子離れできない…39歳、二人の息子を持つ母が抱える将来への不安と、その乗り越え方

この記事は、39歳で高校2年生と中学2年生の息子さんを持つお母様からのご相談を基にしています。子育てに追われた20代を過ごし、ようやく生活に余裕が出てきた今、子供たちが家を出る日が近づくにつれ、将来への不安を感じているという内容です。この記事では、子離れできないという感情に寄り添いながら、その不安を和らげ、前向きな未来を描くための具体的なアドバイスを提供します。

子離れできない事に恐怖を感じています。39歳、高校2年と中学2年の男子二人の母です。若くして結婚し、すぐに出産。二人の育児に追われ、旦那も若いため収入が低く、パートをしながら日々を過ごしているうちに、いつの間にか子供二人が大きくなっていました。

最近思い出すのは子供二人が小さかった時の事ばかり。

もっと成長をゆっくり楽しみたかった。味わいたかった。

昔の写真や映像は残っているものの、その頃の自分は寝る直前まで頭の中が計算機状態で、今日は幾ら使ったから明日の残金は幾らで、今月は○○万円は絶対に必要だけど、１年後の○月には○万円必要だから毎月○円は貯めていかないといけなくて、それには旦那は固定給だから自分は何時間働かないといけなくて・・・と、毎日お金の計算に追われていました。

今は独学でPC関連の資格を取り、その資格を生かせる仕事に運よく巡り合えて、やっと生活に余裕が生まれつつあります。(それでも、明日の朝ごはんを作るのが面倒だからと、パン屋さんのパンを買える程度ですけど(^^;)）

最近は子供二人も殆ど手が離れ、かなり自分にゆとりが出来たと、実感してきました。自分の時間を取れるようにもなり、子供たちの話を家事をしたりしながらではなく、ちゃんと顔を見ながら聞いてあげれる現状にとても心安らぐ日々を送っています。

ただ・・・子供たちがあと何年かしたらこの家から出て行ってしまうのは確実です。

家を出たら最後、男子なので、結婚して孫ができても一年に１度会えればいい方なのかなと思います。家庭を第一に大事にしてほしいですしね。

ただ、それまで何年か猶予があるものの、20代のすべてを子育てに費やしてきた自分にとって、子供が自分の生活の基盤にない状態が怖くてたまりません。

趣味を持てばいいとよく目にしますが、趣味と子供は違います。気休めにしかなりません。

子育てから解放された自由な自分を想像して、したい事を考えたりもしますが、自分のしたい事の風景にはやはり子供たちが必要不可欠だと思ってしまうんです。

このままでは、確実にやってくる子供たちが家を離れる日、私自身が壊れてしまいそうで怖いです。

子供たちが一番可愛い時期に、お金に追われ自分自身が満足いくまで子供と関われなかったのが原因なのかも・・とは思いますが、時間は巻き戻せないので後悔してもしょうがありません。

そこで本題なんですが、子離れできないと自覚していながらも、子離れができない人いますか？

もしくは、昔は自分もそうだったけど、時間がたって老いてきたら子供なんていない方が楽よ～なんて思っている方はいますでしょうか？

自分の未熟さゆえに子離れしてあげれない事も申し訳ないですし、本当にその日が来たら自分が壊れてしまいそうで真剣に悩んでいます。

克服方法、もしくは子供が巣立った後の親が前向きに生きていけるようなお言葉を頂いてもいいでしょうか？

ちなみに、旦那とは家庭内別居状態であてにはなりません。

よろしくお願いいたします。

子離れできないという感情は、多くの親が経験するものです。特に、子育てに人生の多くの時間を費やしてきた方にとっては、子供たちが巣立つことは、自分の存在意義を揺るがすような大きな出来事かもしれません。しかし、それは決して悲観することではありません。この感情を理解し、受け入れ、前向きな未来を築くためのヒントを一緒に見ていきましょう。

1. 子離れできないのは「愛情」の証

まず、子離れできないと感じることは、あなたの深い愛情の証です。子供たちの成長を喜び、彼らの幸せを願う気持ちがあるからこそ、将来への不安を感じるのです。この感情を否定するのではなく、まずは受け入れましょう。あなたは、子供たちを深く愛し、彼らのために多くの時間を費やしてきたのです。

子育ては、喜びと同時に、多くの困難を伴います。経済的な負担、時間の制約、そして自分のキャリアや夢を諦めなければならないこともあります。しかし、それらすべてを乗り越えてきたからこそ、子供たちが巣立つことへの寂しさは、計り知れないものになるでしょう。

2. 過去の自分を肯定する

相談者の方は、過去の自分がお金の計算に追われ、子供たちとの時間を十分に楽しめなかったことを後悔しています。しかし、過去は変えられません。大切なのは、過去の自分を肯定し、その経験から学び、未来をより良くすることです。

自己肯定感を高める: 過去の頑張りを認め、自分を褒めてあげましょう。あの時の決断があったからこそ、今のあなたがあるのです。
感謝の気持ちを持つ: 子供たちに、そして自分自身に感謝の気持ちを持ちましょう。子育てを通して得られた経験は、あなたの人生を豊かにするものです。
後悔を糧にする: 後悔を、これからの行動の原動力に変えましょう。子供たちとの関係をより良くするために、そして自分の夢を叶えるために、積極的に行動しましょう。

