コロナ禍の居酒屋パートで経験したガスライティングと、転職活動におけるキャリア支援

コロナ禍の居酒屋パート勤務。事実上辞めさせる為のリストラを目の当たりにした際、ガスライティングと言う言葉にたどり着きました。やり方はかなり巧妙でした。例えばシフトに入っているから出勤したのに、「今日シフト入っていたっけ？」と何度も言う。その逆もあり、「今日シフト入っているのに何で来ないの？」と電話がかかってくる。こちらには全て事実を伝え対応。また、検便明日までですよ。と何の報告もないのにいきなり強い口調でキレてくる。又、出勤した途端クレームを押し付けてくる。自分がオーダーを取ったものはドリンク出てこない。お客様から請求が続いても、全く出てこない。パントリーに入って作ると勝手に入ってくるなとキレられる。顧客ノート（頂いた名刺やお客様からのお手紙を貼っていたノート）が無くなり、聞いたら捨てたと言われる。ウーバーのマニュアルが始まったが、間違ったやり方を教えられ続ける。出勤した途端睨む。挨拶なし。明らかに手を抜いた汚い刺し盛り。時間外に他店舗に瓶ビールを運ばせられる。駐車場代実費。自分の車。規定の時給よりもその月は低く設定。さらにお店の方店長ともう1人の契約社員に「遅いな」と罵られる。その後本業のパートも始めていたが、そのせいで遅刻。出勤したら名札と制服が無くなっている。問い詰めると名札が無かったからと言われた。主任社員からの嫌がらせが毎回続く。ダメ出し長文ライン。本人のミスも全て私のミスにされた。ちなみにこの方は、お客様から嫌われ者で、他店に移動した途端、私に対しての同情票が集まりました。お客様は皆さん見ていてくれました。その他、今日来なくていいよ。の連続。遠いところへのヘルプの連続。コロナ禍が落ち着くと今度は人手不足。これはガスライティングだったのでしょうか…記録として残しました。お勉強のために…底辺を知る良い機会だと思い私は今でも続けています。本業は時給も良く、どんなに嫌がらせを受けても売上さえ上がれば良しとしています。ガスライティングに屈しない、私は間違っていないと言う意志の強さは絶対に必要ですね。コロナ禍の裏側…こんな事をされたらきっと自殺してしまう人もいるだろうなと思う体験でした。どこもこの様な感じだったのでしょうか…？？ちなみにこの会社はとても有名なブラック企業です。死んだ人もいます。今は落ち着きましたが…嫌な思いをされた方は多くいると思います。こんな事をされると辞めたとしても人間不信になる方もいらっしゃると思います。内部では鬱病になる方ばかり。この様な事を書くとまるで自分が統合失調症の様に感じたことさえありました。知ってほしくて投稿します。読んでくださりありがとうございました。

ご経験、誠に恐縮です。お話しいただいた状況は、残念ながらガスライティングの可能性が高いと言えます。具体的な行動パターンから見て、パワハラ、モラルハラスメント、そして労働基準法違反の疑いも複数存在します。これは決してあなたのせいではありません。ブラック企業特有の、従業員を精神的に追い詰める、巧妙な嫌がらせの手口です。

ガスライティングとは？

ガスライティングとは、相手に徐々に洗脳し、現実感を失わせる精神的な虐待の一種です。あなたのケースでは、事実を歪曲したり、記憶を曖昧にさせたり、自己肯定感を奪うような言動が繰り返し行われていました。「シフトを確認したか？」という問い掛けの繰り返し、「今日来なくていいよ」という曖昧な指示、責任転嫁など、どれもガスライティングの特徴的な手法です。これによって、あなたは自分が間違っている、自分が能力がないと錯覚させられ、精神的に追い詰められていったのです。

あなたの状況における具体的なガスライティングの手法

事実の歪曲：シフトの有無、仕事の指示、責任の所在などを意図的に歪めて伝える。
記憶の曖昧化：繰り返し同じ質問をしたり、矛盾した情報を伝えたりすることで、あなたの記憶を混乱させる。
自己肯定感の低下：能力を否定する言葉、人格を侮辱する言動、無視などを通して、あなたの自己肯定感を徐々に奪っていく。
孤立化：他の従業員との良好な関係を阻害し、あなたを孤立させる。
脅迫・強要：時間外労働の強要、不当な業務指示など。

これらの行為は、個別にみれば些細な事柄に見えるかもしれませんが、継続的に行われることで、深刻な精神的ダメージを与えます。あなたが「統合失調症のようになった」と感じたのも、無理のないことです。これは、あなたの精神状態が限界に達していたことを示しています。

転職活動におけるキャリア支援

このような辛い経験を経て、転職を考えるのは当然のことです。しかし、転職活動自体もストレスフルなものです。そこで、転職コンサルタントのサポートを受けることを強くお勧めします。

転職コンサルタントが提供するサポート

履歴書・職務経歴書の添削：あなたのスキルや経験を効果的に伝えられるように、履歴書・職務経歴書を丁寧に添削します。過去の辛い経験は、ネガティブな表現を避けることで、むしろあなたの強みとしてアピールできます。
面接対策：面接でどのような質問がされるか、どのように回答すればよいかを徹底的に練習します。面接官にあなたの真価を伝え、自信を持って臨めるようサポートします。
求人情報の選定：あなたのスキルや経験、キャリアプランに最適な求人を探し出し、企業選びを支援します。ブラック企業に再び遭遇しないよう、企業の社風や働き方を徹底的に調査します。
給与交渉：納得のいく給与条件で転職できるよう、交渉をサポートします。
メンタルケア：転職活動中はストレスが溜まりがちです。必要に応じて、メンタルヘルスの専門家を紹介することもできます。

成功事例：過去の辛い経験を活かした転職

以前、サービス残業を強いられ、精神的に追い詰められていたクライアントがいました。その経験を正直に伝えつつ、そこから学んだこと、成長した点を強調した履歴書・職務経歴書を作成し、面接対策を行いました。結果、働き方改革に力を入れている企業に内定を獲得し、現在は充実した日々を送っています。過去の苦い経験は、必ずしもマイナスではありません。適切な伝え方をすることで、あなたの成長を証明する材料になります。

チェックリスト：あなたの状況を分析してみましょう

下記のチェックリストに当てはまる項目が多いほど、ガスライティングの可能性が高いと言えます。

□　事実を歪曲されたり、記憶を曖昧にされたりする経験がある
□　自己肯定感が低下している
□　孤立していると感じている
□　不当な扱いを受けていると感じている
□　精神的に疲弊している
□　職場環境に不安を感じている

もし多くの項目に当てはまる場合は、転職を含めた具体的な対策を検討することをお勧めします。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けてください。

専門家の視点：このような状況は、決してあなただけではありません。多くの労働者が、ブラック企業やパワハラ、モラルハラスメントに苦しんでいます。重要なのは、一人で抱え込まず、周囲に相談すること、そして専門家のサポートを受けることです。あなたの経験は、他の労働者にとって貴重な教訓となります。この経験をバネに、より良い職場環境で活躍できるよう、全力でサポートさせていただきます。

まとめ

あなたの経験は、残念ながらガスライティングの可能性が高いです。しかし、これはあなたのせいではありません。転職活動を通して、より良い未来を築きましょう。転職コンサルタントのサポートを活用し、自信を持って新たな一歩を踏み出してください。過去の経験は、あなたの成長を証明する力となります。

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