接客バイトを4日で辞めたい…声が出ない、覚えられない、失敗ばかりの私にできること
接客バイトを4日で辞めたい…声が出ない、覚えられない、失敗ばかりの私にできること
この記事では、接客バイトを始めたばかりの高校生が直面している、仕事と体調に関する悩みに焦点を当て、具体的な解決策を提示します。インフルエンザの疑い、声が出ない状況での連絡方法、そして仕事への不適応感といった複数の問題に対し、どのように対応していくべきか、一つずつ丁寧に解説していきます。
先日飲食店で接客のバイトを始めた通信制高校の1年です。
4日間働き今日も18時から21時の間働く事になっています。
疲れが出たのか昨日39度程の高熱を出してしまいました。
丁度昨日はお休みだったので1日ゆっくり休んだのですが
今日になっても熱は下がらず(今は38度程)、腹痛・下痢・頭痛･咳などの症状もでてきました。
最近インフルが流行っているらしいしインフルかも、と親に言われました。
でも自宅から病院まで徒歩1時間程度あり、親は17時頃まで帰ってこれず病院に行けません。
この場合は休ませて頂くべきでしょうか?
インフルの可能性がある人が行ったらやはり迷惑になりますよね?(飲食店ですしなおさら…)
それと、電話で連絡しないとなのに喉を完全に痛めてしまっていて声が殆ど出ない状況です。
どう連絡すればいいのかで悩んでいます…
とりあえず上記の2つを答えていただけたらと思います、よろしくお願いします。
で、ここからは同じバイトについてのもう一つの悩みなのです。
まだ4日しか働いていませんが、正直辞めたい気持ちがあります。
私はいじめが原因で殆ど学校には行ってませんでした。
アスペルガー・ADHD・パニック障害などと診断されており
中々物事を理解できない・コミュニケーションが上手くとれない・すばやく行動ができない等々でかなり生活に支障がでています。
このままだと将来なにも出来なくなってしまう、そういう不安もあり克服したいが為あえて不向きであろうこの仕事を選びました。
親に「ファミレスでバイトしたい」と言ったときは「絶対無理」と言われました、
それでも頑張りたかったのですが4日間働いてやっぱり無理だと思ってしまいました。
4日間で殆どの仕事内容を教えていただきました。
ですが何回やっても覚えられず、ご案内時の台詞も頭では覚えてるはずなのに間違えてしまうし
筋力も無く食器は落としてしまい、卓番も覚えられず…
そして喉が生まれつき弱く大きな声も出ません。
昔「声がキモイから喋るな」と言われたのが原因で喋るのが怖いのもあります…
帰ったら何度も復習しているのですが翌日になると忘れてしまっていて
何度も何度も同じ事を失敗し怒鳴られてばかり。「迷惑だ」と言われました。
従業員の方は優しく、励ましてくれるのですがやはり辛くて仕方ないです…
迷惑がかかるから早く辞めるか、我慢して働くかで悩んでいます。
やはりバイトしたのが間違いでしたかね…
それと辞める場合は会って言わないと駄目ですか?
何か言われそうで怖いのと緊張で吐いてしまいそうで…どうするべきでしょうか。
御意見頂けるとあり難いです。よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。接客のアルバイトを始めたばかりで、体調不良と仕事への不安を抱えているのですね。まずは、体調を優先し、無理のない範囲で対応していくことが大切です。そして、ご自身の特性と向き合いながら、今後のキャリアについて考えていくことが重要です。
1. 体調不良時の対応
高熱、腹痛、下痢、頭痛、咳などの症状があるとのこと、大変つらい状況ですね。インフルエンザの可能性も考慮し、まずは安静にすることが最優先です。
1-1. 職場への連絡方法
声が出にくいとのことですので、電話連絡が難しい場合は、メールやメッセージアプリを活用しましょう。以下のような文面で、状況を具体的に伝え、休む旨を伝えてみましょう。
連絡例文：
件名：【〇〇（氏名）】アルバイト欠勤のご連絡
〇〇店長（または担当者）様
いつもお世話になっております。〇〇（氏名）です。
本日、体調不良のため、〇時からのアルバイトを欠勤させていただきます。
現在、38度以上の熱があり、頭痛や腹痛、咳などの症状があります。インフルエンザの可能性もあるため、大事をとって自宅で休養いたします。
電話でのご連絡が難しい状況ですので、メールにて失礼いたします。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
〇〇（氏名）
ポイントは、
- 件名：一目で内容がわかるようにする
- 丁寧な言葉遣い：相手への配慮を示す
- 具体的な症状：現在の状況を伝える
