47歳、鬱病・てんかん持ちの母でも働ける仕事はある？ 諦めないための具体的な働き方ガイド
47歳、鬱病・てんかん持ちの母でも働ける仕事はある？ 諦めないための具体的な働き方ガイド
この記事では、47歳で鬱病とてんかんを抱えるお母様が、ご自身の状況に合わせて無理なく働ける仕事を見つけるための具体的な方法を解説します。これまでの職歴や現在の状況を踏まえ、在宅ワークを含む多様な働き方の選択肢、企業選びのポイント、そして家族としてできるサポートについて、具体的なアドバイスを提供します。
47歳の鬱病、てんかんを持つ母が働けるところがなく困ってます…
父は会社員なのですが、給料が下がるため、ローン返済や、ペットの病気費用など支払いがピンチなため、働きにでようとしてスーパーで働き始めました。精神的なものがあり2年で辞め、最近ファミレスや居酒屋やコンビニも採用されましたが一週間で辞めました。居酒屋に関しては、店長が母の履歴書などの書類をなくしたり、制服を用意しなかったり、店長呼んでくるから待っててと1時間くらい冷房ガンガンのとこで待たせたり、、、あったので会社側に責任あると思いますが…
また、母は主婦的なことはあまりしません。掃除洗濯やご飯作るとか主婦が一般的にやることは、気が向いた時、またはあまりにも溜まった時にしかやりません。基本、病院行って、寝て、食べて、ペットの散歩、ペットの病院、たばこ吸って、TVみて、、、て感じです。
また、あまり強く言うと、精神病があるため泣き出したり、塞ぎ込みます。
こうゆう人が働ける場ってどこにあるんでしょうか？在宅ワークとかになるのでしょうか？
優しい回答希望ですT^T
よろしくお願いいたします
はじめに：現状の整理と、働くことへの希望
ご相談ありがとうございます。47歳のお母様が、鬱病とてんかんを抱えながら、経済的な理由から働くことを希望されている状況、そしてこれまでの職場での困難な経験について、深く理解しました。まず、ご家族の状況を考えると、経済的な不安を解消したいという気持ちと、お母様の心身の健康を両立させたいという思いの間で、非常に難しい状況にあることが想像できます。しかし、諦める必要はありません。適切なサポートと働き方を見つけることで、お母様が安心して働ける可能性は十分にあります。
この記事では、まず現状を整理し、お母様の強みや得意なことを活かせる仕事を見つけるための具体的なステップを解説します。次に、在宅ワークを含む多様な働き方の選択肢を提示し、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。さらに、企業選びのポイントや、家族としてできるサポートについても詳しく説明します。この記事が、お母様とご家族にとって、希望を見出すための一助となることを願っています。
ステップ1：自己理解を深める – 強みと弱みを明確にする
まず、お母様の「自己理解」を深めることが重要です。これまでの経験や現在の状況を客観的に見つめ直し、ご自身の強みと弱みを明確にすることで、どのような仕事が適しているのか、どのようなサポートが必要なのかが見えてきます。
1. 過去の職務経験の棚卸し
これまでの職務経験を振り返り、どのような仕事をしてきたのか、どのような業務が得意だったのか、どのような場面で困難を感じたのかを整理しましょう。具体的な職務内容、担当していた業務、関わっていた人々、そして辞めた理由などを詳細に書き出すことで、自身の傾向を把握することができます。
- スーパーでの勤務経験：どのような業務を担当し、何が難しかったのか？
- ファミレス、居酒屋、コンビニでの勤務経験：どのような業務内容で、どのような問題があったのか？
- 得意だったこと、苦手だったこと：具体的にどのような業務が得意で、どのような業務が苦手だったのか？
2. 精神的な健康状態の把握
鬱病やてんかんの症状について、どの程度コントロールできているのか、どのような時に症状が出やすいのかを把握することも重要です。主治医との連携を通じて、症状のコントロール方法や、働く上での注意点についてアドバイスをもらいましょう。
- 症状の頻度と程度：鬱病やてんかんの症状は、どのくらいの頻度で、どの程度の強さで現れるのか？
