国家試験不合格からフリーターへ…飲食バイトで怒られてばかりの24歳が「辞めたい」を乗り越える方法
国家試験不合格からフリーターへ…飲食バイトで怒られてばかりの24歳が「辞めたい」を乗り越える方法
この記事は、医療系の資格試験に落ち、将来への不安を抱えながらフリーターとして飲食店のバイトを始めた24歳の方に向けて書かれています。仕事になじめず、周囲との関係性にも悩んでいるあなたへ、焦らずに現状を乗り越え、今後のキャリアを切り開くための具体的なアドバイスをお届けします。
私は医療者を目指していて現在、資格試験(国家試験)に落ちてしまい病院に就職する予定でしたがフリーターやってます。そこで飲食店のバイトをやっているのですが、24年間生きてて初めての飲食店で仕事が中々覚えられず、怒られてばかりです。
正直、2日バイトに入りましたが怒られてばかりでしかも自分より年下の大学生にも笑われてる気がしてしんどくて辞めたいです。ただ、3ヶ月は辛くても頑張ろうと自分の中で決めました。
3ヶ月でバイトを辞めるって常識的にいけないですか？ちなみに週3〜4くらいでバイトは入る予定です。
また、短期間なので仕方ないと思いますが、なるべく円満に辞める方法を教えて欲しいです。
はじめに：現状の整理と、抱えている問題の本質
まず、現状を整理しましょう。あなたは、長年目指していた医療系の道に進むことが叶わず、フリーターとして飲食店のバイトを始めたばかりです。初めての仕事で、慣れない業務、年下からの視線、そして怒られることへのストレスから、「辞めたい」という強い気持ちを抱いています。同時に、3ヶ月は頑張ろうと決意し、辞めることへの躊躇も感じています。この複雑な感情こそが、今回の問題の本質です。
この状況を乗り越えるためには、
- 現状の課題を具体的に把握すること
- 3ヶ月という期間をどう捉え、どのように行動するか
- 円満に辞めるための具体的な方法
を理解し、実践していく必要があります。
1. なぜ「辞めたい」と感じるのか？ 感情の深掘り
「辞めたい」という気持ちの根底には、様々な感情が複雑に絡み合っています。まずは、その感情を一つ一つ紐解いていきましょう。
1-1. 失敗体験と自己肯定感の低下
医療系の資格試験に落ちたという経験は、大きな挫折感と自己肯定感の低下を引き起こした可能性があります。長年努力してきた目標が達成できなかったことで、自信を失い、自己価値を見失いがちです。さらに、初めての飲食店のバイトで怒られてばかりという状況は、その自己肯定感をさらに傷つけます。まるで、自分の能力を否定されているような感覚に陥り、自信を失ってしまうのです。
1-2. 周囲からの評価への不安
年下の大学生に笑われている気がするという点も、大きなストレス要因です。人は、周囲からの評価を気にし、承認欲求を満たしたいという欲求を持っています。年下からの「笑い」は、まるで自分の未熟さを露呈しているように感じられ、自己肯定感をさらに低下させます。また、周囲の目が気になり、仕事に集中できなくなることもあります。
1-3. 環境への不慣れとストレス
初めての飲食店での仕事は、慣れない業務、独特の人間関係、そして忙しい環境など、多くのストレス要因に囲まれています。特に、飲食店の仕事は、体力的な負担も大きく、精神的な余裕を失いがちです。これらのストレスが重なり、心身ともに疲弊し、「辞めたい」という気持ちを強くしてしまうのです。
2. 3ヶ月という期間の捉え方と、その活かし方
あなたは、3ヶ月は頑張ろうと決意しています。この期間をどのように捉え、どのように過ごすかが、今後のキャリアを左右する重要なポイントとなります。
2-1. 3ヶ月は「試行錯誤期間」と捉える
3ヶ月という期間は、短くも長くもない、絶妙な期間です。この期間を、「試行錯誤期間」と捉えましょう。つまり、
- 新しいスキルを習得する期間
- 自分の適性を見極める期間
- 今後のキャリアプランを考える期間
と位置づけるのです。焦らず、一つ一つ課題をクリアしていくことで、自信を取り戻し、成長を実感することができます。
2-2. 具体的な目標設定と、小さな成功体験の積み重ね
3ヶ月間の目標を設定し、それを達成するための具体的な行動計画を立てましょう。例えば、
- 1週間ごとに、覚えるべき業務をリストアップし、一つずつマスターしていく。
- 先輩や同僚に積極的に質問し、アドバイスを求める。
- 1ヶ月ごとに、自分の成長を振り返り、自己評価を行う。
などです。小さな目標を達成するたびに、自己肯定感が高まり、自信につながります。また、周囲からの評価も変わり、仕事へのモチベーションも向上するでしょう。