- 欠勤理由：インフルエンザの可能性を伝える
- 連絡手段：電話が難しい理由を説明する
- お詫びの言葉：迷惑をかけることへの謝罪
メールを送った後、可能であれば、体調が落ち着いたら、電話で改めて連絡を入れると、より丁寧な印象を与えられます。
1-2. 病院受診の検討
ご両親が帰宅するまで病院に行けないとのことですが、症状が改善しない場合は、早めに医療機関を受診することをお勧めします。インフルエンザの場合、早期に治療を開始することで、症状の悪化を防ぎ、回復を早めることができます。もし、症状が辛い場合は、親御さんに相談して、病院に連れて行ってもらうか、近隣の医療機関に相談してみましょう。
2. バイトを辞めたい気持ちについて
4日間働いて、辞めたい気持ちが強くなっているとのこと、大変な思いをされていることが伝わってきます。学校での経験や、ご自身の特性から、接客の仕事が合わないと感じるのは当然のことかもしれません。しかし、焦らず、一つずつ問題を整理し、今後のことを考えていきましょう。
2-1. なぜ辞めたいのか、理由を整理する
辞めたい理由を具体的に整理することで、本当に辞めるべきか、それとも改善の余地があるのかを判断できます。ご自身の状況を客観的に見つめ、今後の対策を立てるためにも、辞めたい理由を具体的に書き出してみましょう。以下に、考えられる理由と、それに対する対策の例を挙げます。
- 仕事内容が覚えられない
- 理由： 多くの情報を一度に処理するのが難しい、記憶力に課題がある
- 対策：
- メモを活用する
- 先輩に質問し、一つずつ確認する
- マニュアルを読み込み、理解を深める
- 業務を細分化し、一つずつ習得する
- コミュニケーションが難しい
- 理由： コミュニケーション能力に課題がある、人との距離感が掴めない
- 対策：
- 挨拶を徹底する
- 笑顔を心がける
- 相手の目を見て話す
- 先輩や同僚の話し方を観察し、真似する
- 事前に会話の練習をする
- 声が出にくい
- 理由： 喉が弱い、過去の経験から話すことに抵抗がある
- 対策：
- 声が出やすいように、加湿器などで喉を潤す
- 無理のない範囲で、少しずつ声を出す練習をする
- 声が出なくても、笑顔や身振り手振りで対応する
- 声が出にくいことを、お客様に伝える
- 失敗が多い
- 理由： 注意力散漫、焦りやすい
- 対策：
- 一つ一つの作業に集中する
- 事前に手順を確認する
- ミスをしても、落ち込まず、次につなげる
- 先輩に相談し、改善策を考える
- 怒られるのが怖い
- 理由： 過去の経験から、怒られることに強い恐怖心がある
- 対策：
- 怒られた理由を理解し、改善策を考える
- 先輩や上司に相談し、アドバイスをもらう
- 完璧主義を手放し、ミスを恐れない
- 自分の良いところを見つけ、自信を持つ
2-2. 辞めるか、続けるか、決断するためのヒント
辞めるか、続けるか、どちらを選ぶかは、非常に難しい問題です。しかし、以下の点を考慮することで、自分にとって最善の選択をすることができます。
- メリットとデメリットを比較する
- 辞めるメリット： ストレスから解放される、新しい仕事を探せる
- 辞めるデメリット： 経験が得られない、自己肯定感が下がる
- 続けるメリット： 接客スキルが身につく、自信につながる
- 続けるデメリット： ストレスが続く、体調を崩す可能性がある
- 周囲の意見を聞く
- 親、友人、学校の先生、キャリアカウンセラーなど、信頼できる人に相談し、客観的な意見を聞く
- 自分の気持ちに正直になる
- 本当にやりたいことは何か、将来どうなりたいのか、じっくりと考える
もし、どうしても続けるのが難しいと感じたら、辞めることも選択肢の一つです。しかし、辞める前に、できる限りの努力をしてみることも大切です。例えば、
- 先輩や上司に相談する：困っていること、改善したいことを具体的に伝え、アドバイスを求める
- 得意なことを活かす：接客以外で、自分の強みを発揮できる部分を探す
- 目標を設定する：短期的な目標を設定し、達成感を味わう
これらの努力をしても、どうしても状況が改善しない場合は、辞める決断をしても良いでしょう。
2-3. 辞める場合の注意点
辞めることを決めた場合、円満に退職するために、以下の点に注意しましょう。
- 退職の意思を伝える
- まずは、店長や責任者に、直接会って辞意を伝えるのが基本です。
- 声が出にくい場合は、事前に電話で事情を説明し、メールで辞意を伝えても良いか相談しましょう。
- 退職の意思を伝える際は、辞める理由を具体的に説明し、感謝の気持ちを伝えることが大切です。
