田舎暮らしが嫌で自己嫌悪…夫の転職、どうすればこの町を好きになれる？キャリアコンサルタントが教える、新しい働き方と心の持ち方
田舎暮らしが嫌で自己嫌悪…夫の転職、どうすればこの町を好きになれる？キャリアコンサルタントが教える、新しい働き方と心の持ち方
この記事では、夫の転職を機に田舎へ引っ越したものの、どうしてもその土地を好きになれず、自己嫌悪に陥っている女性の悩みに焦点を当てます。都会での生活を好み、人間関係や仕事、不妊治療など、様々な問題に直面しながらも、この町で生きていくためにどうすれば良いのか模索している彼女。キャリアコンサルタントとして、多様な働き方、特に地方でのキャリア形成に焦点を当て、彼女が抱える問題の解決策を提案します。単に「町を好きになる」という精神論ではなく、具体的な行動と、新しい働き方を通じて、彼女が自分らしい生き方を見つけられるよう、具体的なアドバイスを提供します。
この町を好きになれない。どうすれば好きになれるでしょうか。
夫の転職で遠い田舎に引っ越してきました。
５年経っても好きになれず、どうして好きになれないんだろうと自己嫌悪に陥っています。
元々田舎出身ですが、都会に出たいと思い大学から27歳で結婚して1年半は都会にいました。
都会が好きです。
最初は愛さえあれば乗り越えられると思いましたが限界に近づいてきています。
最初はこの町を好きになろうと努力しました。
この町の有名な所はほぼ行きましたし、美味しい飲食店がないか色々と探しました。
ご当地グルメや特産品も好きになろうと食べました。
でもやはり味付けが違うのかまだ好きになれません。
自然もいいなと思いますが、ショッピングがしたくなります。
友達を作ろうととある趣味のサークルに入りました。が元々の地元メンバーだけで活動を続けたい方がいたようで私は除外されました。
更に友達作りを頑張ろうと習い事を始めましたが、平日の活動は仕事で私は行けず段々と足が遠のいて辞めました。(家から車で1時間かかります)
その習い事で知り合った人としばらく仲良くしていましたが、昨年お嫁に行き引っ越してしまいました。
もう１人も同棲するからと遠くへ引っ越ししました。
せっかく友達ができたのに、また一人ぼっちになりました。
この町を好きになろうと引っ越してきてパートを始めましたが、町が狭いせいか？話した事はすぐに広まるし(不妊治療してる事が広まりました)、スーパーでパート先やお客さんに会って子供はどうなった？順調？と聞かれるのが嫌でパートを辞めました。
元々専門職を活かそうと今は車で１時間のこの町より大きな街でフルタイムで働いています。
不妊治療もその街でしています。(住んでる町には産婦人科医しかないため、もう手に負えないそうです)
結婚当初の夫は仕事を頑張っていましたが、上司が変わった途端パワハラが激しく(全てサービス残業になり、更に終電に間に合わないため車も買いました。休日出勤もサービスです)見ているのも可哀想になったので転職には賛成しました。
すると結婚しているから焦ったのか、同じ業種で見つかったのですぐ今の会社に転職しました。
元々お互い田舎出身同士ですし、子供もすぐできると思っていたのでのびのび田舎暮らしで子育ても悪くないね！と引っ越ししました。
でも好きになろうと頑張ってもやはり好きになれません。
車の運転は慣れましたが。
元々の専門職を始めたので仕事は楽しいのですが、今までの経験を買われて新しく職場に入ってきた人達の教育を任されてから残業が多くなり、家を開ける時間が増えました。
夫も仕事が忙しく、得意先の接待が週1〜2回あり深夜帰宅、それ以外は家にはご飯とお風呂と寝に帰ってくるだけです。
お互い仕事で疲れているので夫婦の会話はほぼなくなりました。
夫は休日も接待がある時があるのでその間は一人ぼっちです。
休みの日くらい好きな事させてくれと段々と別行動になってきました。
夫は中途採用ということもあり収入は減り、しかし不妊治療代が必要なので私はこの高額の仕事を辞められません。(この町にはこの職種はありません)
夫にも原因があることが発覚したため体外受精をしなくてはなりません。
その大きな街に住めばいいのでは、と思うかもしれませんが、夫はお酒の接待が多く代行代もバカにならないので引っ越せないそうです。(ホテルがあまりありません)
だからこの町を私は好きにならないといけないのです。
あとはどんな努力をすればいいでしょうか？
好きになろうとすればするほど段々と嫌になってしまいます。
そして段々とこの結婚生活の意味がわからなくなってきました。
夫もあんまりこの町を好きではないそうですが、仕事があるから住み続けるそうです。(最近は仕事が本当に忙しくて好きか嫌いかさえもどうでもいいそうで話になりません)
仕事があるだけマシだと思うので、この町が好きになれないとか私のワガママだと思うので好きにならなきゃダメなのです。
1. なぜ「この町」を好きになれないのか？根本原因を探る