2-3. ポジティブな思考と、メンタルヘルスの維持
ネガティブな感情に囚われそうになったときは、意識的にポジティブな思考に切り替えましょう。例えば、
- 「怒られる」ことは、成長のチャンスと捉える。
- 「笑われる」ことは、コミュニケーションのきっかけと捉える。
- 「辛い」と感じたら、休憩を取り、気分転換をする。
などです。また、友人や家族に悩みを聞いてもらったり、趣味に没頭したりするなど、メンタルヘルスを維持するための工夫も大切です。
3. 円満な退職のために：具体的な手順と注意点
3ヶ月後にバイトを辞めることを決めた場合、円満に退職するための準備と手順を知っておく必要があります。
3-1. 退職の意思表示と、退職願の提出
まず、退職の意思を店長または責任者に伝えましょう。退職の意思は、口頭だけでなく、書面（退職願）でも伝えるのが一般的です。退職願には、退職希望日と、退職理由を記載します。退職理由は、「一身上の都合」で構いません。退職希望日は、1ヶ月前には伝えるようにしましょう。
3-2. 引き継ぎと、業務の整理
退職までの期間は、後任者への引き継ぎを丁寧に行いましょう。自分の担当業務を整理し、マニュアルを作成したり、口頭で説明したりするなど、後任者がスムーズに業務を引き継げるように配慮しましょう。また、自分の持ち物を整理し、会社に返却するものがないか確認しましょう。
3-3. 周囲への感謝と、誠実な態度
退職する際には、これまでお世話になった周囲の人々へ感謝の気持ちを伝えましょう。お礼の言葉を述べたり、お菓子を渡したりするなど、感謝の気持ちを伝える方法は様々です。また、退職までの間は、これまで以上に誠実な態度で仕事に取り組みましょう。最後まで責任を持って業務を遂行することで、円満な退職に繋がります。
4. 今後のキャリアプラン：医療系以外の選択肢も視野に
今回の経験を通して、今後のキャリアプランを改めて見つめ直す良い機会です。医療系の道に進むことが叶わなかったとしても、あなたの可能性は無限に広がっています。様々な選択肢を検討し、自分に合ったキャリアを見つけましょう。
4-1. 自己分析と、興味・関心の明確化
まずは、自己分析を行いましょう。自分の強み、弱み、興味、関心、価値観などを明確にすることで、自分に合った仕事を見つけるためのヒントが得られます。自己分析には、
- 過去の経験を振り返り、成功体験や失敗体験から学ぶ。
- 自分の性格や価値観を客観的に分析する。
- 興味のある分野や、やりたいことをリストアップする。
などの方法があります。
4-2. キャリアの選択肢を広げる
自己分析の結果を踏まえ、様々なキャリアの選択肢を検討しましょう。医療系の資格や経験を活かせる仕事だけでなく、未経験でも挑戦できる仕事もたくさんあります。例えば、
- 医療事務、介護職、保育士など、医療・福祉系の仕事。
- ITエンジニア、Webデザイナーなど、手に職をつける仕事。
- 営業、販売、サービス業など、人と接する仕事。
- フリーランス、起業など、自分のペースで働ける仕事。
などです。様々な情報を収集し、自分に合った仕事を探しましょう。
4-3. スキルアップと、情報収集
興味のある仕事が見つかったら、その仕事に必要なスキルを習得するための努力を始めましょう。資格取得、専門学校への通学、オンライン講座の受講など、スキルアップの方法は様々です。また、積極的に情報収集を行い、業界の動向や求人情報を把握しましょう。転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談するのも良いでしょう。
5. まとめ：一歩ずつ、未来へ向かって
今回の経験は、あなたにとって大きな試練かもしれませんが、同時に成長のチャンスでもあります。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。
- まずは、自分の感情を理解し、受け入れること。
- 3ヶ月という期間を、試行錯誤期間と捉え、積極的に行動すること。
- 円満な退職に向けて、準備をすること。
- 今後のキャリアプランを考え、自分に合った仕事を探すこと。
これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、未来を切り開くことができます。応援しています！
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