バイトを辞めたい大学生へ：円満退職の進め方と、キャリアを考えるヒント
バイトを辞めたい大学生へ：円満退職の進め方と、キャリアを考えるヒント
この記事では、飲食店のバイトを辞めたい大学生のあなたに向けて、円満に退職するための具体的な方法と、将来のキャリアを見据えたヒントを提案します。バイトを辞める際の悩みや不安、そして今後のキャリアプランについて、一緒に考えていきましょう。
まず、今回の相談内容を整理し、あなたの状況を具体的に見ていきましょう。
長文失礼します。バイト辞めたいです。一人暮らしの大学生です。
まかない付き飲食店で3週間バイトしてます。研修中なんですが、人員不足で毎回怒られてばかりです。具体的に、店長と2人で回してるんですが、忙しいときは最初に言われたことを忘れたり（ひどいときは頭が真っ白です)、やることが遅かったりして怒られることが多いです。
このバイトだけでなく、一年前から始めた学食のバイトもしてるんですが、夜だけ（ほぼ閉店作業）なのであまり忙しくないです。今は慣れたんですが、1年目は覚えることが多くて苦労したし、怒られることはなくても先輩もため息ついてました。
スクールカウンセラーに相談したら、「ADHDの疑いがあるけど薬飲むほどひどくはない(日頃から注意してれば大丈夫)」と言われました。（先に自分がADHDかもしれないと話してます。）また、合わない仕事(飲食店全般)を続けても良くないから辞めたほうがいいとも言われました。
個人的には、疲れているとすぐ注意力がなくなるので、薬で治療したいです。
飲食店にこだわっていたのは、収入が多くて食費が減るからというのと、社会人になった時に備えて忙しいのに慣れたいからですが、正直もうやりたくないです。
今日もバイトがあって、タイミングを見て「8月いっぱいで辞める」と言おうとしたんですが、忙しくて言えませんでした。ただ、本当は今すぐにでも辞めたいです。
「8月も週6で入って」と言われて今から気が重いし確実に病むと思います。ですが、辞めるのは申し訳ない気持ちもあります。
また、今は週3回ですが、9~11月まで資格の勉強があり、その間は入れても月2回だと思います。
ここで質問なんですが、
- 辞めるべきでしょうか？
- 辞めるべきなら、どんな理由で辞めると伝えた方がいいでしょうか？
- LINEよりも直接言った方がいいでしょうか？
- 薬を飲んで治療すべきでしょうか？
質問が多いですが、ひとつでもいいので回答お願いします。
1. バイトを辞めるべきか？ 決断を後押しする3つのポイント
結論から言うと、あなたはバイトを辞めることを検討すべきです。その理由は以下の3点です。
- 精神的な負担が大きい： 毎日怒られることや、忙しさからくるストレスは、心身に大きな負担を与えます。このまま続けると、心身の健康を害する可能性があります。
- 学業との両立が難しい： 9月から資格の勉強を始める予定とのこと。バイトとの両立は、時間的にも体力的にも厳しいものになるでしょう。学業に集中するためにも、バイトの負担を減らすことは重要です。
- 将来のキャリアを考える良い機会： 飲食店でのバイト経験は、確かに社会経験としてプラスになる面もあります。しかし、あなたが本当にやりたいこと、将来のキャリアプランに合致しているかを改めて考える良い機会です。
2. 円満退職を実現するための具体的なステップ
辞める決意が固まったら、円満に退職するための具体的なステップを踏んでいきましょう。
ステップ1：退職の意思を伝える準備
まずは、店長に退職の意思を伝える準備をしましょう。具体的には、以下の点を意識してください。
- 伝えるタイミング： 忙しい時間帯を避け、店長が落ち着いて話せる時間を選びましょう。可能であれば、事前に「少しお話したいことがあります」と伝えておくと、店長も心の準備ができます。
- 伝える場所： 個室や事務所など、他の人に聞かれる心配のない場所を選びましょう。
- 伝える内容： 辞める理由を明確にし、感謝の気持ちを伝えることが大切です。
ステップ2：辞める理由を伝える
辞める理由は、正直に伝えることが基本です。ただし、角が立たないように、以下の点を意識して伝えましょう。
- 具体的な理由を伝える： 「体力的にきつい」「学業との両立が難しい」など、具体的な理由を伝えましょう。
- 個人的な事情を伝える： スクールカウンセラーとの相談内容や、ADHDの可能性について触れることも、理解を得る上で有効です。ただし、どこまで話すかは、あなた自身で判断してください。
- 感謝の気持ちを伝える： 「短い間でしたが、貴重な経験をさせていただきました。ありがとうございました」など、感謝の気持ちを伝えることで、円満な関係を保ちやすくなります。
例文：
「店長、いつもお世話になっております。実は、8月いっぱいでこのバイトを辞めさせていただきたいと考えています。理由は、体力的に少しきついと感じており、9月から資格の勉強を始めるにあたり、学業との両立が難しいと感じているからです。短い間でしたが、貴重な経験をさせていただき、本当に感謝しています。」
ステップ3：退職日を伝える
退職日は、あなたが希望する日を伝えましょう。ただし、会社の就業規則を確認し、退職の意思を伝えるべき期間を守る必要があります。