- 症状が出やすい状況：どのような状況（ストレス、疲労、人間関係など）で症状が出やすいのか？
- 服薬状況：現在服用している薬の種類、量、服用時間、副作用などを把握する。
- 主治医との連携：定期的な診察を受け、働くことについて相談する。
3. 興味・関心、得意なことの洗い出し
仕事を選ぶ上で、ご自身の興味や関心、得意なことを考慮することは非常に重要です。好きなことや得意なことを仕事にすることで、モチベーションを高く保ち、長く働き続けることができます。
- 好きなこと：趣味、興味のあること、時間を忘れて没頭できることなどを書き出す。
- 得意なこと：人から褒められること、人よりもできること、苦労せずにできることなどを書き出す。
- 価値観：仕事を通じて何を大切にしたいのか（例：人の役に立ちたい、自分のペースで働きたい、スキルアップしたいなど）を明確にする。
ステップ2：働き方の選択肢を検討する – 在宅ワークから就労支援まで
自己理解を深めた上で、どのような働き方が可能かを検討します。お母様の状況に合わせて、在宅ワーク、就労支援、パートタイムなど、様々な選択肢があります。それぞれの働き方のメリットとデメリットを比較検討し、ご自身に合った働き方を見つけましょう。
1. 在宅ワーク
在宅ワークは、自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、自分のペースで働けるというメリットがあります。鬱病やてんかんの症状が不安定な場合でも、症状に合わせて休憩を取ったり、体調の良い時間に集中して仕事に取り組むことができます。ただし、自己管理能力や、ある程度のPCスキルが必要となる場合があります。
- メリット：
- 通勤の負担がない
- 自分のペースで働ける
- 体調に合わせて休憩できる
- 人間関係のストレスが少ない
- デメリット：
- 自己管理能力が必要
- 孤独感を感じやすい
- PCスキルが必要な場合がある
- 収入が不安定な場合がある
- 具体的な仕事例：
- データ入力
- ライティング
- Webデザイン
- オンラインアシスタント
- カスタマーサポート
2. パートタイム
パートタイムは、短時間勤務が可能で、自分の体力や体調に合わせて働くことができます。また、職場での人間関係や、社会との繋がりを保つこともできます。ただし、フルタイムに比べて収入が少なくなることや、職場環境によっては、理解が得られない場合があることに注意が必要です。
- メリット：
- 短時間勤務が可能
- 体力に合わせて働ける
- 社会との繋がりを保てる
- デメリット：
- 収入が少ない
- 職場環境によっては理解が得られない場合がある
- 具体的な仕事例：
- 事務
- 軽作業
- 清掃
- 販売
3. 就労移行支援事業所
就労移行支援事業所は、障害のある方の就労を支援する施設です。専門のスタッフによるサポートを受けながら、就職に必要なスキルを習得したり、職場体験をすることができます。また、就職後の定着支援も行っており、安心して働き続けることができます。ただし、利用には、障害者手帳が必要となる場合があります。
- メリット：
- 専門スタッフによるサポートを受けられる
- 就職に必要なスキルを習得できる
- 職場体験ができる
- 就職後の定着支援を受けられる
- デメリット：
- 利用に際して、障害者手帳が必要な場合がある
- 通所が必要
- 利用の流れ：
- 見学・相談
- 体験利用
- 利用契約
- 訓練・実習
- 就職活動
- 就職
- 定着支援
4. 障害者雇用
障害者雇用は、障害のある方を対象とした求人です。企業は、障害のある方の特性に合わせて、仕事内容や労働時間などを調整することがあります。障害者雇用で働くことで、理解のある職場で、安心して働くことができます。ただし、求人数が限られていることや、応募資格があることに注意が必要です。
- メリット：
- 理解のある職場で働ける
- 仕事内容や労働時間などを調整してもらえる場合がある
- デメリット：
- 求人数が限られている
- 応募資格がある
- 求人を探す方法：
- ハローワーク
- 障害者専門の求人サイト
- 企業のホームページ
ステップ3：仕事選びのポイント – 企業選びと求人情報の見極め
