手荒れが悪化…飲食店のアルバイトを辞めても再発！仕事と皮膚炎の両立は可能？
手荒れが悪化…飲食店のアルバイトを辞めても再発！仕事と皮膚炎の両立は可能？
この記事では、手荒れに悩むあなたが、仕事と健康を両立させるための具体的な方法を解説します。特に、飲食店でのアルバイト経験があり、アルコール消毒などで手荒れが再発してしまった方に向けて、安心して働ける職場選びや、症状を悪化させないための対策、そして、もしもの時のキャリアチェンジについて、具体的なステップと役立つ情報をまとめました。
手の指が痒く、変な液体もでてきます。左手の薬指と右手の小指です。
2年前にアルコールや洗剤、醤油などで手荒れが悪化し飲食店のアルバイトをやめて治りましたが、コロナウイルス防止のアルコールでぶり返してしまいました。
皮膚科にいってもいいですか？ずっと絆創膏をつけている状態です。(無意識にかかないように)
宮城県仙台市在住です。
1. まずは専門家へ！皮膚科受診の重要性
手荒れの原因を特定し、適切な治療を受けるためには、皮膚科医の診察が不可欠です。自己判断で市販薬を使用したり、放置したりすると、症状が悪化する可能性があります。まずは、宮城県仙台市にある皮膚科を受診し、専門医の診断と治療を受けましょう。
- 受診のメリット:
- 原因の特定: アレルギー、接触性皮膚炎、主婦湿疹など、手荒れの原因を特定できます。
- 適切な治療: 症状に合わせた薬（ステロイド外用薬、保湿剤など）を処方してもらえます。
- 専門的なアドバイス: 日常生活での注意点や、スキンケアの方法についてアドバイスを受けられます。
- 受診時の注意点:
- これまでの経緯を伝える: いつから症状が出始めたのか、何が原因と思われるか、過去の治療歴などを詳しく伝えましょう。
- 現在の状態を伝える: 痒みの程度、液体が出るのか、絆創膏の使用状況などを伝えましょう。
- 疑問点を質問する: 治療法、薬の副作用、日常生活での注意点など、疑問に思うことは遠慮なく質問しましょう。
2. 手荒れの原因を徹底分析！アルコール消毒と仕事の関係
手荒れの原因は、アルコール消毒だけではありません。仕事内容、使用する洗剤、水仕事の頻度、アレルギーの有無など、さまざまな要因が複合的に影響している可能性があります。ここでは、手荒れの原因を詳しく分析し、仕事との関係性について解説します。
- アルコール消毒:
- アルコールの種類: アルコールには、エタノール、イソプロパノールなど、さまざまな種類があります。肌への刺激性も異なるため、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
- 使用頻度: 頻繁なアルコール消毒は、肌のバリア機能を低下させ、手荒れを悪化させる可能性があります。
- 対策: アルコール消毒の代わりに、手洗い（石鹸と流水）を徹底する、アルコール消毒後に保湿剤を使用するなどの対策を行いましょう。
- 仕事内容:
- 水仕事: 水仕事が多い仕事（飲食店、美容師など）は、手荒れのリスクが高まります。
- 洗剤の使用: 洗剤の種類（界面活性剤、漂白剤など）によっては、肌への刺激が強くなることがあります。
- 摩擦: タオルで手を拭く際の摩擦、調理器具との接触など、摩擦も手荒れの原因となります。
- アレルギー:
- アレルギー検査: 特定の物質（洗剤、ゴム手袋など）に対するアレルギーの有無を調べるために、皮膚科でアレルギー検査を受けることができます。
- アレルゲンの回避: アレルギーが判明した場合は、アレルゲンとなる物質を避けるようにしましょう。
3. 仕事選びのポイント！手荒れを悪化させない職場環境
手荒れを悪化させないためには、職場環境を選ぶことも重要です。ここでは、手荒れに配慮した職場環境の選び方、具体的な職種、そして、働く上での注意点について解説します。
- 職場環境の選び方:
- 手荒れ対策の有無: 手袋の支給、保湿剤の設置、手洗いの徹底など、手荒れ対策を行っている職場を選びましょう。
- 労働時間: 長時間の労働は、手荒れを悪化させる可能性があります。
- コミュニケーション: 困ったときに相談できる、理解のある上司や同僚がいる職場を選びましょう。
- 具体的な職種:
- 事務職: パソコン作業が中心で、手を使う機会が少ないため、手荒れのリスクが低い職種です。
- プログラマー: 同じく、手を使う機会が少ない職種です。
- Webデザイナー: パソコン作業が中心で、手を使う機会が少ない職種です。
- 軽作業: 手袋を着用して作業できる職場もあります。
- 働く上での注意点:
- 手袋の着用: 水仕事や洗剤を使用する際は、必ず手袋を着用しましょう。
- 保湿: こまめな保湿を心がけましょう。
- 休憩: 手を休ませる時間を取りましょう。