3. 子供との関係性を再構築する

子供たちが巣立つ前に、彼らとの関係性をより良いものに再構築する時間があります。

コミュニケーションを深める: 子供たちの話を聞き、自分の思いを伝え、率直なコミュニケーションを心がけましょう。思春期の子供たちは、親との距離を置きたがることもありますが、根気強く接することで、信頼関係を築くことができます。
共通の趣味や興味を見つける: 一緒に映画を見たり、ゲームをしたり、旅行に出かけたりすることで、親子の絆を深めることができます。共通の話題を持つことは、関係性を良好に保つために重要です。
自立を促す: 子供たちの自立を促すことも、親の重要な役割です。家事の手伝いをさせたり、アルバイトを勧めたりすることで、子供たちの自立心を育むことができます。

4. 自分の「したいこと」を見つける

子供たちが巣立った後の生活を充実させるためには、自分の「したいこと」を見つけることが重要です。趣味、仕事、ボランティア活動など、何でも構いません。自分の興味関心に従い、積極的に行動しましょう。

趣味を見つける: 読書、映画鑑賞、旅行、スポーツなど、自分の好きなことを見つけましょう。新しい趣味を始めることで、新たな出会いや発見があるかもしれません。
キャリアアップを目指す: 独学でPC関連の資格を取得されたように、キャリアアップを目指すことも素晴らしい選択肢です。新しいスキルを身につけ、仕事を通して自己成長を実感することができます。
ボランティア活動に参加する: 地域社会に貢献することで、社会とのつながりを持ち、生きがいを感じることができます。

5. 専門家のサポートを受ける

子離れに関する悩みは、一人で抱え込まずに、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。カウンセリングやセラピーを受けることで、自分の感情を整理し、心の負担を軽減することができます。

カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談することで、自分の感情を客観的に見つめ、問題解決の糸口を見つけることができます。
セラピー: 認知行動療法や心理療法など、様々なセラピーがあります。自分に合った方法で、心のケアを行いましょう。
相談窓口: 地域の相談窓口や、NPO法人などが提供する相談サービスを利用することもできます。

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6. 夫との関係性を見つめ直す

相談者の方は、旦那様との関係が家庭内別居状態とのことです。子供たちが巣立った後、残された時間の中で、夫婦関係をどのように築いていくのかも、重要な課題です。

コミュニケーションを試みる: 夫とのコミュニケーションを試み、お互いの気持ちを伝え合うことから始めましょう。
関係性の修復を模索する: 夫婦カウンセリングなど、専門家のサポートを受けながら、関係性の修復を模索することもできます。
新しい関係性を築く: 夫婦としての関係性を再構築し、これからの人生を共に歩むパートナーシップを築きましょう。

7. 子供たちが巣立った後の「親」の役割

子供たちが巣立った後、親の役割は変わります。これからは、子供たちの自立を応援し、彼らの人生を尊重することが重要になります。

子供たちの選択を尊重する: 子供たちの選択を尊重し、彼らの人生を応援しましょう。過干渉は避け、適度な距離感を保つことが大切です。
精神的な支えとなる: 子供たちが困ったときには、いつでも相談に乗れるような、精神的な支えとなりましょう。
自分の人生を楽しむ: 子供たちが自立した後は、自分の人生を楽しみましょう。趣味や仕事、ボランティア活動を通して、充実した日々を送りましょう。

8. 未来への希望を持つ

子離れは、決して悲しいことではありません。それは、子供たちの成長を喜び、彼らの自立を祝福する、素晴らしい機会です。未来への希望を持ち、前向きな気持ちで、新しい人生をスタートさせましょう。

感謝の気持ちを持つ: 子供たちに感謝し、彼らの幸せを願う気持ちを持ち続けましょう。
自分を大切にする: 自分の心と体を大切にし、健康的な生活を送りましょう。
新しい出会いを求める: 新しい趣味や活動を通して、新しい出会いを求め、人間関係を広げましょう。

9. 成功事例から学ぶ

子離れを経験し、前向きに人生を歩んでいる人たちの成功事例から学びましょう。彼らの経験談は、あなたの不安を和らげ、希望を与えてくれるはずです。

趣味やボランティア活動を通して、生きがいを見つけた人: 趣味やボランティア活動を通して、社会とのつながりを持ち、生きがいを見つけた人たちの話を聞きましょう。
キャリアアップを実現し、自己成長を遂げた人: キャリアアップを実現し、仕事を通して自己成長を遂げた人たちの話を聞きましょう。
夫婦関係を再構築し、豊かなセカンドライフを送っている人: 夫婦関係を再構築し、豊かなセカンドライフを送っている人たちの話を聞きましょう。

10. まとめ：未来はあなたの手の中に

子離れは、人生における大きな転換期です。しかし、それは決して悲しいことではなく、新たな可能性が広がる希望に満ちた時期でもあります。あなたの深い愛情と、これまでの経験は、必ずあなたの未来を輝かせる力となります。過去を肯定し、子供たちとの関係性を再構築し、自分の「したいこと」を見つけ、専門家のサポートを受けながら、前向きな未来を築いていきましょう。未来は、あなたの手の中にあります。

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