- 就業規則の確認： 退職の意思を伝えるべき期間は、会社によって異なります。まずは、就業規則を確認しましょう。
- 店長との相談： 希望する退職日を伝え、店長と相談しましょう。人員の都合など、様々な事情があるため、柔軟に対応することが大切です。
- 引き継ぎ： 担当していた業務の引き継ぎをしっかりと行いましょう。後任者に迷惑をかけないように、丁寧な説明と、必要な資料の準備を心がけてください。
ステップ4：退職後の手続き
退職が決定したら、以下の手続きを行いましょう。
- 退職届の提出： 会社から退職届のフォーマットが渡される場合もありますし、自分で作成する場合もあります。会社の指示に従い、必要な情報を記入して提出しましょう。
- 持ち物の返却： 制服や社員証など、会社から貸与されていたものは、返却しましょう。
- 最終給与の確認： 最終給与の明細を確認し、不明な点があれば、会社に問い合わせましょう。
3. LINEではなく、直接伝えるべき理由
退職の意思は、LINEではなく、直接伝えるべきです。その理由は以下の通りです。
- 誠意が伝わる： 直接会って話すことで、あなたの誠意が伝わりやすくなります。
- 誤解を防ぐ： LINEでのやり取りは、感情が伝わりにくく、誤解が生じる可能性があります。
- スムーズなコミュニケーション： 直接会って話すことで、疑問点や不明点をその場で解消でき、スムーズに退職の手続きを進めることができます。
4. ADHDの可能性と治療について
スクールカウンセラーからADHDの疑いがあると指摘されているとのこと。薬による治療を希望している場合は、以下の点を踏まえて、検討しましょう。
- 専門医への相談： まずは、精神科医や心療内科医に相談し、診断と治療方針についてアドバイスを受けてください。
- 薬物治療のメリットとデメリット： 薬物治療には、集中力や注意力を高める効果が期待できます。しかし、副作用や、薬物治療だけでは根本的な解決にならない場合があることも理解しておきましょう。
- 自己判断は避ける： 薬の服用は、必ず医師の指示に従ってください。自己判断で薬を服用することは、危険です。
- カウンセリングの活用： 薬物治療と並行して、カウンセリングを受けることも有効です。カウンセリングを通して、自分の特性を理解し、問題解決能力を高めることができます。
5. 今後のキャリアを考える
バイトを辞めた後、あなたはどのようにキャリアを築いていきたいですか？
まずは、自己分析を行い、自分の強みや興味のある分野を明確にしましょう。その上で、将来のキャリアプランを立てることが重要です。
- 自己分析： 自分の興味、価値観、強み、弱みを理解しましょう。自己分析ツールや、キャリアカウンセリングなどを活用するのも良いでしょう。
- 情報収集： 興味のある分野について、情報収集を行いましょう。インターネット検索、書籍、セミナー、イベントなど、様々な方法で情報を集めることができます。
- 目標設定： 将来の目標を設定しましょう。短期的な目標と、長期的な目標を設定し、具体的な行動計画を立てることが大切です。
- スキルアップ： 目標達成に必要なスキルを習得しましょう。資格取得、セミナー受講、オンライン学習など、様々な方法でスキルアップを図ることができます。
- 経験を積む： 目標とするキャリアに必要な経験を積みましょう。インターンシップ、ボランティア活動、アルバイトなど、様々な方法で経験を積むことができます。
今回の相談者の方のように、飲食店のバイトが合わないと感じる人もいます。無理に続ける必要はありません。自分の特性に合った仕事を見つけることが、長く働き、活躍するための秘訣です。
もし、あなたが自分の強みや興味のある分野が分からない、将来のキャリアプランについて悩んでいる場合は、専門家への相談も検討しましょう。
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6. まとめ：あなたの未来を切り開くために
今回の相談内容を踏まえ、以下の点をまとめます。
- バイトを辞める決断を支持します。 精神的な負担、学業との両立の難しさ、そして将来のキャリアを考える良い機会であるからです。
- 円満退職のための具体的なステップを提示しました。 退職の意思を伝える準備、辞める理由の伝え方、退職日の伝え方、退職後の手続きについて解説しました。
- LINEではなく、直接伝えるべき理由を説明しました。 誠意が伝わりやすく、誤解を防ぎ、スムーズなコミュニケーションが取れるからです。
- ADHDの可能性と治療について、専門家への相談を推奨しました。 薬物治療のメリットとデメリットを理解し、自己判断を避けるようにアドバイスしました。
- 今後のキャリアを考える上で、自己分析、情報収集、目標設定、スキルアップ、経験を積むことの重要性を強調しました。
バイトを辞めることは、決して悪いことではありません。むしろ、自分の将来について真剣に考える良い機会です。今回の記事を参考に、あなたの未来を切り開いてください。
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