20歳の娘のリストカットと就職の悩み：親としてできること、キャリアコンサルタントからのアドバイス
20歳の娘のリストカットと就職の悩み：親としてできること、キャリアコンサルタントからのアドバイス
この記事では、20歳の娘さんがリストカットをしてしまい、その原因が自動車免許の取得と飲食店のアルバイトでの苦労にあるというご相談に対し、キャリアコンサルタントとしての視点から、親御さんが娘さんとどのように向き合い、サポートしていくべきか、具体的なアドバイスをさせていただきます。知的障害気味で、ボーダーライン上にいる娘さんの特性を理解し、自己肯定感を高め、将来のキャリアを築くための支援について、具体的なステップと成功事例を交えて解説します。
20歳の娘がリストカットをしていました。理由は自動車免許の本免許試験になかなか受からない事と新しく始めた飲食店のバイトでなかなか覚えられず、怒られてばかりで嫌気が差したのが原因らしいです。娘は知的障害気味で、ボーダーぎりぎりです。今までも嫌な思いをたくさんしてきていて、劣等感があります。調理学校を卒業したので調理師免許はもっています。だから自信をもって新しいバイトに挑み、１ヶ月が過ぎました。手がサッサと動かないから指導者にイライラされるらしく、本当に嫌になるらしいです。免許もなかなか合格ラインを取れなくて、もう6回も受けています。 その捌け口がリストカットになったようです。もう二度とやらないと言っていますが、リストカットはクセになると聞きました。二度とさせない為にはどう接したらいいでしょうか？
1. 現状の理解と受け止め：娘さんの置かれた状況を深く理解する
まず、娘さんの置かれている状況を深く理解することが重要です。リストカットという行為は、娘さんが抱える深い苦しみやストレスの表れです。自動車免許の取得やアルバイトでの苦労は、彼女にとって大きな挑戦であり、それがうまくいかないことで自己肯定感が低下し、絶望感を感じている可能性があります。知的障害気味でボーダーライン上にいるという特性も、彼女の抱える困難さを増幅させていると考えられます。
1-1. 感情の理解と共感
娘さんの気持ちに寄り添い、共感を示すことが大切です。「辛かったね」「頑張っているのに、うまくいかなくて悔しいね」といった言葉で、彼女の気持ちを受け止めましょう。非難したり、叱責したりするのではなく、まずは彼女の感情を理解しようと努めることが重要です。
1-2. 焦らない、急がない
焦りは禁物です。リストカットという行為は、非常に深刻な問題ですが、焦って解決しようとすると、かえって逆効果になることもあります。娘さんのペースに合わせて、じっくりと向き合い、信頼関係を築いていくことが大切です。
1-3. 専門家のサポート
精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートも検討しましょう。専門家は、娘さんの心の状態を詳しく把握し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。また、親御さん自身も、専門家からアドバイスを受けることで、より効果的なサポートができるようになります。
2. コミュニケーションの取り方：娘さんとの信頼関係を築くために
娘さんとのコミュニケーションは、彼女の心の状態を改善し、自己肯定感を高めるために非常に重要です。以下の点に注意して、コミュニケーションを図りましょう。
2-1. 聞き上手になる
娘さんの話をじっくりと聞き、彼女の気持ちを理解しようと努めましょう。話の途中で遮ったり、自分の意見を押し付けたりするのではなく、彼女の言葉に耳を傾け、共感を示すことが大切です。「つらかったね」「大変だったね」といった言葉で、彼女の気持ちを受け止めましょう。
2-2. 否定的な言葉を使わない
「どうしてできないの？」「甘えているんじゃないの？」といった否定的な言葉は、娘さんの自己肯定感をさらに低下させてしまいます。代わりに、「頑張っているね」「少しずつできるようになっているよ」といった肯定的な言葉を使い、彼女の努力を認め、励ますようにしましょう。
2-3. 具体的なアドバイスをする
娘さんが抱える問題に対して、具体的なアドバイスをすることが大切です。例えば、自動車免許の取得に関しては、教習所に相談したり、苦手な部分を克服するための練習方法を一緒に考えたりすることができます。アルバイトに関しては、上司や同僚に相談し、指導方法について改善を求めることもできます。
2-4. 感謝の気持ちを伝える
娘さんの良いところを見つけ、感謝の気持ちを伝えることも大切です。例えば、「いつも一生懸命で素晴らしいね」「あなたの優しさにいつも助けられているよ」といった言葉で、彼女の存在を認め、感謝の気持ちを伝えましょう。
3. キャリア支援：娘さんの強みを活かした働き方を見つける
娘さんのキャリアを支援することは、彼女の自己肯定感を高め、将来への希望を持たせるために重要です。以下のステップで、彼女の強みを活かした働き方を見つけましょう。
3-1. 強みの発見
娘さんの強みを見つけ出すことが重要です。調理師免許を持っていること、調理学校を卒業していることは、彼女の強みです。彼女がどんなことに興味を持ち、どんなことに得意意識を持っているのかをじっくりと観察し、彼女の強みを具体的に言語化しましょう。例えば、手先の器用さ、几帳面さ、集中力など、彼女の個性や才能を見つけ出し、それを活かせる仕事を探しましょう。
3-2. 職業選択の幅を広げる
調理師という仕事に固執せず、彼女の強みを活かせる他の職業も検討しましょう。例えば、食品加工、製菓、清掃、軽作業など、彼女の特性に合った仕事はたくさんあります。ハローワークや障害者就業・生活支援センターなどに相談し、彼女に合った仕事を探しましょう。
