「死にたい」と口にする19歳フリーターの娘さんへのキャリア支援：親ができること、専門家のアドバイス
「死にたい」と口にする19歳フリーターの娘さんへのキャリア支援：親ができること、専門家のアドバイス
この記事では、19歳のフリーターの娘さんが「死にたい」と口にすることについて、親御さんが抱える不安や疑問に寄り添い、キャリア支援の専門家として、具体的なアドバイスを提供します。娘さんの置かれている状況を多角的に分析し、親御さんができること、専門家によるサポートの必要性、そして将来への希望を見出すためのヒントをお伝えします。
娘(19歳・フリーター)がいつも死にたいと言います。
娘は中学の時に友達との関係で不登校になり、最初の1年半ほどしか中学校に通えていませんでした。それまでは、少しだけやんちゃでしたが明るい子でした。
高校に進学するつもりは無かった様子でしたが将来のために高校くらい出ておいた方がいいと私達夫婦は考え(夫婦共に中卒で苦労したので)、娘と担任の先生と話し合いの末に出席日数の都合や娘が地元から離れた学校がいいと言ったこもあり県内の通信制高校に進学しました。(週2日通うコース)
高校生活で気の合う友達を見つけ楽しんでる様子でしたが周りの子は門限や異性とのお泊まりなどが特に制限されていないのに対して自分だけ門限(23時)があることや異性関係にうるさい父親に対し凄く不満を口にしていました。(門限のせいで友達に誘われないとか、こんなしょうもない家なら家出したいとか死んだ方がマシだとたまに脅されました)
また高校が緩い校則だったため(というか校則なし)登校する時間とかの決まりがなかったので娘は朝起きる習慣もついておらず、中学の不登校時代から今までずっと昼夜逆転が治っておりません。高校時代〜現在までバイトをしては辞めてを繰り返していますが、寝坊で遅刻することも多いようです。この前は２時間半も寝過ごしたみたいで少し叱りました。
いつも、朝方の5時〜6時頃に寝て昼の1時頃起きてるようですが休みの日は夕方5時まで寝てる時もあるみたいです。(13時間とか)日中いつも眠くてだるそうなので娘がバイトの行き帰りの運転時などとても心配です。
それに加え最近は朝〜昼のバイトも掛け持ちで始めたみたいですが10回も行っていないのに既にやめたいみたいです。もともと半年ほど働いた飲食店の方も辞めたいみたいですがさすがに車の維持ができなくなると困るみたいでそちらは嫌々ながら頑張るようなことを言っていました。
話が途中で逸れてしまいましたが高校はテキトーにしてても卒業できたらしく、卒業後は就職して半月で辞め、現在は月130時間ほどのアルバイトをしています。(無職の時期もありました。)本当に親として情けない話です。甘やかしすぎました。
そんな娘ですがよく死にたいと言っています。実際過去に市販薬を大量に飲んで寝てたことがあります。(翌日勝手に起きたみたいですが…)
死にたい理由は明確では無いみたいですが(私に言ってないだけかもしれませんが…)大まかにいうと、
- 友達や恋人がいなく楽しい事がなにもない、
- 働くのが辛い働き続けるくらいなら死んだ方がマシだ、
- 何をするにもお金がかかるから生きたくない、
- 人生楽しくない、
- 父親が気に食わない、
- ぼーっとしてやる気が出ない
- バイトでもミスが増えたしいつも眠たいし迷惑になるだけ
らしいです。
たしかに、あの子から見て父にあたる私の旦那は気に食わないことがあるとすぐ口に出したりネチネチと女々しいところがあったり、たまに怒鳴ったりする頑固親父で、異性の名前が娘の口から出るだけで、〇〇って誰？とか言ってしまうような人です。いい歳して私への束縛も強く、娘から見てもしんどいなと思うことが多いと思います。ですが家族思いでいい父親だと思います。
お金がかかるのはどうしようもないけど、それでもみんな頑張って生きてるし友達がいないのは作ればいいし恋人はこの父親がいる限り難しそうですが今までも彼氏がいたこともあるのでなんとか
