バイトを続けるか、辞めるか…手荒れと仕事の悩みを解決！鍼灸師がキャリアで後悔しないためのチェックリスト
バイトを続けるか、辞めるか…手荒れと仕事の悩みを解決！鍼灸師がキャリアで後悔しないためのチェックリスト
あなたは、現在のバイトを続けるべきか、それとも他の仕事を探すべきか悩んでいますか？本業である鍼灸師としてのキャリアを充実させながら、バイトとの両立で直面する課題は、心身ともに大きな負担となりますよね。特に、手荒れという健康上の問題と、人間関係や仕事内容への不満が重なり、どのように判断すれば良いのか迷うのは当然のことです。
今のバイトを続けるか、他のところに変えるか…
本職は鍼・灸・あん摩マッサージ指圧師で週末２日間病院付属の治療院で働いています。
場所も近く自分のやりたい特殊な分野の治療が出来るので週２日出勤でも充実して働けていて続けて行きたいと思っています。
治療院は８時間で現在基本給3000円(仕事を覚えると上がっていきます)、これに歩合がつくのですが平均して一日4000円程度の稼ぎなので他に昼間に飲食店のキッチンでバイトを始めました。
しかしバイトを始めて一週間程で手の平に大量の湿疹が出てしまいました。
今まで疲れるとぽつぽつと出ることがあったので放置していたら指の形が変わるほどの数が出てきてしまいました。
しびれと火傷のような痛みがありそのうち治るだろうと我慢していたのですが怖くなり病院へ行き薬をもらいました。
何日かすると大分治まりましたが完治ではありません。
今までパン屋で長くバイトをしていたことがあり水仕事もしていたので大丈夫だと思っていたのですが、バイト先の店長が言うには洗剤(水酸化ナトリウム系)が合わなかったようです。
湿疹が酷いときには治療院的には手袋をすれば施術をさせてはもらえますが良い顔はされません。
このことをバイト先の店長に相談したところ常に手袋をして洗い物の仕事はあまりしないようにさせる、と言ってくれました。
ホールの仕事を進められましたがやりたくないのでキッチンを希望したんです。
昼食のラッシュ時はいいのですが暇な時間(３時間ぐらい)掃除が出来ないと補充などしか出来ず周りの方からの視線が痛いです。
優しいのですが主婦の方ばかりで話もあわず、仕事内容もどちらかと言うと向いてないように思います。
何より手の心配を24時間ずっとしてしまって苦しいです。
周りの人は優しいし(厳しい人はいますが)、金・土・日出なくていい仕事をやっと見つけ、更にはまだ始めて一ヶ月程でこんなすぐに辞めるのも気が引けます。
手袋をつけて作業してるのに今日また少し湿疹が出てきました。
気持ち的には他のキッチンほど水を使わないでいい仕事を探したいです…
気をつけながらバイトを続けたほうがいいのでしょうか、それとも変えたほうがいいのでしょうか。ご意見頂けましたら幸いです。
この記事では、あなたが抱える悩みを解決するために、以下の3つのステップで具体的なアドバイスを提供します。
- 現状の整理と問題点の明確化: あなたの状況を詳細に分析し、問題の本質を見極めます。
- 選択肢の検討と評価: バイトを続ける、または辞めるという選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。
- 具体的なアクションプランの提案: あなたが最適な選択をするための、具体的な行動計画を提示します。
ステップ1: 現状の整理と問題点の明確化
まずは、あなたの現状を整理し、問題点を具体的に洗い出しましょう。以下のチェックリストを使って、あなたの状況を客観的に評価してください。
チェックリスト: あなたの現状分析
以下の項目について、当てはまるものにチェックを入れてください。
チェックした項目の数が多いほど、あなたの悩みは深刻化している可能性があります。それぞれの項目について、具体的にどのような点が問題なのかを深掘りしていきましょう。
このチェックリストの結果から、あなたの主な問題点は以下の3つに集約されます。
- 健康問題: 手荒れが悪化し、仕事に支障をきたす可能性がある。
- 仕事内容への不満: キッチンでの仕事内容が、あなたの希望と合致しない。
- 精神的な負担: 手荒れや人間関係、仕事内容への不満から、常に不安を感じている。
ステップ2: 選択肢の検討と評価
次に、現状の選択肢である「バイトを続ける」と「バイトを辞める」について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。それぞれの選択肢が、あなたのキャリアと生活にどのような影響を与えるかを具体的に見ていきましょう。
選択肢1: バイトを続ける
メリット
- 収入の確保: 安定した収入源を維持できる。
- 仕事への慣れ: 仕事に慣れ、効率的に業務をこなせるようになる可能性がある。
