17歳、飲食店での理不尽な経験から学ぶ、自分らしいキャリアの築き方
17歳、飲食店での理不尽な経験から学ぶ、自分らしいキャリアの築き方
この記事では、17歳で飲食店でのアルバイトを始め、理不尽な経験を通して「生きる意味」を見出し、正社員登用という希望を抱きながらも、人間関係の悪化や店長の態度変化に直面し、限界を感じている17歳の方の悩みにお答えします。この経験から、多様な働き方やメンタルヘルスについて考え、自分らしいキャリアを築くための具体的なアドバイスを提供します。
質問お願いいたします。私は今１７歳です。
私は１５才の宮城県で起きた震災後から働き始めました。自分も高校に行ってないということもあって初めて自分が面接に行った場所はサービス業で飲食店です。何も分からなかった自分にとっては、初めての一歩でした。でも今思えばどこの会社が１５歳の子供使うんだって・・・。自分でも何か笑ってしまいます。でもその時初めて生きる意味が分かったのかも知れません。毎日そんなことをしているうちに、私の父がラーメン屋を紹介してくれました。自分を使ってくれるところがやっと見つかって本当に嬉しかったのを覚えています。履歴書を持って会いに行って来週からお願いしますと言われ、私は嬉しくてその日は眠れませんでした。初めての仕事をしてて一生懸命に私は、何も考えずにがむしゃらに毎日頑張ってきました。そのうちに、正社員にしてあげると言われ、私は本当に嬉しかったです。でもいつしか自分は自分なりの考えを持つようになり、私のほかに２人正社員がいたのですが、その二人の悪い点しか目に見えなくなり、「何であいつ遅刻しても怒られないんだ？」とか「あいつのほうが自分よりも出来ない」など私はいつもオープンの１１時まえの９時から店に入り仕込などの確認などを毎日休み以外は欠かさずにやっていました。なのに他の人間はいつも出勤５分前・・・。そんな事が２年続きました。それ以前に私が一番慕っていた店長(経営者)が私に対する態度も変わってきました。私はいつも仕込みの準備をするときまな板にアルコールをするのですがその時にアルコールをしたまな板の上に物を乗せてしまい、そしたら「何やってんだよ、今お前消毒したんだろう？二度手間じゃねーか。」別に強く言われることに対しては私が耐えればいいだけの話で、時には、マドラー(フォ-クとスプーンが付いたもの)で頭を強く叩かれました。正直泣きそうでした。でも「何痛がってんだよ。疲れるなぁ～子供は」などそんな事が続き先日私が灯油を入れたポンプの袋に少し灯油が残っていました。それを見て、「おい、何だよお前これ汚ねーなあ、おら、見えねーのか。」と言って私の顔に灯油が入った袋を押し付けてきました。私の顔にも灯油が付きました。ガキは困るなどと、大声でずっとしゃべっていました。私は正直限界でした。どうしようもなく涙が止まりませんでした。ずっと頭には「なぜ自分だけ？」と今まで苦労してやっと父親に見つけてきてもらった仕事、親の顔を潰すまいと思い、いろんな葛藤の中で働いてきました。限界というのはあるものではなく、自分が思うものだと思いずっと耐え抜いてきましたが、やっぱり限界のようです。
1. 困難な状況からの脱却：現状の整理と感情の理解
17歳という若さで、震災という困難な状況下で働き始め、その後も様々な困難に直面されたとのこと、心よりお察しいたします。まず、あなたが置かれている状況を整理し、抱えている感情を理解することから始めましょう。
1-1. 現状の整理
- 仕事内容と労働環境: 飲食店での業務内容、勤務時間、人間関係、店長の態度など、具体的な状況を詳細に把握しましょう。特に、不当な扱いを受けていると感じる具体的なエピソードを書き出すことが重要です。
- 感情の整理: 怒り、悲しみ、不安、無力感など、あなたが感じている感情を具体的に書き出しましょう。感情を言葉にすることで、客観的に状況を把握し、心の負担を軽減できます。
- 目標と価値観: 仕事を通して何を達成したいのか、どのような価値観を大切にしているのかを明確にしましょう。「生きる意味」を見出したという言葉から、あなたは仕事にやりがいや成長を求めていることが伺えます。
1-2. 感情の理解
あなたは、理不尽な扱いに対して「なぜ自分だけ？」という疑問や、「親の顔を潰すまい」という責任感から、限界を感じながらも耐え続けてきたとのこと。この葛藤は、あなたの優しさや責任感の強さ、そして周囲との関係を大切にしたいという思いから生まれていると考えられます。自分の感情を理解し、認めることが、次のステップへと進むための第一歩です。
2. メンタルヘルスと自己肯定感を高める方法
過酷な労働環境や人間関係の悪化は、あなたのメンタルヘルスに深刻な影響を与えている可能性があります。自己肯定感を高め、心の健康を保つための具体的な方法を紹介します。
2-1. ストレスマネジメント
- 休息とリフレッシュ: 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。休息は心身の疲労を回復させ、ストレス耐性を高めます。
