6年間の介護を経て、パートへの挑戦！履歴書の空白期間を魅力に変える方法
6年間の介護を経て、パートへの挑戦！履歴書の空白期間を魅力に変える方法
この記事では、介護という貴重な経験を経て、再び社会へ踏み出そうとしているあなたへ、履歴書の書き方を通して、自信を持って再就職を成功させるための具体的なアドバイスをお届けします。あなたのこれまでの経験を最大限に活かし、希望するパートの仕事に就くための戦略を、事例を交えながら分かりやすく解説していきます。
履歴書の書き方について教えて下さい。
大学3年生の時に母が統合失調症を発症し、お店で無銭飲食など警察のお世話になる事が数回ありました。(一目見ておかしい状態なので罪には問われていません)
そのような状態なので、心療内科の先生には入院を進められたのですが、月に20万以上かかるらしく金銭的に無理なので、自宅療養を選びました。
父が仕事のため、私が大学を中退して約6年間介護をして来たのですが、今年の6月に母が亡くなり私も自分の事を考える様になりました。
パートから始めようと履歴書を買ってきたのですが、職歴が高校と大学在学中のアルバイトしかありません。
介護中の6年間、母が物を投げたり、手を上げてくるのでヘルパーさんに頼むことが出来ず、働いてもいませんでした。
空白の6年間、どのように書けば印象が良くなるでしょうか？
ぜひアドバイスをお願い致します。
1. 履歴書の空白期間、どのように書く？ 介護経験を強みに変える方法
履歴書の空白期間は、多くの人が悩むポイントです。しかし、その期間が単なる「空白」ではなく、実はあなたの人間性や能力をアピールする絶好の機会になることもあります。特に、今回のケースのように、介護という貴重な経験をされた方にとっては、その期間をどのように表現するかが、今後のキャリアを左右する重要な要素となります。
まず、重要なのは、正直に、そして前向きに書くことです。嘘やごまかしは、面接で必ず見破られます。正直に、そしてあなたの経験を通して得たものを具体的に伝えることが、採用担当者の心に響く履歴書を作成する秘訣です。
2. 履歴書の書き方の基本：押さえておくべき3つのポイント
履歴書を書く上で、まず押さえておきたい3つの基本ポイントがあります。これらを意識することで、あなたの経験がより効果的に伝わり、採用担当者に好印象を与えることができます。
- 正確な情報の記載：氏名、年齢、住所などの基本情報は、正確に記載しましょう。誤字脱字は、あなたの印象を大きく損なう可能性があります。
- 丁寧な字で書く：手書きの場合は、丁寧に、読みやすい字で書くことを心がけましょう。パソコンで作成する場合は、フォントや文字の大きさを適切に調整し、見やすいレイアウトを心がけましょう。
- 誤字脱字のチェック：書き終えたら、必ず誤字脱字がないか確認しましょう。第三者にチェックしてもらうのも良いでしょう。
3. 職務経歴欄の書き方：介護経験を具体的にアピールする
今回のケースで最も重要なのは、職務経歴欄の書き方です。6年間の介護経験をどのように表現するかが、あなたの印象を大きく左右します。ここでは、介護経験を効果的にアピールするための具体的な書き方と、例文を紹介します。
3-1. 職務経歴の書き方：ステップバイステップ
- 期間を明確にする：介護を始めた時期と、終了した時期を明確に記載します。「20XX年X月～20XX年X月 家族の介護に従事」のように、簡潔にまとめましょう。
- 介護の内容を具体的に記載する：具体的にどのような介護をしていたのかを記載します。例えば、「食事の準備」「服薬管理」「通院の付き添い」「精神的なサポート」など、具体的な業務内容を記載することで、あなたの経験がより具体的に伝わります。
- 介護を通して得たスキルをアピールする：介護を通して得たスキルや経験を具体的にアピールします。例えば、「コミュニケーション能力」「問題解決能力」「忍耐力」「責任感」「状況判断力」など、仕事に活かせるスキルを積極的にアピールしましょう。
- 前向きな姿勢を示す：介護を通して得た経験を、今後の仕事にどのように活かしたいのかを具体的に記載します。「これまでの経験を活かし、患者様や利用者様に寄り添った対応をしたい」「困難な状況でも、冷静に状況を判断し、問題解決に貢献したい」など、あなたの意欲を伝えることが大切です。
3-2. 職務経歴の例文
以下は、介護経験を職務経歴に記載する際の例文です。あなたの状況に合わせて、内容を修正して活用してください。
例文1：
20XX年X月～20XX年X月 家族の介護に従事
- 統合失調症を患う母の介護を担当。
- 食事の準備、服薬管理、通院の付き添い、身の回りの世話など、日常生活全般をサポート。
- 精神的に不安定な状態の母に対し、傾聴と共感を心がけ、精神的なサポートを行った。
- 介護を通して、コミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力、責任感を培った。
- 今後は、これまでの経験を活かし、患者様や利用者様に寄り添った対応ができる仕事に就きたいと考えています。
例文2：
20XX年X月～20XX年X月 家族の介護に従事
- 認知症を患う父の介護を担当。
- 食事の準備、入浴介助、排泄介助、服薬管理、通院の付き添いなど、日常生活全般をサポート。
- 認知症の症状により、意思疎通が困難な状況でも、根気強くコミュニケーションを図り、父の気持ちに寄り添った。
- 介護を通して、観察力、判断力、対応力を培った。
- 今後は、これまでの経験を活かし、高齢者の方々をサポートする仕事に就きたいと考えています。
4. 自己PR欄の書き方：あなたの強みを最大限に活かす
