「殺すぞ」は違法？バイト先のパワハラで心が折れたあなたへ。今すぐできる3つの対処法と、キャリアを切り開くヒント
「殺すぞ」は違法？バイト先のパワハラで心が折れたあなたへ。今すぐできる3つの対処法と、キャリアを切り開くヒント
この記事では、飲食店でのアルバイト中に店長から「殺すぞ」といった酷い言葉を浴びせられ、精神的に追い詰められているあなたに向けて、具体的な対処法と、今後のキャリアを考える上でのヒントを提供します。つらい状況から抜け出し、自分らしい働き方を見つけるための第一歩を踏み出しましょう。
私は飲食店バイトして一ヶ月ちょっと経ちます。この間、バイトでミスをしてしまい、店長に怒られました。怒られることははじめてではなかったですが、言い方がすごく傷つきました。
前は「ふざけんなよ」くらいでしたが、この間は、「お前ふざけんなよ、まじ殺すぞ、まじ死んでくれ」的な感じで言われました。
たしかにわたしのミスは大きかったし、多大な迷惑をかけましたし、反省しています。ですが、そんな言い方はあるのかと言われた時は驚きましたが、いま考えてみると、すごく傷いたし、なんでそこまでいわれなきゃいけなかったのかと、腹が立ちます。
バイトの自分がいうのもなんですが、怒る言葉ほかになかったのかと思いました。
次いくのが本当につらいです。その日も辞めるというつもりでしたが、怖くていえませんでした。どうしたらいいでしょうか？
あなたは今、非常に苦しい状況に置かれていることと思います。アルバイト先での店長からの酷い言葉は、あなたの心に深い傷を残し、働くことへの恐怖心を生み出しているかもしれません。まずは、あなたの置かれている状況を理解し、そこからどのように脱出すれば良いのか、具体的なステップを一緒に見ていきましょう。
1. まずは落ち着いて。あなたの権利を守るための第一歩
店長からの「殺すぞ」という言葉は、決して許されるものではありません。これは、あなたの尊厳を著しく傷つける、深刻なハラスメント行為です。まずは、あなたが一人ではないこと、そして、あなたの権利は守られるべきだということを強く認識してください。
1-1. 証拠の確保と記録
問題解決のためには、客観的な証拠が重要です。具体的に以下の点を記録しておきましょう。
- 日時: いつ、何時頃にその出来事が起きたのか。
- 場所: どこで起きたのか（例：キッチン、客席など）。
- 状況: どのような状況で、店長はどのような言動をしたのか、具体的に詳細に記録する。
- 証言者: もし、その場に他の従業員がいた場合は、その人の名前と連絡先を記録しておく（可能であれば）。
これらの記録は、今後の対応において、あなたの主張を裏付けるための重要な証拠となります。スマートフォンのボイスレコーダー機能などを活用して、会話を録音しておくことも有効な手段です（ただし、録音する際は、相手に無断で行うことが法的に問題ないか、事前に確認しておきましょう）。
1-2. 相談できる窓口を探す
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。相談できる窓口は、あなたの状況に応じて様々です。
- 家族や友人: 信頼できる家族や友人に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 労働基準監督署: 労働基準監督署は、労働者の権利を守るための機関です。ハラスメントに関する相談も受け付けており、適切なアドバイスや指導をしてくれます。
- 弁護士: 専門的なアドバイスが必要な場合は、弁護士に相談しましょう。ハラスメントに関する法的措置（慰謝料請求など）を検討することもできます。
- NPO法人や相談窓口: 労働問題に特化したNPO法人や相談窓口も存在します。専門的な知識を持った相談員が、あなたの悩みに寄り添い、解決策を提案してくれます。
相談する際には、これまでの記録を整理し、具体的に状況を説明できるようにしておきましょう。
2. 今後の選択肢を考える：辞める？続ける？それとも…？
現状のアルバイトを続けるか、辞めるか、それとも別の選択肢を探すか。あなたの状況と、将来のキャリアプランを考慮して、最適な選択肢を検討しましょう。
2-1. 辞めるという選択肢
心身ともに限界を感じている場合は、辞めるという選択肢も現実的です。無理に続けることで、心身の健康を損なってしまう可能性があります。辞める場合は、以下の点に注意しましょう。
- 退職の意思表示: 辞める意思を、店長または責任者に伝えましょう。可能であれば、書面（退職届）で伝えることをお勧めします。
- 退職理由: 退職理由を明確に伝えましょう。ハラスメントが原因であることを伝えても構いません。