まず、あなたが「この町」を好きになれない根本的な原因を探ることから始めましょう。表面的な問題（味付けが合わない、友達ができないなど）の奥には、もっと深い、重要な原因が隠されているはずです。
- 価値観の相違： 都会での生活を好み、ショッピングや多様な文化に触れることを求めているあなたの価値観と、田舎町の環境が合致していない可能性があります。
- 人間関係の悩み： 趣味のサークルでの孤立、パート先でのプライベートな情報の拡散など、人間関係におけるストレスが、町への不満を増幅させている可能性があります。
- キャリアの制約： 専門職でのキャリアを活かしたいという希望がある一方で、現在の町ではその機会が限られていることが、不満の一因になっているかもしれません。
- 夫婦関係の変化： 夫の仕事の忙しさ、収入の減少、夫婦間のコミュニケーション不足など、結婚生活における問題が、町への不満と結びついている可能性があります。
- 将来への不安： 不妊治療、経済的な不安など、将来に対する不安が、現在の生活への不満を強めている可能性があります。
これらの原因を一つずつ整理し、何があなたにとって最も重要な問題なのかを明確にすることが、解決への第一歩です。自己分析ツールや、キャリアカウンセリングなどを活用するのも良いでしょう。
2. 地方でのキャリア形成：専門性を活かす働き方
あなたが専門職でのキャリアを活かしたいと考えていることは、非常に重要なポイントです。地方であっても、あなたのスキルや経験を活かせる方法は必ずあります。ここでは、具体的なキャリアプランの立て方と、新しい働き方の選択肢について解説します。
2-1. 専門スキルを活かせる仕事を探す
まず、あなたの専門スキルを活かせる仕事を探しましょう。現在の職場だけでなく、以下のような選択肢も検討してみてください。
- リモートワーク： 専門職であれば、リモートワーク可能な求人も多くあります。場所にとらわれず、都会の企業で働くことも可能です。
- 副業・兼業： 本業と並行して、副業や兼業でスキルを活かす方法もあります。例えば、オンラインでのコンサルティングや、フリーランスとしての活動などです。
- 起業： 自分の専門知識を活かして、起業することも可能です。地方には、ニッチな分野で成功している起業家も多くいます。
- 転職： 現在の職場以外にも、あなたの専門スキルを必要としている企業はたくさんあります。地方の企業だけでなく、近隣の都市の企業も視野に入れて、転職活動をしてみましょう。
2-2. スキルアップと自己投資
キャリアアップのためには、スキルアップと自己投資も欠かせません。以下のような方法で、自己成長を図りましょう。
- 資格取得： 専門スキルに関連する資格を取得することで、キャリアアップに繋がります。
- オンライン学習： オンラインで、様々なスキルを学ぶことができます。
- セミナー参加： 専門分野のセミナーに参加することで、最新の情報や知識を得ることができます。
- 人脈形成： 業界のイベントや交流会に参加し、人脈を広げることも重要です。
2-3. 地方ならではの働き方
地方には、都会にはない魅力的な働き方もあります。例えば、地域貢献をしながら、自分のスキルを活かすという方法です。
- 地域おこし協力隊： 地方自治体が募集する、地域活性化のための活動に参加することができます。
- NPO/NGOでの活動： 地域課題の解決に貢献するNPO/NGOで、あなたのスキルを活かすことができます。
- ボランティア活動： 自分のスキルを活かして、ボランティア活動に参加することもできます。
3. 人間関係の構築：新しいコミュニティとの出会い
人間関係は、生活の質を大きく左右します。現在の町で孤独を感じているのであれば、新しいコミュニティとの出会いを積極的に求めてみましょう。
3-1. 趣味や興味を共有する仲間を探す
趣味や興味を共有できる仲間を見つけることは、人間関係を築く上で非常に重要です。以下のような方法で、仲間を探してみましょう。
- 地域のイベントに参加する： 地域のイベントや祭りなどに参加することで、自然と人との交流が生まれます。
- 趣味のサークルに参加する： 自分の趣味に合ったサークルに参加することで、共通の話題で盛り上がることができます。
- 習い事を始める： 新しい習い事を始めることで、新しい出会いと、スキルアップの両方を手に入れることができます。
- SNSを活用する： 同じ趣味を持つ人たちと、SNSで繋がることもできます。
3-2. 地域の活動に参加する
地域活動に参加することで、地域の人々と交流し、町への愛着を深めることができます。
- ボランティア活動に参加する： 地域清掃やイベントの手伝いなど、ボランティア活動に参加することで、地域貢献できます。
- PTA活動に参加する： 子供がいる場合は、PTA活動に参加することで、親同士の交流が生まれます。
- 自治会活動に参加する： 自治会活動に参加することで、地域の人々と連携し、地域の問題解決に貢献できます。
3-3. 距離感を意識する