なるにはなるとおもいます。(お泊まりは厳しいけど)バイトのミスが、どうのこうのは働きたくないだけの甘えで言ってるのだと思います。眠たいのは昼夜逆転を、直そうとしない自業自得です。
しかし、(いつも、あの木で首を吊ったら気持ちよく死ねそうだけど人目に付くのが難点だなとか考えてる)と今日娘に言われて、やけにリアルなので心配になりました。リストカットする夢を見た、とも言われました。(現実ではしていません。V系アーティストが好きらしいのでその曲の歌詞の影響かなーと言っていましたが…)
でも本当に死にたい人は死にたいとわざわざ口にしないですよね。私の心配しすぎなのでしょうか。
親に直接死にたいなんて普通の人間なら言えないと思うんです。
娘はなにか病気を抱えているのでしょうか？病院に連れていった方がいいとは思いますが精神病院にかかると就職などで将来大変不利になると聞いたことがあります。就職する気は無さそうですが娘にとって不利になることは極力避けてあげたいのがやはり親心というものです。
すごく長い文になってしまい、本当に申し訳ありません。私だけではどうしていいのか分からず、また身近な者にはこのようなことなかなか相談出来ず…吐き出さないとしんどくなってしまいますので皆様のお力をお借りしたく質問というか、相談をさせて頂きました。よろしければ、アドバイスなどをお願い致します。
はじめに：現状の理解と問題の整理
ご相談ありがとうございます。19歳のご息女が「死にたい」と口にすること、親御さんとしては大変心配で、どうすれば良いのか悩まれるのは当然のことです。まず、ご相談内容を整理し、娘さんの状況を多角的に理解することから始めましょう。
- 不登校の経験： 中学時代に不登校を経験し、人間関係に苦労した過去があります。
- 昼夜逆転： 長い間、昼夜逆転の生活が続いており、これが心身の不調に影響している可能性があります。
- 仕事への不満： バイトを転々とし、仕事に対する意欲が低い状態です。
- 精神的な不安定さ： 「死にたい」という言葉を頻繁に口にし、過去には薬の過剰摂取も経験しています。リストカットの夢を見るなど、自傷行為への願望も示唆されています。
- 家庭環境への不満： 父親との関係性、門限などの制限に対する不満があります。
これらの要素が複雑に絡み合い、娘さんの精神的な不安定さを引き起こしていると考えられます。親御さんとしては、娘さんの苦しみに寄り添いながら、適切なサポートを提供することが重要です。
ステップ1：娘さんの気持ちに寄り添い、話を聞く
娘さんの「死にたい」という言葉は、深刻なSOSのサインです。まずは、娘さんの気持ちに寄り添い、話を聞くことから始めましょう。このステップでは、以下の点に注意してください。
- 批判や否定をしない： 娘さんの話を聞く際に、安易な批判や否定は避けましょう。「甘えだ」「あなたのせいだ」といった言葉は、娘さんの心を閉ざし、状況を悪化させる可能性があります。
- 共感を示す： 娘さんの気持ちを理解しようと努め、「つらいね」「大変だったね」といった共感の言葉を伝えましょう。娘さんが抱える苦しみを受け止める姿勢を示すことが大切です。
- 話を遮らない： 娘さんが話したいことを最後まで聞きましょう。途中で話を遮ったり、自分の意見を押し付けたりすることは避け、娘さんの気持ちを尊重しましょう。
- 具体的な質問をする： 娘さんの気持ちをより深く理解するために、「具体的に何がつらいの？」「どんな時にそう感じるの？」といった具体的な質問をしてみましょう。
- 専門家の意見を求める： 娘さんの話を聞く中で、ご自身の力だけでは解決できないと感じたら、迷わず専門家の意見を求めましょう。精神科医やカウンセラーに相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
話を聞く際には、娘さんの言葉だけでなく、表情や仕草にも注意を払いましょう。言葉では表現しきれない感情を読み解くことが、娘さんの真の苦しみを理解する上で重要です。
ステップ2：専門家への相談と適切なサポートの検討