働き方の選択肢が決まったら、具体的な仕事を探し始めましょう。仕事を選ぶ際には、ご自身の状況に合わせて、企業選びや求人情報を慎重に見極めることが重要です。
1. 企業選びのポイント
企業を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
- 理解のある企業：障害や精神疾患に対する理解があり、配慮のある企業を選びましょう。企業のホームページや求人情報から、障害者雇用への取り組みや、従業員へのサポート体制などを確認しましょう。
- 労働時間や勤務形態：ご自身の体調に合わせて、無理のない労働時間や勤務形態を選びましょう。短時間勤務や、在宅ワークなど、柔軟な働き方ができる企業を探しましょう。
- 仕事内容：ご自身の強みや得意なことを活かせる仕事を選びましょう。また、ストレスの少ない、無理なくできる仕事を選ぶことも重要です。
- サポート体制：上司や同僚からのサポート、相談しやすい環境があるかを確認しましょう。
- 福利厚生：有給休暇や、休職制度など、福利厚生が充実している企業を選びましょう。
2. 求人情報の見極め
求人情報を確認する際には、以下の点に注意しましょう。
- 仕事内容：具体的な仕事内容を確認し、ご自身のスキルや経験を活かせる仕事かどうかを判断しましょう。
- 応募資格：応募資格を確認し、ご自身が応募できる求人かどうかを確認しましょう。
- 給与・待遇：給与や、福利厚生などの待遇を確認しましょう。
- 勤務地：通勤可能な範囲かどうかを確認しましょう。
- 企業の評判：企業の評判を、インターネットや口コミサイトなどで確認しましょう。
- 面接対策：面接対策として、企業のホームページや、求人情報から、企業の理念や事業内容を理解しておきましょう。また、自己PRや、志望動機などを事前に準備しておきましょう。
ステップ4：面接対策 – 成功する面接のために
面接は、企業に自分自身をアピールする重要な機会です。面接対策をしっかりと行い、自信を持って面接に臨みましょう。
1. 自己PRの準備
自己PRでは、ご自身の強みや、これまでの経験を具体的に伝えましょう。また、障害や精神疾患について、どのように仕事に取り組むのか、どのように工夫しているのかを説明することも重要です。正直に、誠実に伝えることが大切です。
- 強み：これまでの経験から得られたスキルや、得意なことを具体的に伝える。
- 経験：これまでの職務経験を具体的に説明し、どのような業務を担当し、どのような成果を上げたのかを伝える。
- 障害・精神疾患：障害や精神疾患について、どのように仕事に取り組むのか、どのように工夫しているのかを説明する。
- 志望動機：なぜその企業で働きたいのか、どのような貢献をしたいのかを具体的に伝える。
2. 質問への対策
面接では、様々な質問がされます。事前に、よくある質問への回答を準備しておきましょう。また、想定外の質問にも、落ち着いて対応できるように、練習しておきましょう。
- 自己紹介：自分の名前、年齢、これまでの職務経験などを簡潔に説明する。
- 志望動機：なぜその企業で働きたいのか、どのような貢献をしたいのかを説明する。
- 自己PR：自分の強みや、これまでの経験を具体的に伝える。
- これまでの職務経験：具体的な職務内容、担当していた業務、関わっていた人々、辞めた理由などを説明する。
- 障害・精神疾患について：症状、治療状況、仕事への影響、工夫などを説明する。
- 長所と短所：自分の長所と短所を説明し、短所については、どのように改善しようとしているのかを説明する。
- ストレス解消法：どのようにストレスを解消しているのかを説明する。
- キャリアプラン：将来、どのようなキャリアを築きたいのかを説明する。
3. 面接でのマナー
面接では、身だしなみや言葉遣いなど、基本的なマナーを守ることが重要です。清潔感のある服装で、ハキハキと話すように心がけましょう。
- 身だしなみ：清潔感のある服装で、髪型やメイクにも気を配る。
- 言葉遣い：丁寧な言葉遣いを心がけ、ハキハキと話す。
- 態度：明るく、誠実な態度で臨む。
- 時間：面接時間に遅れないようにする。
- 質疑応答：質問には、正直に、具体的に答える。
ステップ5：家族としてできるサポート