- 辞める時期は、1～2週間前に伝えるのが一般的です。
- 退職の手続き
- 退職願を作成し、提出します。
- 制服や社員証などの返却物を忘れずに返却しましょう。
- 給与の受け取り方法や、必要な書類について確認しましょう。
- 引き継ぎ
- 担当していた業務があれば、後任者に引き継ぎをしましょう。
- 引き継ぎ資料を作成したり、口頭で説明したりして、円滑な引き継ぎを心がけましょう。
辞める際に、何か言われるのが怖い、緊張で吐いてしまいそう、という気持ちはよくわかります。しかし、自分の気持ちを正直に伝え、誠意をもって対応すれば、相手も理解してくれるはずです。もし、どうしても一人で対応するのが難しい場合は、親御さんや、信頼できる人に同伴してもらうことも検討しましょう。
退職の意思を伝えることは、勇気のいることです。しかし、自分の心と体を守るためには、必要なことでもあります。無理せず、自分のペースで進んでいきましょう。
3. 今後のキャリアについて
今回のアルバイトでの経験を通して、ご自身の特性や、得意なこと、苦手なことについて、改めて気づいたことがあると思います。この経験を活かし、今後のキャリアについて考えていきましょう。
3-1. 自己分析
まずは、自己分析を行い、自分の強みと弱みを把握しましょう。自己分析の方法としては、
- 過去の経験を振り返る：これまでの経験から、得意だったこと、楽しかったこと、苦手だったこと、辛かったことを書き出す
- 自分の性格を分析する：自分の性格、興味、価値観などを客観的に分析する
- 他者からのフィードバック：家族、友人、先生など、周囲の人に、自分の強みや弱みについて意見を聞く
- 適性検査：性格診断や、職業適性検査などを受ける
などがあります。自己分析を通して、
- 自分の興味のあること
- 得意なこと
- 向いている仕事
- 苦手なこと
- 改善すべき点
などを明確にしましょう。
3-2. キャリアプランの検討
自己分析の結果をもとに、将来のキャリアプランを検討しましょう。ご自身の特性や、興味のある分野、目指したい働き方などを考慮し、具体的な目標を設定します。例えば、
- 興味のある分野：IT、デザイン、事務、クリエイティブ、手に職をつける仕事など
- 働き方：正社員、アルバイト、フリーランス、在宅ワークなど
- 目標：〇〇のスキルを習得する、〇〇の資格を取得する、〇〇の仕事に就くなど
目標を設定したら、それを達成するための具体的なステップを考えましょう。例えば、
- 必要なスキルを習得するための方法：専門学校に通う、オンライン講座を受講する、独学で学ぶなど
- 資格取得：必要な資格を調べ、試験対策をする
- 就職活動：求人情報を収集し、応募書類を作成し、面接対策をする
など、具体的な行動計画を立て、実行に移しましょう。
3-3. スキルアップと自己成長
社会に出ると、常にスキルアップと自己成長が求められます。ご自身の特性を理解し、得意なことを伸ばし、苦手なことを克服するための努力を継続しましょう。例えば、
- コミュニケーション能力の向上：積極的に人と関わり、会話の練習をする、コミュニケーションに関する本を読む、セミナーに参加する
- 問題解決能力の向上：問題解決に関する本を読む、思考力を鍛えるトレーニングをする
- 専門スキルの習得：興味のある分野の知識を深める、資格を取得する、スキルアップのための講座を受講する
- 自己管理能力の向上：体調管理、時間管理、ストレス管理など、自己管理能力を高める
など、様々な方法でスキルアップを図ることができます。自己成長を続けることで、自信をつけ、キャリアアップにつなげることができます。
今回のアルバイトでの経験は、決して無駄ではありません。ご自身の特性を理解し、今後のキャリアについて考える良い機会になったはずです。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
4. まとめ
今回の相談に対するまとめです。
- 体調不良時の対応：まずは安静にし、医療機関への受診を検討しましょう。職場への連絡は、メールやメッセージアプリを活用し、状況を具体的に伝えます。
- バイトを辞めたい気持ちについて：辞めたい理由を整理し、メリットとデメリットを比較検討しましょう。周囲の意見を聞き、自分の気持ちに正直になることが大切です。辞める場合は、円満に退職するための準備をしましょう。
- 今後のキャリアについて：自己分析を行い、自分の強みと弱みを把握しましょう。自己分析の結果をもとに、キャリアプランを検討し、スキルアップと自己成長を目指しましょう。
今回の経験を活かし、今後のキャリアについて前向きに考えていくことが大切です。応援しています。
“`