娘さんの状況を改善するためには、専門家のサポートが不可欠です。精神科医やカウンセラーに相談し、適切な診断と治療を受けることを検討しましょう。また、必要に応じて、以下のサポートを検討してください。
- 精神科医の受診： 娘さんの症状によっては、精神科医の診察が必要となる場合があります。精神科医は、娘さんの状態を正確に診断し、適切な治療法（薬物療法や精神療法など）を提案してくれます。
- カウンセリング： カウンセラーによるカウンセリングは、娘さんの心のケアに役立ちます。カウンセラーは、娘さんの悩みや不安をじっくりと聞き、問題解決のためのサポートを提供します。
- 生活習慣の改善： 昼夜逆転の生活を改善するために、生活習慣の見直しを行いましょう。規則正しい睡眠時間、バランスの取れた食事、適度な運動などを心がけることが重要です。
- 就労支援： 娘さんが将来的に自立できるよう、就労支援のサポートを検討しましょう。就労移行支援事業所やハローワークでは、就職に関する相談や、職業訓練、求人情報の提供など、様々なサポートを受けることができます。
- 家族カウンセリング： 家族関係が娘さんの精神状態に影響を与えている場合、家族カウンセリングも有効です。家族カウンセリングでは、家族間のコミュニケーションを改善し、問題解決に向けたサポートを行います。
専門家への相談は、娘さんだけでなく、親御さんにとっても心の支えとなります。一人で抱え込まず、積極的に専門家の力を借りましょう。
ステップ3：父親とのコミュニケーション改善と家庭環境の見直し
娘さんが父親との関係に不満を感じている場合、父親とのコミュニケーションを改善し、家庭環境を見直すことが重要です。このステップでは、以下の点に注意してください。
- 父親の言動を見直す： 父親は、自分の言動が娘さんにどのような影響を与えているのかを理解し、改善する努力をしましょう。娘さんの気持ちを尊重し、感情的な言葉遣いや高圧的な態度を避けるように心がけましょう。
- コミュニケーションの機会を増やす： 父親と娘さんが、日常的にコミュニケーションを取る機会を増やしましょう。食事を一緒にしたり、趣味の話をしたりすることで、関係性を深めることができます。
- ルールや制限を見直す： 娘さんの年齢や状況に合わせて、門限や異性関係に関するルールを見直すことも検討しましょう。過度な制限は、娘さんの反発を招き、関係を悪化させる可能性があります。
- 家族で話し合う： 家族で話し合いの場を設け、それぞれの考えや気持ちを共有しましょう。お互いの立場を理解し、より良い関係を築くための努力をすることが大切です。
- 専門家のサポートを活用する： 家族間のコミュニケーションがうまくいかない場合は、家族カウンセリングなどの専門家のサポートを活用しましょう。専門家は、家族間の問題を客観的に分析し、円滑なコミュニケーションを促すためのアドバイスを提供してくれます。
父親との関係改善は、娘さんの精神的な安定に大きく貢献します。家族一丸となって、より良い家庭環境を築く努力をしましょう。
ステップ4：就労支援とキャリアプランの検討
娘さんが将来的に自立するためには、就労支援とキャリアプランの検討が重要です。このステップでは、以下の点に注意してください。
- 自己分析： 娘さんが、自分の興味や得意なこと、価値観などを理解するための自己分析をサポートしましょう。自己分析を通して、自分に合った仕事を見つけることができます。
- 職業体験： 娘さんに、様々な職業を体験する機会を提供しましょう。インターンシップやアルバイトなどを通して、仕事の楽しさや厳しさを学び、将来のキャリアプランを具体的にすることができます。
- 就労支援機関の活用： ハローワークや就労移行支援事業所などの就労支援機関を活用しましょう。これらの機関では、求人情報の提供、職業訓練、就職相談など、様々なサポートを受けることができます。
- キャリアカウンセリング： キャリアカウンセラーによるカウンセリングは、娘さんのキャリアプランを考える上で役立ちます。キャリアカウンセラーは、娘さんの強みや興味関心に基づき、適切な職業選択やキャリアパスを提案してくれます。