- 人間関係の維持: 現在の人間関係を維持し、新たな人間関係を築く必要がない。
- 辞めることへの抵抗感の解消: 辞めることへの心理的な負担を軽減できる。
デメリット
- 手荒れの悪化: 手荒れが改善せず、症状が悪化するリスクがある。
- 精神的な負担の継続: 仕事内容への不満や人間関係の悩みから、ストレスが継続する可能性がある。
- キャリアへの影響: 自分のキャリアプランと合わない仕事に時間を費やすことになる。
選択肢2: バイトを辞める
メリット
- 手荒れからの解放: 手荒れの原因となる環境から離れ、症状の改善が期待できる。
- 精神的な負担の軽減: 仕事内容や人間関係のストレスから解放される。
- 新たなキャリアの模索: 自分のスキルや興味に合った仕事を探す時間と機会を得られる。
デメリット
- 収入の減少: 収入が減少し、経済的な不安を感じる可能性がある。
- 新たな仕事探し: 新たな仕事を探す手間と時間がかかる。
- 人間関係の再構築: 新しい職場での人間関係を築く必要がある。
- 辞めることへの罪悪感: 今のバイトを辞めることに対する罪悪感を感じる可能性がある。
それぞれの選択肢を比較検討した結果、あなたの優先順位は以下のようになります。
- 健康（手荒れ）の改善: 最優先事項として、手荒れの症状を改善することが重要です。
- 精神的な負担の軽減: 仕事内容や人間関係によるストレスを軽減することも重要です。
- キャリアプランとの整合性: 鍼灸師としてのキャリアを充実させるために、バイトとの両立をどのように行うかを検討する必要があります。
ステップ3: 具体的なアクションプランの提案
最後に、あなたが最適な選択をするための、具体的なアクションプランを提案します。このプランは、あなたの優先順位に基づき、健康問題の解決、精神的な負担の軽減、そしてキャリアプランの実現をサポートします。
1. 健康問題（手荒れ）の対策
手荒れの改善は、あなたの最優先事項です。以下の対策を実践しましょう。
- 皮膚科医への相談: 専門医の診断を受け、適切な治療薬を処方してもらいましょう。
- 手袋の使用: 洗剤や水との接触を避けるために、常に手袋を着用しましょう。
- 保湿ケア: こまめな保湿を行い、肌のバリア機能を高めましょう。
- 職場との交渉: 手荒れが悪化する場合は、洗い物の頻度を減らすなど、職場と相談して、負担を軽減できる方法を探しましょう。
- 仕事の見直し: 手袋をしても症状が改善しない場合は、水仕事の少ない職場への転職も検討しましょう。
2. 精神的な負担の軽減
仕事内容や人間関係によるストレスを軽減するために、以下の対策を実践しましょう。
- ストレスの原因特定: ストレスの原因を具体的に特定し、それに対する対策を立てましょう。
- コミュニケーション: 同僚や上司とのコミュニケーションを積極的に行い、悩みを共有しましょう。
- 休息とリフレッシュ: 休息時間を確保し、趣味やリラックスできる活動を行い、ストレスを解消しましょう。
- 専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや専門家への相談も検討しましょう。
3. キャリアプランの検討と行動
鍼灸師としてのキャリアを充実させるために、以下のステップで行動しましょう。
- キャリア目標の設定: 鍼灸師として、どのようなキャリアを築きたいのかを明確にしましょう。
- スキルアップ: 専門知識や技術を向上させるための学習や研修に参加しましょう。
- 情報収集: 鍼灸師の求人情報やキャリアに関する情報を収集しましょう。
- 転職活動: より良い条件の職場を探すために、転職活動を行いましょう。
- 副業の検討: 鍼灸師としてのスキルを活かせる副業を検討し、収入源を増やすことも可能です。
これらのアクションプランを実行することで、あなたは健康問題を解決し、精神的な負担を軽減し、鍼灸師としてのキャリアを充実させることができます。まずは、できることから一つずつ実行し、徐々に改善していくことを目指しましょう。
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まとめ
今回の相談者の状況を整理し、問題点と解決策を提示しました。手荒れ、仕事内容への不満、人間関係の悩みなど、多くの課題を抱えていることがわかりました。しかし、適切な対策を講じることで、これらの問題を解決し、より充実したキャリアと生活を送ることが可能です。
今回の記事で提示したステップとアクションプランを参考に、あなたの状況に合った方法で問題解決に取り組んでください。
あなたのキャリアがより良い方向へ進むことを心から応援しています。
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