- 趣味や興味のあることへの時間: 仕事以外の時間で、自分の好きなことや興味のあることに時間を使いましょう。気分転換になり、ストレスを軽減できます。
- リラックス法の実践: 深呼吸、瞑想、アロマテラピーなど、自分に合ったリラックス方法を見つけ、実践しましょう。
2-2. 自己肯定感を高める習慣
- 自分の強みと価値を認識する: 自分の良いところ、得意なこと、これまでの努力を具体的に書き出し、自己肯定感を高めましょう。
- 小さな目標を設定し、達成感を味わう: 達成可能な小さな目標を設定し、それを達成することで自己効力感を高めましょう。
- ポジティブな言葉を使う: 自分自身に対して、肯定的な言葉を使いましょう。「私はできる」「私は価値がある」といった自己肯定的な言葉を意識的に使うことで、自己肯定感が高まります。
2-3. 周囲への相談
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することも重要です。家族、友人、学校の先生、カウンセラーなど、誰でも構いません。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
3. キャリアプランの再構築：多様な働き方の選択肢
現在の状況から脱却し、自分らしいキャリアを築くためには、働き方を見直すことも重要です。多様な働き方の選択肢を検討し、将来のキャリアプランを再構築しましょう。
3-1. 働き方の選択肢
- 転職: より良い労働環境を求めて、他の飲食店や、あなたの経験を活かせる他の職種への転職を検討しましょう。
- アルバイト・パート: 労働時間や勤務地を選べるアルバイトやパートは、柔軟な働き方を実現できます。
- 正社員: 安定した収入やキャリアアップを目指すなら、正社員として働くことも選択肢の一つです。
- フリーランス: 自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事をするフリーランスという働き方もあります。
- 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業をすることも可能です。
3-2. キャリアプランの立て方
- 自己分析: 自分の興味、関心、スキル、価値観を改めて整理し、自己理解を深めましょう。
- 情報収集: 興味のある職種や働き方について、インターネット、書籍、セミナーなどを通して情報を収集しましょう。
- 目標設定: 将来のキャリア目標を設定し、そこから逆算して、必要なスキルや経験、資格などを明確にしましょう。
- 行動計画: 目標達成のための具体的な行動計画を立て、計画的に行動しましょう。
- 振り返り: 定期的に自分の進捗状況を振り返り、必要に応じて計画を修正しましょう。
4. 具体的な行動ステップ：転職活動の準備と進め方
転職を検討する場合、具体的な行動ステップを踏むことが重要です。ここでは、転職活動の準備と進め方について解説します。
4-1. 準備段階
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味のあること、キャリアビジョンを明確にします。
- 情報収集: 興味のある業界や職種について、求人情報、企業情報、業界動向などを収集します。
- 履歴書・職務経歴書の作成: 自分の経験やスキルを効果的にアピールできる履歴書と職務経歴書を作成します。
- 面接対策: 面接でよく聞かれる質問への回答を準備し、模擬面接などで練習します。
4-2. 行動段階
- 求人への応募: 興味のある求人に応募します。
- 書類選考: 履歴書と職務経歴書で選考が行われます。
- 面接: 企業との面接に進みます。
- 内定: 面接に合格すると、内定を得ることができます。
- 入社準備: 入社に向けて、必要な手続きや準備を行います。
4-3. 成功事例
17歳で飲食店での経験を活かし、接客スキルやコミュニケーション能力を評価され、他のサービス業や販売職に転職した例があります。また、調理スキルを活かして、調理補助やキッチンスタッフとして転職した例もあります。あなたの経験は、必ず他の職種でも活かすことができます。
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5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
17歳という若さで、様々な困難を乗り越えようとしているあなたを心から応援しています。今の経験は、将来必ずあなたの糧となります。自分の気持ちに正直に向き合い、自分らしいキャリアを築くために、一歩ずつ進んでいきましょう。もし、今の状況が辛いと感じたら、一人で抱え込まず、周囲の人々や専門家を頼ってください。あなたの未来は、無限の可能性に満ちています。
最後に、あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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