条件に合った求人を探しましょう。多くの求人サイトでは、職種、勤務地、給与などの条件を絞り込んで検索できます。また、キャリアアドバイザーに相談することで、自分に合った仕事を見つけるサポートを受けることができます。
  • スキルアップ:** 接客スキルを向上させるための研修やセミナーに参加するのも良いでしょう。接客スキルを高めることで、自信を持って仕事に取り組むことができます。
  • 自己分析:** あなたの強みや弱み、キャリアプランなどを改めて見直しましょう。自己分析を通じて、あなたに合った仕事を見つけることができます。

4.成功事例:同じような経験をした人が、どのように乗り越えたのか

私はこれまで多くの転職相談を受けてきました。あなたと同じように、パワハラに苦しむ相談者も少なくありませんでした。

ある相談者は、あなたと同様に飲食店で働いており、上司からの暴言や嫌がらせに悩んでいました。しかし、彼女は勇気を出して労働基準監督署に相談し、会社に改善を求めました。その結果、会社は上司を処分し、相談者は安心して働くことができるようになりました。

もう一人の相談者は、パワハラに耐えきれず、すぐに転職活動を始めました。彼女は、自分のスキルや経験を活かせる仕事を見つけ、今では充実した毎日を送っています。

5.専門家の視点:パワハラは決してあなたのせいではありません

パワハラは、加害者の責任です。あなたは、被害者として適切な対応をする権利があります。決して、自分のせいだと自分を責めないでください。

6.まとめ:あなたの未来は、あなたの手の中にあります

今の状況を続けることは、あなたの精神と将来にとって大きなリスクです。 すぐにでも、証拠を集め、相談窓口に相談し、転職活動を始めましょう。 あなたは、より良い環境で働く権利があります。 そして、あなたは一人ではありません。 私たちはあなたの味方です。

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