- 目標設定： 娘さんと一緒に、具体的な目標を設定しましょう。目標を設定することで、モチベーションを維持し、目標達成に向けて努力することができます。
就労支援とキャリアプランの検討は、娘さんの将来の自立を支援する上で重要なステップです。娘さんのペースに合わせて、じっくりとサポートしていきましょう。
ステップ5：親御さんの心のケアと長期的な視点
娘さんの問題は、解決までに時間がかかる可能性があります。親御さん自身も、精神的な負担を感じることがあるかもしれません。このステップでは、親御さんの心のケアと、長期的な視点を持つことが重要です。
- 自分の心のケア： 親御さん自身も、ストレスを抱え込まず、自分の心のケアをしましょう。友人や家族に相談したり、趣味に没頭したり、リラックスできる時間を持つなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 専門家のサポート： 専門家（カウンセラーなど）に相談し、自分の気持ちを話すことも有効です。専門家は、親御さんの悩みや不安を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 長期的な視点： 娘さんの問題は、すぐに解決できるものではありません。長期的な視点を持ち、焦らずに娘さんの成長を見守りましょう。
- 小さな進歩を認める： 娘さんの小さな進歩を認め、褒めてあげましょう。娘さんの自己肯定感を高め、モチベーションを維持することができます。
- 無理強いしない： 娘さんに、過度な期待やプレッシャーをかけないようにしましょう。娘さんのペースに合わせて、無理強いせずにサポートすることが大切です。
親御さんが心身ともに健康であることが、娘さんを支える上で不可欠です。自分の心のケアを忘れずに、長期的な視点を持って、娘さんの成長をサポートしていきましょう。
親御さんができることはたくさんあります。焦らずに、娘さんの気持ちに寄り添い、専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ進んでいきましょう。
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まとめ：希望を持って、娘さんの未来を支えるために
19歳のフリーターの娘さんが「死にたい」と口にすることは、親御さんにとって非常に辛い状況です。しかし、適切なサポートと対応によって、娘さんの状況を改善し、将来への希望を見出すことは可能です。今回の記事でご紹介したステップを参考に、娘さんの気持ちに寄り添い、専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ進んでいきましょう。
重要なポイントを再度まとめます。
- 娘さんの気持ちに寄り添い、話を聞く： 批判や否定をせず、共感を示し、娘さんの言葉に耳を傾けましょう。
- 専門家への相談と適切なサポートの検討： 精神科医やカウンセラーに相談し、適切な診断と治療、カウンセリング、生活習慣の改善、就労支援などを検討しましょう。
- 父親とのコミュニケーション改善と家庭環境の見直し： 父親の言動を見直し、コミュニケーションの機会を増やし、ルールや制限を見直しましょう。家族で話し合い、必要に応じて専門家のサポートを活用しましょう。
- 就労支援とキャリアプランの検討： 自己分析、職業体験、就労支援機関の活用、キャリアカウンセリング、目標設定などを通して、娘さんの将来の自立を支援しましょう。
- 親御さんの心のケアと長期的な視点： 自分の心のケアを忘れずに、長期的な視点を持って、娘さんの成長をサポートしましょう。
娘さんの問題は、すぐに解決できるものではありません。しかし、諦めずに、娘さんの気持ちに寄り添い、適切なサポートを提供することで、必ず未来は開けます。親御さんの愛情と努力が、娘さんの未来を照らす光となるでしょう。
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