夫の「逃げ癖」に絶望…この先どうすれば？キャリアと人生を再考するヒント
夫の「逃げ癖」に絶望…この先どうすれば？キャリアと人生を再考するヒント
長年連れ添った夫の意外な一面に直面し、将来への不安を感じているあなたへ。今回は、夫の言動に対するあなたの心の葛藤を理解し、今後のキャリアや人生設計について、具体的なアドバイスをさせていただきます。
夫は勤続年数が長く、部長で、会社では威張っており、飲食店など行っても店員に横柄な態度を取ったりします。体格もよく、外車に乗っていて、トロトロ走っている高齢者を見かけると煽ったり、ちょっとしたことでクラクションを鳴らしたり、せっかちで車線変更を繰り返して我が物顔で走ります。
わたしにすればCMじゃありませんが、「10分も変わらないのに」という感じです。
その夫、実はものすごく臆病で、子供が昆虫採集をしていて、セミの抜け殻を夫に見せると「こっちにやらないでくれ！」とすぐに逃げ出す。特に両生類が苦手で、小さなアマガエルでも見せると「やめて、やめて！こっちに来ないで！」とすごい速さで逃げます。
また、私の母が亡くなった時、私が喪主で葬式をしたのですが、子どもと一緒に斎場で2、3日ご遺体と一緒に泊まることになり、食事も出るので夫も一緒にどうか、と誘うと一旦は応じたのですが、夜寝る前になると「風もないのにろうそくの火が揺れている」「怖い！」と言って、やはり外車で猛スピードで自宅まで逃げ帰り、結局夫だけ3日間、食事をしたら自宅へ戻る、という生活をしていました。
出産の際も、医者から「立ち会いしますか」と聞かれて世間体もあるのか、一旦はすると言ったにも関わらず、実際に生まれるときになって「俺は血を見て気絶したことがある！怖いからやっぱりやめます！」と苦しんでいる私を分娩室に残し、一人自宅へ逃げ帰りました。
普段の虚勢を張っている様子と、猛スピードで逃げる様子のギャップがすごすぎて、男性として見れないばかりか、接するのも嫌になります。長年連れ添ったとしても、私が病気になって手術とかなったら、また逃げるんだろうな、と思うと夫婦としてやっていくのが馬鹿らしくなるのです。
どんな心持ちで過ごせばいいかご意見お願いします。また、女性の方はこのような夫だったら離婚しますか？
夫の言動に感じる絶望感、その根本にあるもの
ご相談ありがとうございます。長年連れ添った夫の意外な一面、特に「逃げ癖」に直面し、深い絶望感と将来への不安を感じているのですね。 普段の威圧的な態度と、いざという時の臆病さとのギャップに、あなたは男性としての魅力を感じられなくなり、夫婦としての未来に疑問を抱いていることと思います。
この状況は、非常に精神的な負担が大きいものです。まずは、あなたが抱えている感情を理解し、整理することから始めましょう。
1. 感情の整理：あなたの心の声に耳を傾ける
まずは、ご自身の感情を整理することから始めましょう。以下のステップで、あなたの心の声に耳を傾けてみてください。
- 感情の書き出し: 夫の言動に対して、具体的にどのような感情を抱いているのかを書き出してみましょう。「嫌悪感」「不信感」「絶望感」「孤独感」「怒り」など、どんな感情でも構いません。
- 感情の深掘り: なぜその感情を抱くのか、その原因を具体的に考えてみましょう。例えば、「夫の臆病さ」に対して「頼りにならない」と感じるのはなぜか、「もし自分が病気になったら」という不安とどのように繋がっているのかを深掘りします。
- 優先順位付け: 書き出した感情の中で、最も重要で、今あなたが解決したい感情は何かを特定しましょう。
このプロセスを通じて、あなたの感情の根底にあるものが何なのか、そして、本当に求めているものが何なのかを明確にすることができます。
2. 現状の分析：夫の行動パターンを理解する
次に、夫の行動パターンを客観的に分析してみましょう。彼の「逃げ癖」は、どのような状況で現れるのでしょうか？
- 恐怖を感じる対象: 昆虫、両生類、葬儀の際のろうそくの火、出産時の血など、夫が恐怖を感じる具体的な対象を特定しましょう。
- 逃避行動のトリガー: 恐怖を感じた際に、どのような行動をとるのかを具体的に観察しましょう。逃げ出す、取り繕う、言い訳をするなど、彼の行動パターンを把握します。
- 根本的な原因の推測: 彼の行動の根本にある原因を推測してみましょう。過去のトラウマ、自己肯定感の低さ、不安症など、様々な可能性を考慮します。
彼の行動パターンを理解することで、彼がなぜそのような行動をとるのか、ある程度予測できるようになります。そして、それに対するあなたの対応も変わってくるはずです。
3. コミュニケーション：夫との対話の試み
夫とのコミュニケーションを試みることも重要です。ただし、感情的にならず、冷静に、あなたの気持ちを伝えるように心がけましょう。
- 対話の準備: 夫と話す前に、伝えたいことを整理し、具体的な言葉で表現できるように準備しましょう。
- 例:「あなたが〇〇の時に逃げてしまうと、私は〇〇と感じてしまい、とても悲しい気持ちになります。」