- 相談: 困ったことがあれば、上司や同僚に相談しましょう。
4. スキンケアの秘訣！手荒れから肌を守る方法
手荒れを改善し、肌を守るためには、適切なスキンケアが不可欠です。ここでは、具体的なスキンケアの方法、おすすめのアイテム、そして、日常生活での注意点について解説します。
- スキンケアの方法:
- 手洗い: 刺激の少ない石鹸を使用し、ぬるま湯で優しく洗いましょう。
- 保湿: 洗浄後、すぐに保湿剤を塗布しましょう。
- 保護: 手袋を着用し、外部刺激から肌を守りましょう。
- おすすめのアイテム:
- 石鹸: 低刺激性の石鹸を選びましょう。
- 保湿剤: 保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）配合の保湿剤を選びましょう。
- 手袋: ゴム手袋、綿手袋など、用途に合わせて使い分けましょう。
- 日常生活での注意点:
- 摩擦を避ける: タオルで強く擦らないようにしましょう。
- 乾燥を防ぐ: 空気が乾燥している場合は、加湿器を使用しましょう。
- バランスの取れた食事: ビタミン、ミネラルをバランス良く摂取しましょう。
- 睡眠: 質の良い睡眠をとりましょう。
5. キャリアチェンジも視野に！手荒れに悩むあなたへ
手荒れが改善しない場合や、現在の仕事がどうしても合わない場合は、キャリアチェンジも選択肢の一つです。ここでは、キャリアチェンジを検討する際のステップ、役立つ情報源、そして、成功事例について解説します。
- キャリアチェンジのステップ:
- 自己分析: 自分の強み、興味、価値観を明確にしましょう。
- 情報収集: さまざまな職種について、情報を収集しましょう。
- スキルアップ: 必要に応じて、スキルアップのための学習をしましょう。
- 求人探し: 自分に合った求人を探しましょう。
- 応募・面接: 応募書類を作成し、面接対策を行いましょう。
- 役立つ情報源:
- 転職エージェント: 専門家のアドバイスを受け、求人を紹介してもらいましょう。
- 転職サイト: さまざまな求人情報を検索しましょう。
- 職業訓練: スキルアップのための職業訓練を受けましょう。
- セミナー: キャリアに関するセミナーに参加しましょう。
- 成功事例:
- 飲食店から事務職へ: 手荒れを悪化させる原因から離れ、事務職へ転職し、症状が改善した。
- 美容師からWebデザイナーへ: 手を使う機会が少ないWebデザイナーに転職し、手荒れが改善した。
- 介護職からプログラマーへ: 手を使う機会が少ないプログラマーに転職し、手荒れが改善した。
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6. 仙台市在住の方へ！地域別の情報とサポート
宮城県仙台市にお住まいの方に向けて、地域別の情報とサポートについて解説します。皮膚科の探し方、ハローワークの活用方法、そして、仙台市ならではの求人情報についてご紹介します。
- 皮膚科の探し方:
- インターネット検索: 「仙台市 皮膚科」で検索し、口コミや評判を参考に、自分に合った皮膚科を探しましょう。
- 地域の情報誌: 地域の情報誌やフリーペーパーで、皮膚科の情報を収集しましょう。
- かかりつけ医に相談: かかりつけ医がいれば、皮膚科を紹介してもらいましょう。
- ハローワークの活用:
- ハローワーク仙台: 職業相談、求人情報の検索、職業訓練の紹介など、さまざまなサポートを受けられます。
- 求人情報の検索: 手荒れに配慮した求人を探しましょう。
- 相談: 専門の相談員に、キャリアに関する相談をしましょう。
- 仙台市ならではの求人情報:
- 仙台市内の企業: 仙台市には、さまざまな企業があります。求人情報をチェックし、自分に合った企業を探しましょう。
- 地域密着型の求人情報: 仙台市ならではの求人情報（飲食店、サービス業など）をチェックしましょう。
- 求人サイトの活用: 仙台市に特化した求人サイトを活用しましょう。
7. まとめ：手荒れに負けない！健康的な働き方を見つけよう
手荒れは、適切な対策と工夫によって改善できます。まずは、皮膚科を受診し、原因を特定し、適切な治療を受けましょう。そして、職場環境を見直し、スキンケアを徹底し、必要に応じてキャリアチェンジも検討しましょう。あなたの健康と、充実した仕事人生を応援しています。
手荒れに悩むあなたへ、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。あなたのキャリアがより良いものになることを心から願っています。
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