20歳、高卒からの就職…焦りと不安を乗り越え、自分らしいキャリアを築くには？
20歳、高卒からの就職…焦りと不安を乗り越え、自分らしいキャリアを築くには？
20歳という若さで、これからのキャリアについて深く悩まれているのですね。高校卒業後の進路、専門学校中退、そして介護職での経験を経て、現在は将来への不安を感じているとのこと。精神的なご事情もあり、焦る気持ちと、これからどうすれば良いのかという迷い、とてもよく分かります。この文章を読んでいると、あなたはとても真面目で、自分の将来について真剣に考えている方だと感じます。今のあなたの状況から、どのように一歩を踏み出せるのか、一緒に考えていきましょう。
就職について悩んでいます。高卒の２月現在で二十歳の女です。高校卒業後に専門学校へ通いましたが、訳あって一ヶ月で中退し、そこから介護職に就きましたが、昨年の４月末に退職しました。仕事をしていたのは実質10ヶ月程度です。退職した理由は、通院先の精神科の医者からドクターストップがかかり、それからは精神科に通院しつつ、社会復帰施設のような施設に通いながら居候先の自営業の手伝いをして過ごしてきました。(父親からの虐待などの理由により、現在は母方の祖父母宅でお世話になっています。)しかし、今になってから益々将来に対して色々と焦りや不安が出てきました。このまま施設に通いつつ働かぬままで良いのか、また居候先で色々と就職などについて言われたことなどへのプレッシャーもあり、このままではいけないと思ったのでアルバイトを始めたいと医者に相談したところ、本当はまだ働かずに社会復帰施設に通い続けてほしいが、少しずつ社会や人間関係などに慣れていくために、清掃などのあまり人と関わりの少ない職種から始めてみてはどうか。急に飲食店やサービス業などで働くと、ストレスなどを人より多く溜めて症状(摂食障害です)が酷くなってしまうと思うから、と返ってきました。しかし、一応私の今までの少ない社会経験の中では、仕事上で人と接する事に関して問題があった事はありませんでした。なので、このまま仕事をしないまま甘えさせてもらっていては自分が成長出来ない、何も変われない！と思ったので、真剣に仕事探しを始めています。そして、最近になって地方公務員初級、国家公務員Ⅲ種の試験を受けてみたいと思うようになりました。もし就職出来れば将来的にも公務員なら安定していると思うし、生きていくために不安になることも少しは軽減されるのではないかと思ったからです。(職がなくならないという意味で)今年の秋で21歳になるので受験資格は大丈夫かな？と思ったりもしたのですが、果たしてこのような理由から受験をしても本当に大丈夫だろうか？安定はしていなくとも自分の就きたい職業があるのならばそちらに行くべきか、と悩み始めてしまい、そこから抜け出せなくなってしまいました…まとまりのない文章で申し訳ありませんが、何かしら就職などについてのアドバイスを出来るだけ多くの先輩方からいただけたらと思い、投稿させていただきました。よろしくお願い致しますm(__)m…
1. まずは、あなたの「心の声」に耳を傾けよう
まず最初に、あなたの内面にある「心の声」に耳を傾けることから始めましょう。あなたは、将来に対する不安や焦り、そして「このままではいけない」という強い思いを抱えています。これは、あなたが自分の人生を真剣に考え、成長したいと強く願っている証拠です。しかし、同時に、過去の経験や現在の状況から、様々な葛藤も抱えていることと思います。
具体的には、以下の３つのステップで、あなたの「心の声」を整理してみましょう。
- ステップ1：感情の書き出し
ノートを用意し、今のあなたの感情をありのままに書き出してみましょう。「不安」「焦り」「無力感」「希望」「喜び」など、どんな感情でも構いません。感情を言葉にすることで、自分の内面を客観的に見つめることができます。 - ステップ2：価値観の明確化
次に、あなたが大切にしている価値観を書き出してみましょう。「安定」「成長」「貢献」「自由」「人間関係」など、どんな価値観でも構いません。自分の価値観を知ることで、将来の目標やキャリアプランを考える上での指針となります。 - ステップ3：強みと弱みの分析
あなたの強みと弱みを客観的に分析してみましょう。過去の経験から得られたスキルや、性格的な長所・短所などを具体的に書き出します。自己分析を通して、自分自身の特性を理解することで、自分に合った仕事や働き方を見つけることができます。
この３つのステップを通して、あなたの内面にある「心の声」を整理し、自己理解を深めることが、将来への第一歩となります。
2. 焦らず、一歩ずつ。具体的なキャリアプランを立てよう
将来への不安から、焦ってしまう気持ちはよく分かります。しかし、焦りは時に冷静な判断を妨げ、間違った選択をしてしまう可能性もあります。大切なのは、焦らずに、一歩ずつ、具体的なキャリアプランを立てていくことです。
キャリアプランを立てる際には、以下の３つのポイントを意識しましょう。
