離婚したいのはワガママ？ワンオペ育児と夫との不和…あなたらしい働き方を見つけるヒント
離婚したいのはワガママ？ワンオペ育児と夫との不和…あなたらしい働き方を見つけるヒント
この記事では、配偶者との関係性や今後のキャリアについて悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。特に、子育てと仕事の両立に苦労し、離婚という選択肢を視野に入れている方の気持ちに寄り添い、多様な働き方を通じて、あなたらしい未来を切り開くためのヒントをお届けします。
離婚したいと思うのはワガママでしょうか？
一歳の娘がおりこの4月から保育園に通い始め、私自身は4月下旬から時短勤務での復職を予定です。
主人とは社内結婚の為二人とも飲食業界で勤務しています。
復職にあたり今はワンオペ育児ですが今後全て私が負担だとつらいと言うと、自分の仕事の方が大変だからむしろ自分のサポートをして欲しいと言います。
主人の言い分だと
- 店長をやってる自分には急な呼び出しや、長時間の勤務シフトがあり大変である
- 時短ではない他社の正社員であったとしても自分の勤務内容の方が過酷である
- 妻が看護師や医師であった場合は妻側の方が偉いと思う
- 妻が時短や他社の正社員ではなく店長として復職してやっと対等である
との事です。
暴言という程ではないですが、普段から乏しめるような事を言ったり以前お付き合いしていた方と比較するような事を言います。
(例:デブ、可愛いとは思わない
このハンバーグお前が作る料理の中で一番美味しいね！今まで食べたハンバーグの中で3番目に美味しいよ※1番2番は元彼女さん達)
お出かけ前の準備も自分の事だけで、私は自分と娘の準備をしていますが毎回主人に俺は自分の事しかしないから当てにするなと怒られます。
とても面倒くさく、誕生日はお祝いプランは決まってるのか再三聞かれました。
主人が希望していたレストランのフルコースは予算的に厳しく、そのレストランのランチでは駄目か聞いたところ拒否。
当日食べたい所を聞き、別の店に行きました。
帰宅前にケーキを買って帰ろうとすると、大丈夫？俺2時間くらい時間つぶそうか？と。
そのまま一緒にケーキ購入後に帰宅すると不機嫌にそのまま不貞寝。
主人の言い分は、普段から相手がどんなものが好きか見てればわかるはず。サプライズしてほしい！事前準備が足りない！せっかく帰宅前に挽回チャンスを与えたのに無駄にしたのはお前だ。
おめでとう、ありがとうだけではダメなのでしょうか？
他にも書ききれないくらいに、上記のような面倒くさい事や急に怒り出す事が多々あります。
最近では主人の休みが憂鬱です。
育休前は休みが被ったら一緒に過ごしており、休みが被らなければお互い自由に過ごしていました。
育休中は主人のみ月に3日終日自由な日があります。私も欲しいと言った所、月1ならと11時〜16時まで自由な時間を貰えることになりましたが、2回貰った所で次は半年後と言われ理不尽に感じます。
その旨を伝えたらシフトを隠されてしまい、もはやいつ休みかもわかりません。
産後私の体型が崩れた事を理由にセックスレスが続いていましたが、産後一年して喧嘩をキッカケに1回だけしたら性病を移されました。本人は心当たりがないと言います。
最近では私が嫌いな主人の店の元アルバイトの女性(彼氏との性生活の話を明け透けにしてる話を聞いたのと、やたら主人と飲みに行きたがるので嫌でした)
年に3回は会っていたのを隠されており、不信感があります。(2人きりもあれば、複数もありだそうですが、、、)
長々と書いてしまいましたが、私側にも落ち度はあり片付けが苦手で散らかっている家に主人もストレスを溜めておりお互い様な面もあります。
家事はゴミ捨てくらいですが、手伝ってくれています。
こんな理由で離婚を考えているのはワガママでしょうか？
1. 離婚を考えるのはワガママ？ 感情を整理し、現状を客観的に見つめ直す
まず、あなたが「離婚を考えるのはワガママだろうか？」と自問自答していること自体、非常に真面目で、ご自身の感情と向き合おうとしている証拠です。決してワガママではありません。むしろ、現状の苦しみから逃げず、真剣に向き合おうとしている姿勢は、高く評価されるべきです。
今回の相談内容を拝見すると、あなたは育児と仕事の両立、そして夫とのコミュニケーションにおいて、多くの困難に直面していることがわかります。特に、夫からの精神的なサポートが得られず、むしろ否定的な言動に傷ついている状況は、非常に大きなストレスになっているでしょう。さらに、性病の問題や、夫の行動に対する不信感も、あなたの心を深く傷つけている可能性があります。
このような状況下で、離婚という選択肢が頭に浮かぶのは、自然なことです。感情を押し殺さず、まずはご自身の気持ちを整理することから始めましょう。具体的には、以下のステップを試してみてください。