ご家族として、お母様をサポートできることはたくさんあります。経済的なサポートだけでなく、精神的なサポートも重要です。
1. 経済的なサポート
経済的なサポートとして、生活費の管理や、就職活動費用の援助などがあります。無理のない範囲で、お母様をサポートしましょう。
- 生活費の管理：家計の状況を把握し、生活費を管理する。
- 就職活動費用の援助：交通費や、面接時の服装代などを援助する。
- 金銭的な相談：金銭的な問題について、一緒に相談に乗る。
2. 精神的なサポート
精神的なサポートとして、話を聞いたり、励ましたり、一緒に目標を設定したりすることが重要です。お母様の気持ちに寄り添い、支えになりましょう。
- 話を聞く：お母様の悩みや不安を、じっくりと聞いてあげる。
- 励ます：落ち込んでいる時は、励ましの言葉をかける。
- 一緒に目標を設定する：一緒に、就職活動の目標や、キャリアプランを設定する。
- 褒める：頑張っていることを褒めて、自信を持たせる。
- 休息を促す：疲れている時は、休息を促す。
3. その他のサポート
その他、通院の付き添いや、家事の分担など、できる範囲でサポートしましょう。お母様の状況に合わせて、柔軟に対応することが大切です。
- 通院の付き添い：通院に付き添い、診察内容を把握する。
- 家事の分担：家事を分担し、お母様の負担を軽減する。
- 情報収集：就職に関する情報を収集し、提供する。
- 相談：専門家や、支援機関に相談する。
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成功事例
実際に、鬱病やてんかんを抱えながら、就職に成功した方の事例を紹介します。これらの事例を参考に、希望を持って、就職活動に取り組んでください。
1. 在宅ワークでライターとして活躍するAさんの場合
Aさんは、長年鬱病を患っており、外出することに強い不安を感じていました。しかし、在宅ワークという働き方に出会い、ライターとして活動を始めました。自分のペースで仕事ができること、そして、好きな時間に休憩を取れることが、Aさんの症状に合っていました。Aさんは、徐々に自信を取り戻し、今では安定した収入を得ながら、自分のペースで仕事を続けています。
- ポイント：
- 自分のペースで働ける
- 好きな時間に休憩を取れる
- 自己管理能力が必要
2. 就労移行支援事業所を利用し、事務職に就職したBさんの場合
Bさんは、てんかんを患っており、就職活動に不安を感じていました。そこで、就労移行支援事業所を利用し、専門スタッフのサポートを受けながら、就職に必要なスキルを習得しました。職場体験を通じて、自分の強みや弱みを理解し、自分に合った仕事を見つけることができました。Bさんは、現在、理解のある職場で、事務職として活躍しています。
- ポイント：
- 専門スタッフのサポートを受けられる
- 就職に必要なスキルを習得できる
- 職場体験ができる
3. 障害者雇用で清掃の仕事に就いたCさんの場合
Cさんは、精神疾患を抱えており、一般の企業での就職が難しいと感じていました。そこで、障害者雇用という働き方を選び、清掃の仕事に就きました。企業は、Cさんの特性に合わせて、仕事内容や労働時間を調整してくれました。Cさんは、理解のある職場で、安心して働き、安定した生活を送っています。
- ポイント：
- 理解のある職場で働ける
- 仕事内容や労働時間などを調整してもらえる場合がある
まとめ：諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう
47歳で鬱病とてんかんを抱えるお母様が、働くことを諦める必要はありません。自己理解を深め、様々な働き方の選択肢を検討し、企業選びや面接対策をしっかりと行うことで、必ず道は開けます。ご家族のサポートも重要です。焦らずに、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、もし一人で悩んでしまうことがあれば、専門家や支援機関に相談することも検討してください。あなたの未来が明るいものとなるよう、心から応援しています。
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