- 退職日: 退職日を決定し、円満に退職できるように努めましょう。
- 未払い賃金の確認: 辞める前に、未払い賃金がないか確認しましょう。もし未払いがある場合は、請求することができます。
辞めることによって、一時的に収入が途絶える可能性があります。次の仕事を探すまでの生活費を確保しておくなど、事前の準備をしておきましょう。
2-2. 続けるという選択肢
もし、そのアルバイトを続けたいという気持ちがある場合は、以下の点を検討してみましょう。
- 店長との話し合い: 店長に、これまでの言動について話し合いを求め、改善を促しましょう。話し合いの場に、第三者（他の従業員など）を同席させることも有効です。
- 労働環境の改善要求: 労働環境の改善を求めましょう。例えば、ハラスメント防止のための研修の実施、相談窓口の設置などを要求することができます。
- 異動の希望: もし、店長との関係が改善しない場合は、部署や店舗の異動を希望することもできます。
続ける場合は、精神的な負担を軽減するために、自分なりのストレス解消法を見つけ、実践することが重要です。趣味に没頭したり、友人との時間を楽しんだり、心身のリフレッシュを心がけましょう。
2-3. その他の選択肢
必ずしも、今のアルバイトを続けるか、辞めるかの二択ではありません。例えば、
- 休職: 一時的に休職し、心身を休めることもできます。
- 部署異動: 同じ会社内で、別の部署への異動を検討することもできます。
- 転職: より良い労働環境を求めて、転職活動を始めることもできます。
様々な選択肢を検討し、あなたの状況に最適な方法を選びましょう。
3. キャリアを切り開く：未来への一歩を踏み出すために
今回の経験は、あなたにとって大きな試練かもしれませんが、同時に、自己成長の機会でもあります。この経験を活かし、今後のキャリアをどのように築いていくか、考えてみましょう。
3-1. 自己分析と目標設定
まずは、自己分析を行い、あなたの強みや興味関心、キャリアの目標を明確にしましょう。自己分析には、以下の方法があります。
- 自己PRの作成: 自分の強みや経験をアピールできるように、自己PRを作成してみましょう。
- キャリアプランの作成: 将来、どのような働き方をしたいのか、どのようなスキルを身につけたいのか、具体的なキャリアプランを立ててみましょう。
- 興味のある仕事の調査: どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのか、情報収集を行いましょう。
自己分析の結果をもとに、具体的な目標を設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。
3-2. スキルアップと情報収集
目標達成のためには、スキルアップが不可欠です。必要なスキルを習得するための方法を検討し、積極的に行動しましょう。
- 資格取得: 興味のある分野の資格を取得することで、専門知識を深め、キャリアアップに繋げることができます。
- セミナーや研修への参加: 専門的な知識やスキルを習得するためのセミナーや研修に参加しましょう。
- 情報収集: 興味のある業界や職種に関する情報を収集し、最新の動向を把握しましょう。
積極的に情報収集を行い、自己研鑽に励むことで、あなたの市場価値を高めることができます。
3-3. 転職活動の準備
転職を考えている場合は、早めに準備を始めましょう。転職活動には、以下のステップがあります。
- 求人情報の収集: 転職サイトや求人情報誌などを活用して、希望する職種の求人情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成し、企業の求める人材に合わせた内容にしましょう。
- 面接対策: 面接対策を行い、自己PRや志望動機を効果的に伝えられるように練習しましょう。
- 企業研究: 応募する企業の情報を収集し、企業理念や事業内容を理解しておきましょう。
転職活動は、あなたのキャリアを大きく左右する重要な決断です。焦らず、じっくりと準備を進めましょう。
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まとめ：未来はあなたの手の中に
今回の経験は、あなたにとって非常に辛いものだったかもしれません。しかし、この経験を乗り越えることで、あなたは必ず成長し、より強くなれます。まずは、あなたの権利を守り、心身の健康を第一に考えてください。そして、今後のキャリアについて、じっくりと検討し、自分らしい働き方を見つけてください。あなたの未来は、あなたの手の中にあります。
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