- 対話の場: 落ち着いて話せる場所と時間を選びましょう。
- 例: 週末の午後のカフェ、または、二人でリラックスできる自宅のリビングなど。
- 対話のポイント:
- 非難しない: 彼の行動を非難するのではなく、あなたの気持ちを伝えることに集中しましょう。
- 共感を示す: 彼の恐怖心や不安を理解しようと努め、共感の言葉を伝えましょう。
- 具体的な提案: 今後の関係性について、具体的な提案をしてみましょう。
対話を通じて、夫が自身の行動を認識し、改善する意思があるかどうかを見極めることができます。もし、彼があなたの気持ちを理解し、関係改善に前向きであれば、今後の関係性に希望を持つことができます。
4. 夫婦関係の再構築：選択肢と可能性
夫との関係を再構築するためには、様々な選択肢があります。あなたの価値観や、今後の人生設計に合わせて、最適な方法を選びましょう。
- 夫婦カウンセリング: 専門家のサポートを得ながら、夫婦の問題を解決する方法です。第三者の視点から、客観的なアドバイスを受けることができます。
- 関係性の改善: 夫とのコミュニケーションを深め、お互いの理解を深めることで、関係性を改善する方法です。
- 例: 共通の趣味を見つけ、一緒に楽しむ時間を増やす、感謝の気持ちを言葉で伝えるなど。
- 距離を置く: 物理的な距離を置くことで、冷静さを取り戻し、関係性を見つめ直す方法です。
- 例: 別居、一時的な実家への帰省など。
- 離婚: 最終的な選択肢として、離婚を検討することもできます。
- 例: 夫との関係修復が難しい場合、あなたの精神的な負担が大きい場合など。
どの選択肢を選ぶにしても、あなたの心の声に耳を傾け、後悔のない選択をすることが重要です。
5. キャリアと人生設計：自分自身の未来を考える
夫との関係性だけでなく、あなたのキャリアや人生設計についても、改めて考えてみましょう。
夫の行動に振り回されることなく、あなた自身の人生を主体的に生きるために、以下のステップを参考にしてください。
- 自己分析: あなたの強み、興味、価値観を明確にしましょう。自己分析ツールや、キャリアコンサルタントのサポートを活用することも有効です。
- 目標設定: あなたが今後、どのようなキャリアを築きたいのか、どのようなライフスタイルを送りたいのかを具体的にイメージし、目標を設定しましょう。
- スキルアップ: 目標達成のために必要なスキルを習得しましょう。
- 例: 資格取得、セミナー参加、オンライン講座の受講など。
- 転職活動: 現状に満足できない場合は、転職も視野に入れましょう。
- 例: キャリアコンサルタントに相談し、あなたの強みを活かせる求人を探す、自己PRの作成、面接対策など。
- 副業・起業: 収入を増やしたり、新しいスキルを習得するために、副業や起業を検討することもできます。
自分自身のキャリアを構築し、経済的な自立を目指すことは、あなたの自信を高め、今後の人生をより豊かにするでしょう。
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6. 離婚という選択肢：あなたの決断を尊重する
もし、夫との関係修復が難しい場合、離婚という選択肢も視野に入れる必要があるかもしれません。離婚は、決して悪いことではありません。あなたの人生を、より良いものにするための、一つの選択肢です。
- 離婚の準備: 離婚を決意した場合、まずは準備を始めましょう。
- 例: 弁護士に相談し、離婚の手続きや、財産分与についてアドバイスを受ける。
- 経済的な自立: 離婚後の生活に向けて、経済的な自立を目指しましょう。
- 例: 就職活動、資格取得、副業など。
- 周囲のサポート: 家族や友人、専門家など、周囲のサポートを受けながら、離婚後の生活を乗り越えましょう。
離婚は、精神的にも体力的にも大きな負担を伴うものです。しかし、あなたの決断を尊重し、前向きに、あなたの人生を歩んでいくことが大切です。
7. まとめ：あなたの未来を切り開くために
夫の「逃げ癖」に直面し、絶望感を感じているあなたへ。まずは、あなたの感情を整理し、夫の行動パターンを理解することから始めましょう。そして、コミュニケーションを通じて、関係性の改善を試みましょう。
夫婦カウンセリング、関係性の改善、距離を置く、離婚など、あなたの価値観や状況に合わせて、最適な選択肢を選びましょう。
同時に、あなたのキャリアや人生設計についても、改めて考えてみましょう。自己分析、目標設定、スキルアップ、転職活動などを通じて、自分自身の未来を切り開きましょう。
離婚という選択肢も、あなたの人生をより良いものにするための、一つの選択肢です。
あなたの心の声に耳を傾け、後悔のない選択をしてください。そして、あなたの未来を、あなた自身の手で切り開いていきましょう。
あなたの幸せを心から願っています。
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