地方では、人間関係が密接になりがちです。プライベートな情報が広まりやすいことや、人間関係のトラブルも起こりやすいため、距離感を意識することも大切です。
- 自分の情報を開示しすぎない： プライベートな情報は、慎重に開示するようにしましょう。
- 人間関係のトラブルに巻き込まれないようにする： 人間関係のトラブルに巻き込まれそうになった場合は、距離を置くことも大切です。
- 適度な距離感を保つ： 良好な人間関係を築くためには、適度な距離感を保つことが重要です。
4. 夫婦関係の見直し：コミュニケーションと協力
夫婦関係がうまくいかないことも、町への不満を増幅させる要因の一つです。夫とのコミュニケーションを深め、協力体制を築くことで、より良い生活を送ることができます。
4-1. コミュニケーションを深める
夫婦間のコミュニケーション不足は、様々な問題を引き起こします。積極的にコミュニケーションを図り、お互いの気持ちを理解し合うようにしましょう。
- 定期的な会話の時間を設ける： 毎日、少しの時間でも良いので、会話をする時間を設けましょう。
- 共通の趣味を持つ： 共通の趣味を持つことで、会話のきっかけが生まれます。
- 感謝の気持ちを伝える： 感謝の気持ちを伝えることで、お互いの関係が良好になります。
- 悩みや不安を共有する： 悩みや不安を共有することで、お互いを支え合うことができます。
4-2. 協力体制を築く
家事や育児、仕事など、お互いに協力し合うことで、負担を軽減し、より良い生活を送ることができます。
- 家事分担： 家事分担について話し合い、お互いの負担を軽減するようにしましょう。
- 育児分担： 子供がいる場合は、育児分担についても話し合いましょう。
- お互いをサポートする： 仕事やプライベートで困ったことがあれば、お互いをサポートしましょう。
4-3. 専門家への相談
夫婦関係が改善しない場合は、専門家への相談も検討しましょう。夫婦カウンセリングや、キャリアカウンセリングなど、様々なサポートがあります。
5. 精神的な健康を保つ：セルフケアと心の持ち方
田舎暮らしでのストレスを軽減し、精神的な健康を保つためには、セルフケアと心の持ち方が重要です。
5-1. ストレスを解消する
ストレスを溜め込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 趣味に没頭する： 好きなことに没頭することで、ストレスを解消できます。
- 運動をする： 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。
- 自然に触れる： 自然の中で過ごすことで、心身ともにリフレッシュできます。
- リラックスできる時間を作る： 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、リラックスできる時間を作りましょう。
5-2. ポジティブな思考を持つ
ネガティブな思考は、さらに状況を悪化させる可能性があります。ポジティブな思考を持つように心がけましょう。
- 感謝の気持ちを持つ： 日常生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
- 目標を持つ： 目標を持つことで、モチベーションを維持し、前向きな気持ちで過ごすことができます。
- 自分の良いところを見つける： 自分の良いところを見つけ、自己肯定感を高めましょう。
- 他人と比較しない： 他人と比較せず、自分のペースで進むようにしましょう。
5-3. 専門家のサポートを受ける
精神的な不調を感じる場合は、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。カウンセリングや、精神科医の診察など、様々なサポートがあります。
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6. まとめ：自分らしい生き方を見つけるために
田舎暮らしが嫌で自己嫌悪に陥っているあなたへ。この状況を乗り越えるためには、以下の3つのステップが重要です。
- 根本原因の特定： なぜ「この町」を好きになれないのか、その根本原因を深く探求し、自己理解を深めましょう。
- 新しい働き方の模索： 専門スキルを活かせる仕事を探し、リモートワークや副業など、多様な働き方を検討しましょう。
- 人間関係の構築とセルフケア： 新しいコミュニティとの出会いを求め、精神的な健康を保つためのセルフケアを実践しましょう。
これらのステップを踏むことで、あなたは自分らしい生き方を見つけ、この町で幸せに暮らすことができるはずです。焦らず、一歩ずつ、自分自身のペースで進んでいきましょう。そして、もし一人で抱えきれないと感じたら、専門家や信頼できる人に相談してください。
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