自己PR欄は、あなたの個性や強みをアピールする絶好の機会です。介護経験を通して得たスキルや、あなたの人間性を具体的に伝えることで、採用担当者に強い印象を与えることができます。
4-1. 自己PRの書き方：ポイントと例文
- 結論から始める：まず、あなたがどのような人物で、どのような強みを持っているのかを簡潔に伝えます。
- 具体的なエピソードを交える：あなたの強みを裏付ける具体的なエピソードを交えることで、説得力が増します。
- 仕事への意欲を示す：あなたの経験を活かして、どのように仕事に貢献したいのかを具体的に伝えます。
- 簡潔にまとめる：長文にならないように、簡潔にまとめます。
例文：
私は、6年間、統合失調症を患う母の介護を通して、高いコミュニケーション能力と問題解決能力を培ってきました。母の精神的な不安定な状態に対応するため、常に相手の気持ちに寄り添い、傾聴することを心がけました。また、状況に応じて柔軟に対応し、問題解決に努めました。この経験を通して、私は、困難な状況でも冷静に状況を判断し、問題解決に貢献できると確信しています。今後は、これまでの経験を活かし、患者様や利用者様に寄り添った対応ができる仕事に就きたいと考えています。
5. 面接対策：自信を持って、あなたの経験を語る
履歴書が完成したら、次は面接対策です。面接では、あなたの言葉で、あなたの経験を語ることが求められます。自信を持って、あなたの思いを伝えるために、以下の点に注意しましょう。
5-1. 面接で聞かれる可能性のある質問と回答例
- 空白期間について：
質問：「6年間、介護をされていたとのことですが、どのような状況だったのでしょうか？」
回答例：「はい、大学在学中に母が統合失調症を発症し、約6年間、介護に専念していました。食事の準備、服薬管理、通院の付き添いなど、日常生活全般をサポートしました。精神的に不安定な母に対し、傾聴と共感を心がけ、精神的なサポートも行いました。」
- 介護を通して得たこと：
質問：「介護を通して、どのようなことを学びましたか？」
回答例：「はい、介護を通して、コミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力、責任感など、様々なスキルを培うことができました。特に、相手の気持ちに寄り添い、傾聴することの大切さを学びました。また、困難な状況でも、冷静に状況を判断し、問題解決に努める力が身につきました。」
- 仕事への意欲：
質問：「なぜ、この仕事を選んだのですか？」
回答例：「私は、これまでの介護経験を通して、人の役に立つ仕事に就きたいと強く思うようになりました。この仕事は、患者様や利用者様に寄り添い、サポートできる仕事だと考えています。これまでの経験を活かし、貢献したいと思っています。」
5-2. 面接での心構え
- 笑顔で話す：明るく、ハキハキと話すことで、あなたの印象が格段に良くなります。
- 正直に答える：嘘やごまかしはせず、正直に答えることが大切です。
- 熱意を伝える：あなたの仕事への熱意を伝えることで、採用担当者に好印象を与えることができます。
- 逆質問をする：面接の最後に、質問をする機会があります。事前に質問を準備しておき、積極的に質問することで、あなたの意欲をアピールすることができます。
6. パートの仕事探し：あなたの経験を活かせる仕事を見つける
履歴書と面接対策が整ったら、いよいよ仕事探しです。あなたの介護経験を活かせるパートの仕事はたくさんあります。ここでは、具体的な仕事の例と、仕事探しのヒントを紹介します。
6-1. 介護経験を活かせる仕事の例
- 介護助手：介護施設や病院で、入浴介助、食事介助、排泄介助など、利用者の日常生活をサポートする仕事です。
- 訪問介護員（ホームヘルパー）：利用者の自宅を訪問し、食事の準備、入浴介助、排泄介助など、日常生活をサポートする仕事です。
- 医療事務：病院やクリニックで、受付、会計、レセプト作成など、事務的な業務を行う仕事です。
- 相談員：介護施設や病院で、入居者や利用者の相談に対応する仕事です。
- 保育士補助：保育園で、保育士の補助をする仕事です。
- 事務職：一般事務、経理事務など、様々な事務職があります。
- サービス業：接客、販売など、お客様と接する仕事です。
6-2. 仕事探しのヒント
- 求人サイトを活用する：wovieのような求人サイトを活用して、あなたの希望に合った仕事を探しましょう。キーワード検索を活用して、「介護」「医療事務」「相談員」など、あなたの興味のある職種を検索してみましょう。
- ハローワークを活用する：ハローワークでも、パートの求人を探すことができます。
- 地域の情報誌を見る：地域の情報誌には、パートの求人情報が掲載されていることがあります。
- 知人に相談する：知人に、仕事を探していることを伝えて、紹介してもらうのも良いでしょう。
- 未経験者歓迎の求人を探す：未経験者歓迎の求人であれば、あなたの介護経験を活かせる可能性が高まります。
あなたの経験は、必ず誰かの役に立ちます。自信を持って、積極的に行動しましょう。あなたの新しいスタートを応援しています。
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7. まとめ：あなたの経験は、必ず活かせる
6年間の介護という貴重な経験は、あなたの人生を豊かにし、あなたの人間性を大きく成長させました。履歴書の空白期間を恐れるのではなく、あなたの経験を最大限に活かし、自信を持って再就職に挑戦してください。あなたのこれまでの経験は、必ず誰かの役に立ちます。そして、あなたの新しいスタートを応援しています。
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