- 感情の書き出し: 抱えている不満や不安、怒り、悲しみなど、あらゆる感情をノートに書き出してみましょう。頭の中で整理するのではなく、可視化することで、客観的に状況を把握しやすくなります。
- 現状の可視化: 夫との関係性、家事分担、経済状況、今後のキャリアプランなど、現状を具体的に書き出してみましょう。
- 優先順位付け: 離婚した場合、どのようなメリットとデメリットがあるのか、また、離婚しない場合はどうなるのかを比較検討し、優先順位をつけましょう。
これらのステップを踏むことで、あなたの置かれている状況を客観的に見つめ、本当に望む未来は何なのかを明確にすることができます。
2. 夫とのコミュニケーション改善：建設的な対話のためのヒント
離婚という決断をする前に、夫との関係性を改善するための努力を試みることも重要です。しかし、相手の言動によっては、コミュニケーションを取ること自体が難しい場合もあります。ここでは、建設的な対話をするためのヒントと、それでも関係が改善しない場合の対処法について解説します。
2-1. コミュニケーションの基本
まずは、建設的な対話の基本を理解しましょう。以下の点を意識することで、相手にあなたの気持ちが伝わりやすくなります。
- 感情を伝える: 相手を非難するのではなく、「私は〜と感じている」というように、自分の感情を具体的に伝えましょう。
- 具体的に伝える: 何が不満なのか、具体的に伝えましょう。「いつも」や「全然」といった曖昧な表現は避け、具体的な行動や言動を指摘しましょう。
- 相手の意見も聞く: 自分の意見を伝えるだけでなく、相手の意見にも耳を傾けましょう。相手の立場や考えを理解しようと努める姿勢は、対話の円滑化に繋がります。
- 冷静さを保つ: 感情的になると、相手に伝わりにくくなります。落ち着いて、冷静に話すように心がけましょう。
2-2. 具体的な対話の例
例えば、家事分担について不満がある場合、以下のように伝えてみましょう。
「私は、娘の育児と時短勤務の両立で、とても忙しく感じています。あなたが自分のことばかりで、私のサポートをしてくれないことに、寂しさを感じています。具体的には、娘の準備を手伝ってくれたり、ゴミ出しをしてくれると助かります。」
このように、自分の感情と具体的な要望を伝えることで、相手にあなたの気持ちが伝わりやすくなります。
2-3. 専門家の活用
もし、自分たちだけで解決することが難しい場合は、専門家の力を借りることも検討しましょう。夫婦カウンセリングや、キャリアコンサルタントへの相談も有効です。第三者の視点からアドバイスを受けることで、客観的に状況を把握し、より良い解決策を見つけることができるかもしれません。
3. 働き方の選択肢：あなたらしいキャリアを模索する
今回の相談者の方は、育児と仕事の両立に苦労し、夫との関係性にも問題を抱えています。このような状況下では、働き方を見直すことも、問題解決の一つの手段となります。ここでは、多様な働き方の選択肢を提示し、それぞれのメリット・デメリットを比較検討します。あなたの状況に最適な働き方を見つけ、キャリアプランを再構築するためのヒントを提供します。
3-1. 正社員
メリット:
- 安定した収入: 毎月安定した給与を得ることができ、経済的な基盤を築きやすい。
- 福利厚生の充実: 社会保険や有給休暇など、福利厚生が充実している場合が多い。
- キャリアアップの機会: 昇進や昇格の機会があり、キャリアを積むことができる。
デメリット:
- 長時間労働: 労働時間が長く、育児との両立が難しい場合がある。
- 転勤の可能性: 転勤がある場合、生活環境が変わり、育児に支障をきたす可能性がある。
- 人間関係のストレス: 上司や同僚との人間関係に悩むことがある。
相談者へのアドバイス:
時短勤務制度を利用できる企業を探す、または、育児と両立しやすい職種への転職を検討するのも良いでしょう。例えば、在宅勤務可能な職種や、フレックスタイム制度を導入している企業などが候補として挙げられます。
3-2. パート・アルバイト
メリット:
- 柔軟な働き方: 勤務時間や日数を調整しやすく、育児との両立がしやすい。
- 未経験でも始めやすい: 比較的、未経験でも始めやすい仕事が多い。
- 責任が少ない: 正社員に比べて、責任が少ない場合が多い。
デメリット:
- 収入の不安定さ: 収入が不安定で、生活設計が立てにくい場合がある。
- キャリアアップの機会が少ない: 昇進や昇格の機会が少ない。
- 福利厚生の制限: 社会保険や有給休暇などの福利厚生が、正社員に比べて制限される場合がある。
相談者へのアドバイス:
まずは、短時間勤務から始めて、徐々に勤務時間を増やしていくのも良いでしょう。また、スキルアップのための勉強をしながら、将来的に正社員を目指すことも可能です。
3-3. 契約社員
メリット:
- 専門性を活かせる: 専門的なスキルや経験を活かして働くことができる。
- 柔軟な働き方: 勤務時間やプロジェクト期間を調整できる場合がある。
- 高収入の可能性: スキルや経験によっては、高収入を得ることができる。
デメリット:
- 雇用の不安定さ: 契約期間が定められており、更新されない場合がある。
- 福利厚生の制限: 契約内容によっては、福利厚生が制限される場合がある。
- キャリアアップの機会が限られる: 昇進や昇格の機会が少ない場合がある。
相談者へのアドバイス:
これまでの経験を活かせる分野や、将来的に独立を目指せる分野で働くのも良いでしょう。また、契約期間中にスキルアップを図り、次のステップに繋げることも可能です。
3-4. フリーランス
メリット:
- 自由な働き方: 勤務時間や場所を自由に選ぶことができる。
- 高収入の可能性: スキルや実績次第で、高収入を得ることができる。
- 人間関係のストレスが少ない: 自分で仕事を選ぶことができるため、人間関係のストレスが少ない。
デメリット:
- 収入の不安定さ: 仕事の獲得状況によって、収入が変動する。
- 自己管理能力が必要: スケジュール管理や健康管理など、自己管理能力が求められる。
- 福利厚生がない: 社会保険や有給休暇などの福利厚生がないため、自分で加入する必要がある。
相談者へのアドバイス:
まずは、副業としてフリーランスの仕事を始めて、徐々に本業にシフトしていくのも良いでしょう。また、フリーランス向けの支援サービスなどを活用し、情報収集やスキルアップを図ることも重要です。
3-5. 副業
メリット:
- 収入アップ: 本業に加えて、副業で収入を得ることができる。
- スキルアップ: 新しいスキルを習得したり、経験を積むことができる。
- キャリアの幅が広がる: 本業とは異なる分野に挑戦することで、キャリアの幅を広げることができる。
デメリット:
- 時間の制約: 本業に加えて、副業をするため、時間が限られる。
- 体力的な負担: 労働時間が増えるため、体力的な負担が増える可能性がある。
- 本業との両立: 本業と副業の両立が難しい場合がある。
相談者へのアドバイス:
まずは、自分のスキルや興味関心に合った副業を探しましょう。育児と両立しやすい、在宅でできる仕事を選ぶのも良いでしょう。また、無理のない範囲で、少しずつ始めていくことが大切です。
これらの選択肢の中から、あなたの状況や希望に合った働き方を選ぶことが重要です。それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあり、あなたのライフスタイルやキャリアプランによって、最適な選択肢は異なります。まずは、それぞれの働き方について詳しく調べ、自分に合った働き方を見つけましょう。
4. 離婚という選択：法的・経済的な視点からの準備
もし、最終的に離婚という選択をする場合、法的・経済的な準備も必要になります。ここでは、離婚に向けた具体的な準備について解説します。
4-1. 弁護士への相談
離婚を決意したら、まずは弁護士に相談しましょう。弁護士は、離婚に関する法的な手続きや、あなたの権利を守るためのアドバイスをしてくれます。特に、慰謝料、財産分与、親権、養育費など、離婚に伴う様々な問題について、専門的な知識と経験に基づいたサポートを受けることができます。
4-2. 離婚協議・調停・裁判
離婚の方法には、協議離婚、調停離婚、裁判離婚があります。
- 協議離婚: 夫婦間の話し合いで離婚に合意し、離婚届を提出する方法。
- 調停離婚: 家庭裁判所の調停委員を交えて話し合い、離婚に合意する方法。
- 裁判離婚: 裁判所の判決によって離婚する方法。
それぞれの方法には、メリットとデメリットがあります。弁護士と相談しながら、あなたの状況に最適な方法を選びましょう。
4-3. 財産分与
離婚に際しては、夫婦で築いた財産を分ける必要があります。財産分与の対象となるものは、現金、預貯金、不動産、株式など、様々なものがあります。財産分与の方法や割合は、夫婦の協力度合いや、財産の形成にどれだけ貢献したかなどによって異なります。弁護士に相談し、適切な方法で財産分与を行いましょう。
4-4. 親権・養育費
未成年の子供がいる場合は、親権者を決定し、養育費についても取り決める必要があります。親権は、子供の監護・教育を行う権利であり、養育費は、子供の生活費を負担する義務です。親権者や養育費の金額は、子供の年齢や状況、夫婦の経済状況などによって異なります。子供の最善の利益を考慮し、適切な取り決めを行いましょう。
4-5. 慰謝料
離婚の原因が、一方の配偶者の不法行為（不倫、DVなど）にある場合、慰謝料を請求することができます。慰謝料の金額は、不法行為の内容や、それによって受けた精神的苦痛の程度などによって異なります。弁護士に相談し、適切な金額を請求しましょう。