3-3. 就労支援サービスの活用
障害者就業・生活支援センターや、障害者向けの就労移行支援事業所などの就労支援サービスを活用しましょう。これらのサービスでは、職業相談、職業訓練、職場実習、就職活動のサポートなど、様々な支援を受けることができます。専門家のサポートを受けながら、彼女に合った働き方を見つけましょう。
3-4. 職場定着のサポート
就職後も、職場定着のためのサポートが必要です。上司や同僚とのコミュニケーション、仕事の進め方、困ったときの相談など、様々な面でサポートを行いましょう。必要に応じて、職場に合理的配慮を求めることもできます。
4. 具体的な対応策：リストカットを繰り返さないために
リストカットを繰り返さないためには、以下の対応策を実践しましょう。
4-1. 安全な環境の確保
娘さんの周りに、リストカットに使用する可能性のある刃物などを置かないようにしましょう。また、彼女が一人でいる時間を減らし、見守る時間を増やしましょう。
4-2. 感情のコントロール方法を教える
娘さんが感情的になったときに、感情をコントロールするための方法を教えましょう。例えば、深呼吸をする、音楽を聴く、好きなことをする、誰かに相談するなど、彼女が自分自身で感情をコントロールできる方法を見つけ、実践できるようにサポートしましょう。
4-3. ストレスの原因を取り除く
娘さんのストレスの原因を特定し、それを取り除く努力をしましょう。例えば、自動車免許の取得がうまくいかないことがストレスの原因であれば、教習所に相談したり、苦手な部分を克服するための練習方法を一緒に考えたりすることができます。アルバイトでの人間関係がストレスの原因であれば、上司や同僚に相談し、指導方法について改善を求めることもできます。
4-4. 専門家の継続的なサポート
精神科医やカウンセラーなどの専門家による継続的なサポートを受けましょう。専門家は、娘さんの心の状態を詳しく把握し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。また、親御さん自身も、専門家からアドバイスを受けることで、より効果的なサポートができるようになります。
5. 成功事例：自己肯定感を高め、キャリアを築いた女性のケーススタディ
知的障害のあるA子さんの成功事例をご紹介します。A子さんは、幼い頃から周囲とのコミュニケーションに困難を感じ、自己肯定感が低く、将来への不安を抱えていました。しかし、彼女の母親は、A子さんの強みを見つけ、それを活かせる仕事を探すことに力を入れました。
A子さんの母親は、A子さんの手先の器用さと集中力に着目し、障害者就業・生活支援センターに相談しました。そこで、A子さんに合った仕事として、清掃の仕事が提案されました。A子さんは、就労移行支援事業所で清掃の訓練を受け、その後、ホテルの清掃の仕事に就職しました。
A子さんは、最初は慣れない仕事に戸惑うこともありましたが、職場の同僚や上司のサポートを受けながら、徐々に仕事に慣れていきました。彼女は、几帳面な性格と、細部まで丁寧に作業する姿勢が評価され、次第に自信をつけていきました。
A子さんの成功の秘訣は、彼女の母親が、彼女の強みを理解し、それを活かせる仕事を見つけたこと、そして、就労支援サービスなどの専門家のサポートを受けたことです。A子さんは、清掃の仕事を通じて自己肯定感を高め、社会の一員として自立した生活を送っています。
6. 親御さん自身のケア：無理なくサポートを続けるために
娘さんのサポートは、親御さんにとって大きな負担になることもあります。親御さん自身が心身ともに健康であることも、娘さんをサポートするためには不可欠です。以下の点に注意して、親御さん自身のケアも行いましょう。
6-1. 休息とリフレッシュ
十分な休息を取り、心身ともにリフレッシュする時間を確保しましょう。趣味を楽しんだり、友人との時間を過ごしたり、自分の好きなことをする時間を作りましょう。
6-2. 相談できる相手を持つ
家族や友人、または専門家など、相談できる相手を持ちましょう。一人で抱え込まず、悩みを打ち明け、アドバイスをもらうことで、心の負担を軽減することができます。
6-3. 専門家のサポートを受ける
親御さん自身も、精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートを受けることを検討しましょう。専門家は、親御さんの心の状態を詳しく把握し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
6-4. 情報収集
障害に関する正しい知識を身につけ、様々な情報を収集しましょう。インターネットや書籍、セミナーなどを活用して、障害に関する知識を深め、より効果的なサポートができるようにしましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
7. まとめ：未来への希望を育むために
娘さんのリストカットと就職の悩みは、非常に深刻な問題ですが、適切なサポートと支援があれば、必ず解決できます。娘さんの気持ちに寄り添い、彼女の強みを活かした働き方を見つけ、自己肯定感を高めることが重要です。親御さん自身も、専門家のサポートを受けながら、無理なくサポートを続けましょう。未来への希望を育み、娘さんが笑顔で自立した生活を送れるよう、一緒に歩んでいきましょう。
この記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。もし、さらに具体的なアドバイスやサポートが必要な場合は、お気軽にご相談ください。
“`