- ポイント1：目標設定
まずは、あなたの将来の目標を設定しましょう。目標は、長期的なもの（例：3年後、5年後）と、短期的なもの（例：半年後、1年後）の両方を持つことが重要です。目標設定の際には、あなたの価値観や興味関心、そして強みを考慮し、実現可能な範囲で設定しましょう。 - ポイント2：情報収集
目標が決まったら、その目標を達成するために必要な情報を収集しましょう。仕事内容、必要なスキル、資格、給与、労働時間など、様々な情報を集めることで、現実的なキャリアプランを立てることができます。インターネット、書籍、セミナー、そして実際にその仕事に就いている人へのインタビューなど、様々な情報源を活用しましょう。 - ポイント3：行動計画
情報収集の結果を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。いつ、何をするのか、具体的なスケジュールを立てることで、目標達成への道筋が見えてきます。計画を実行に移す際には、小さなステップに分解し、一つずつクリアしていくことが大切です。
例えば、あなたが公務員を目指すのであれば、まずは試験に関する情報を集め、試験対策の計画を立てることから始めましょう。もし、民間企業への就職を希望するのであれば、自己分析を行い、興味のある業界や企業について調べ、求人情報をチェックすることから始めましょう。
3. 精神的なサポートと、働き方の選択肢
あなたの現在の状況を考えると、精神的なサポートは非常に重要です。精神科医やカウンセラーとの継続的なカウンセリングを通して、心のケアを行いましょう。また、社会復帰施設に通い続けることも、社会との繋がりを保ち、徐々に自信を取り戻す上で有効です。
働き方については、焦らずに、あなたの状況に合った選択肢を検討しましょう。
- 選択肢1：アルバイト
医師のアドバイスにもあったように、まずは人とのかかわりが少ない清掃業などのアルバイトから始めるのも良いでしょう。無理のない範囲で社会経験を積み、自信を深めていくことができます。 - 選択肢2：パート
アルバイトよりも、ある程度責任のある仕事に挑戦したい場合は、パートという働き方も選択肢の一つです。あなたの経験やスキル、そして希望する働き方に合わせて、仕事を選ぶことができます。 - 選択肢3：在宅ワーク
自宅でできる仕事も増えています。パソコンスキルや語学力など、あなたのスキルを活かせる仕事を探してみましょう。 - 選択肢4：公務員試験
安定した職を求めるのであれば、公務員試験も選択肢の一つです。試験対策には時間がかかりますが、あなたの努力次第で、将来の安定を手に入れることができます。
これらの選択肢の中から、あなたの状況や希望に合った働き方を選び、無理のない範囲で社会復帰を目指しましょう。
4. 失敗を恐れず、積極的に行動しよう
キャリアを築く上で、失敗はつきものです。しかし、失敗を恐れて行動しなければ、何も変わりません。大切なのは、失敗から学び、次へと活かしていくことです。
積極的に行動するためには、以下の３つのポイントを意識しましょう。
- ポイント1：小さな一歩から
大きな目標を立てることも大切ですが、まずは小さな一歩から始めることが重要です。例えば、興味のある企業の求人情報をチェックする、気になるセミナーに参加するなど、できることから始めてみましょう。 - ポイント2：周囲に相談する
一人で悩まず、周囲に相談することも大切です。家族、友人、キャリアカウンセラーなど、信頼できる人に相談し、アドバイスを求めましょう。 - ポイント3：自己肯定感を高める
自分を信じ、自己肯定感を高めることも重要です。自分の良いところを見つけ、褒めてあげましょう。小さな成功体験を積み重ねることで、自信を深めることができます。
あなたのこれまでの経験は、決して無駄ではありません。専門学校での経験、介護職での経験、そして精神的な困難を乗り越えようとしているあなたの強さは、必ず将来のキャリアに活かされます。失敗を恐れず、積極的に行動し、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
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5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
20歳という年齢で、将来への不安や焦りを感じるのは自然なことです。しかし、あなたはまだ若い。そして、無限の可能性があります。今回の記事で提案した内容を参考に、あなたの「心の声」に耳を傾け、具体的なキャリアプランを立て、積極的に行動することで、必ず未来への一歩を踏み出すことができます。
あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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