5. 離婚後の生活設計：自立した未来を築くために
離婚後の生活は、経済的な面、精神的な面、そして子育ての面で、様々な変化があります。ここでは、離婚後の生活を安定させ、自立した未来を築くための具体的なアドバイスを提供します。
5-1. 経済的な自立
離婚後の生活では、経済的な自立が不可欠です。安定した収入を確保するために、以下の対策を講じましょう。
- 就職・転職活動: 離婚後の生活費を賄うために、就職や転職活動を行いましょう。あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探し、積極的に応募しましょう。
- 資格取得: スキルアップのために、資格取得を目指すのも良いでしょう。あなたのキャリアプランに合った資格を選び、学習に励みましょう。
- 生活費の見直し: 離婚後の生活費を把握し、無駄な出費を削減しましょう。家計簿をつけ、収入と支出を管理することで、無駄遣いを防ぎ、貯蓄に繋げることができます。
- 公的支援の活用: 児童扶養手当や、住居確保給付金など、利用できる公的支援制度がないか確認しましょう。自治体の窓口や、専門機関に相談し、必要な支援を受けましょう。
5-2. 精神的な自立
離婚は、精神的な負担が大きい出来事です。心の健康を保ち、前向きに生きていくために、以下の対策を講じましょう。
- 休息とリフレッシュ: 疲れた心と体を休ませる時間を取りましょう。趣味に没頭したり、自然の中で過ごしたり、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。
- 友人や家族との交流: 信頼できる友人や家族に、悩みを打ち明けたり、話を聞いてもらったりしましょう。孤独を感じやすい時期だからこそ、人との繋がりを大切にしましょう。
- 専門家への相談: 精神的な苦痛が続く場合は、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。心のケアを受けることで、精神的な負担を軽減し、前向きな気持ちを取り戻すことができます。
- 新しい趣味や目標を持つ: 新しい趣味を見つけたり、目標を設定したりすることで、生活にハリが生まれ、前向きな気持ちで日々を過ごすことができます。
5-3. 子育てと仕事の両立
シングルマザーとして、子育てと仕事を両立することは、容易ではありません。しかし、工夫次第で、充実した生活を送ることができます。以下の対策を参考に、あなたらしい子育てと仕事の両立を実現しましょう。
- 保育園や学童の活用: 保育園や学童保育を利用することで、子供の預け先を確保し、安心して仕事に集中することができます。
- ファミリーサポートの利用: ファミリーサポートを利用することで、一時的に子供を預けたり、送迎を依頼したりすることができます。
- 地域の支援サービスの活用: シングルマザー向けの支援サービスや、地域の交流会などを活用し、情報交換や交流を図りましょう。
- 柔軟な働き方を選択: 在宅勤務や、時短勤務など、育児と両立しやすい働き方を選択しましょう。
- 周囲の理解と協力を得る: 職場の上司や同僚、友人、家族など、周囲の人々の理解と協力を得ることが大切です。困ったことがあれば、遠慮なく相談し、助けを求めましょう。
離婚後の生活は、困難も多いですが、あなたの努力と工夫次第で、必ず幸せな未来を築くことができます。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。
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6. まとめ：あなたらしい未来を切り開くために
この記事では、離婚を考えている方の悩みに対して、感情の整理、夫とのコミュニケーション改善、多様な働き方の選択肢、法的・経済的な準備、そして離婚後の生活設計について解説しました。離婚という決断は、人生における大きな転換点です。しかし、それは同時に、あなた自身が本当に望む未来を切り開くための、新たなスタート地点でもあります。
まずは、ご自身の感情と向き合い、現状を客観的に見つめ直すことから始めましょう。そして、夫との関係性を見つめ直し、改善の努力を試みてください。もし、関係性の改善が難しい場合は、多様な働き方を検討し、あなたらしいキャリアを模索しましょう。離婚という選択をする場合は、法的・経済的な準備をしっかりと行い、離婚後の生活設計を立てましょう。
どんな道を選ぶにしても、あなたの幸せを願っています。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。そして、あなたの未来が、希望に満ちたものになることを心から応援しています。
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